Польза чая
Одним из свойств чай мате, польза которого становится заметной почти сразу после его употребления, является тонизирующее воздействие и избавление от ощущения усталости и сонливости. Этот эффект связан с наличием в напитке алкалоида под названием матеин.
Подобный эффект может длиться до 10 часов, тогда как эффект от кофеина составляет всего около 3 часов. Также чай способен:
- Поддерживать нормальную работу нервной системы, улучшать настроение и повышать работоспособность. Благодаря этому свойству, напиток можно использовать для профилактики и лечения расстройств нервной системы (депрессии, неврозов).
- Сделать сон более спокойным и глубоким. Регулярное употребление напитка позволяет сократить время, необходимое для ночного отдыха, без ущерба для самочувствия.
- Очищать кровь от токсинов и шлаков, насыщать её кислородом. Также мате снижает уровень холестерина и нормализует давление.
- Повышать иммунитет, бороться с инфекциями и вирусами. Употребление чая при гриппе и ОРВИ ускоряет выздоровление.
- Улучшать пищеварение, ускоряя метаболизм. Напиток также уменьшает чувство голода, что помогает при похудении.
- Снимать болевые ощущения в мышцах после силовых или аэробных нагрузок. Употребление чая перед тренировками помогает увеличить выносливость.
- Снимать раздражение и устранять морщины на коже, делая её более упругой. Чай способен обеспечивать защиту от УФ-излучения, что замедляет старение эпидермиса.
- Омолаживать организм и предотвращать развитие онкологических заболеваний.
Мате также нормализует выработку гормонов, отвечающих за либидо, благодаря чему устраняет проблемы с потенцией. Чай выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшая отёчность тела, поэтому считается эффективным средством для профилактики болезней мочеполовой системы.
Чем полезен чай Мате
Напиток обладает целым рядом полезных свойств для организма. В частности, чай:
- улучшает работу кишечника и помогает наладить правильный обмен веществ,
- играет роль хорошего мочегонного средства,
- обладает легким обезболивающим действием, поскольку снимает мышечные спазмы,
- снижает аппетит и заглушает чувство голода,
- благотворно воздействует на состояние сосудов и сердца,
- хорошо влияет на нервную систему, бодрит и помогает бороться со стрессами и расстройствами.
Важно! По составу Мате схож с зеленым чаем, но его тонизирующие свойства более мягкие, поскольку в нем содержится не кофеин, а матеин. Бодрость от употребления напитка не сопровождается тахикардией, и длится тонизирующий эффект несколько часов
Для женщин
Польза зеленого чая Мате для женщин заключается прежде всего в том, что чай помогает очень быстро и без лишних проблем сбросить лишний вес. Он запускает жиросжигательные процессы в организме, регулирует аппетит и тем самым облегчает даже самые строгие диеты. Кроме того, чай поднимает настроение и возвращает бодрость, что может принести пользу в период ПМС.
Для мужчин
Южноамериканский чай считается сильным природным афродизиаком, поскольку содержит большое количество витамина Е. Также он придает силы и повышает выносливость, благодаря чему рекомендуется к употреблению для спортсменов.
Полезные свойства чая матэ
Противопоказания и вред
Хотя чай известен как невероятно полезный напиток, все же он может принести организму вред. Мате считается источником огромного количества канцерогенов. При термическом повреждении пищевода эти вещества могут провоцировать развитие раковых заболеваний. Поэтому рекомендуется не злоупотреблять напитком и не использовать слишком горячий чай. Оптимальной считается температура менее 80 градусов.
Напиток противопоказан беременным женщинам и матерям, кормящим грудью. Чай не рекомендуется использовать детям, поскольку из-за высокой концентрации активных веществ он способен вызывать аллергии, а также подросткам — в этом возрасте он провоцирует тревожность и нервозность. Его не следует пить и людям, склонным к аллергическим реакциям.
Чай нельзя употреблять пациентам с болезнями сердечно-сосудистой системы, поскольку содержащийся в нём матеин повышает давление и усиливает нагрузку на сердечную мышцу. Напиток также увеличивает температуру тела, поэтому его не стоит использовать при заболеваниях, сопровождающихся этим симптомом.
Читайте также:
Ещё одним противопоказанием к применению мате считаются заболевания почек и мочекаменная болезнь. Чай провоцирует ухудшение состояния людей с подобными недугами, усиливая нагрузку на нездоровый орган. Также напиток не рекомендуется употреблять при бронхо-лёгочных расстройствах и заболеваниях психики, сопровождающихся нервозностью, возбуждённым состоянием и тревожностью.
