Зеленый узбекский чай № 95

Как пьют узбекский чай

Чтобы получить максимальную пользу чая 95, узбеки советуют не только правильно его заваривать. Но и правильно пить. Это тоже практически целая наука.

Ведь для каждого жителя Узбекистана чай — это не только повод собраться всем вместе и пообщаться. Это знак уважения, семейный и дружественный ритуал, который нужно соблюдать по всем правилам.

Итак, если гость с дороги, ему сначала предложат отдохнуть. Затем уже дадут пиалу с чаем. Причем чай пьют как перед приемом пищи, так и после нее.

Если же чай пьют в семье, то разливать его обязательно будет самый молодой участник действа. Пиалы подают исключительно левой рукой, а правую прижимают к сердцу. Это — знак уважения и почтения хозяевам.

Разумеется пить чай можно не только дома — в Узбекистане очень популярны чайханы, особые заведения, где профессионально занимаются приготовлением чая. Иными словами, это те же кофейни, но только на «чайный манер».

Но вне зависимости от того, где вы будете наслаждаться чаем в этой стране — в гостях или в заведении — вам всегда предложат местные сладости. Узбеки считают, что без них ачй теряет свой смысл.

А предложить они всегда готовы на выбор:

Словом, чаепитие здесь — это уже само по себе праздник. Который всегда сопровождается приятными беседами и доставляет огромное удовольствие всем!

Польза зеленого чая

Как пьют чай в Узбекистане

В Узбекистане чай пьют не только дома, но и в чайханах, где можно приятно провести время за чашкой ароматного напитка. Традиционно для приготовления используют кумган – небольшой медный кувшин, однако часто можно встретить русские самовары.

Обычно чай заваривают постепенно: засыпают заварку в чайник, заливают кипятком примерно на треть объема и ждут несколько минут. Далее доливают кипяток до половины объема и снова ждут, после чего окончательно наполняют чайник. Спустя 3-4 минут напиток разливают по чашкам или пиалам.

В каждую пиалу наливают небольшое количество чая (примерно до трети объема). Как ни странно, этим показывается радушие хозяина, поскольку участник чаепития будет как можно чаще обращаться с просьбой еще раз наполнить пиалу. Чашки (пиалы) подают левой рукой, а правую в знак уважения прижимают к сердцу.

К чаю в керамических блюдцах подают различные сладости: нават (особые леденцы), парварду (конфеты из муки и сахара), халву и небольшие пирожки со сладкой начинкой. Чтобы подкрепиться, гостю предлагают различные лепешки и самсу, а в качестве десерта выступают узбекские фрукты.

В данном видео материале, раскрываем секрет «Почему в Узбекистане пьют горячий чай в жару, и какая от этого польза для организма?»

Почему в Узбекистане пьют горячий чай в жару?

Польза чая 95

Почему же узбеки так полюбили данный напиток? Все дело в том, что он очень полезен. Особенно если заварить его правильно. Итак, в чем же польза чая 95 и вред возможен ли от него?

Как говорят сами мастера чая, у данного напитка вред может быть только в том случае, если употреблять его в чрезмерных количествах. Тогда чай будет иметь сильный мочегонный эффект, что может привести к обезвоживанию. Однако если пить его умеренно (2-3 чашки в день), то он принесет немало пользы.

Например, такой напиток будет:

• укреплять кости
• улучшит пищеварение
• поможет работе сердца и укрепит сосуды
• поможет снизить уровень холестерина
• успокоит нервную систему.

Помимо этого, отмечается, что чай помогает ускорить метаболизм.. За счет чего достигается эффект похудения. Словом, если вы хотите укрепить здоровье и сбросить пару-другую килограммов, узбекский чай вам наверняка поможет.

Витамины и минералы в зеленом чае 95

Зеленый чай номер 95 имеет множество полезных свойств благодаря содержанию витаминов и минералов

Если вы обратите внимание на состав этого чая, то увидите, что он богат витаминами группы В, витамином С, витамином Е и витамином К

Также зеленый чай 95 содержит полезные минералы, такие как калий, магний, фтор, марганец и железо. Кроме того, он содержит полифенолы, аминокислоты и катехины, которые способствуют укреплению иммунной системы и предотвращают различные заболевания.

Пить зеленый чай № 95 рекомендуется после завтрака или обеда, чтобы получить максимальную пользу от его полезных веществ. Он также помогает устранить жажду и оказывает тонизирующее действие на организм.

Польза зеленого чая номер 95

Зеленый чай номер 95 полезен для сердечно-сосудистой системы, так как способствует снижению давления и предотвращает развитие гипертонии. Он также помогает улучшить обмен веществ и способствует снижению веса.

Витамины и минералы, содержащиеся в зеленом чае 95, укрепляют кости и зубы, улучшают состояние кожи и волос, а также повышают иммунитет.

Этот чай также полезен для пищеварительной системы. Он помогает бороться с запорами, улучшает работу желудка и кишечника, а также предотвращает появление язвы желудка.

Способ заваривания зеленого чая номер 95

Зеленый чай 95 изготавливается с использованием заключительного заварочного рецепта. В чайник наливают кипяток сразу после закипания и добавляют 1-2 чайные ложки заварки. Затем чай заваривается 2-3 минуты и готов к употреблению.

Важно учесть, что зеленый чай 95 не рекомендуется заваривать кипятком или горячей водой, так как это может негативно повлиять на его вкус и полезные свойства. Чай должен завариваться при температуре около 80-85 градусов по Цельсию

Выводы

Зеленый чай номер 95 является полезным и вкусным продуктом, который имеет множество свойств, способствующих улучшению здоровья и благополучия. Он богат витаминами и минералами, помогает снизить давление, укрепляет иммунную систему и улучшает пищеварение.

Не забывайте обратить внимание на качество чая, который вы покупаете. Зеленый чай номер 95 происходит из горных регионов Азии и изготавливается по специальному рецепту, чтобы сохранить все его полезные свойства и вкус

Однако, употребление зеленого чая 95 также имеет определенные ограничения. Некоторые люди с гипертонией должны быть осторожны при его употреблении, так как он может повысить давление. Также следует помнить, что чай содержит кофеин, поэтому употребление его в больших количествах может быть опасным для здоровья.

Выводя заключение, можно сказать, что зеленый чай номер 95 – это полезный и вкусный напиток, который благотворно влияет на здоровье

Пить его следует умеренно и не забывать обратить внимание на правильную заварку и сроки хранения

Польза и вред чая

Чайные листья применяются людьми много тысяч лет. И естественно, свойства этого напитка тщательно изучали учёные. В древние времена чай употребляли как средство для лечения слуха, зрения, для укрепления сил и поднятия настроения, для лечения болезней суставов.

И естественно, простой люд не мог лечиться этим чудо-средством. А богатые применяли его ещё и для лечения ран, ожогов, простудных и инфекционных заболеваний. Давайте посмотрим, что же входит в состав этого чудодейственного напитка.

Состав чая

Состав листьев чая напрямую зависит от места и условий произрастания. Основной действующей составляющей являются полифенопы. Именно из-за них чай обладает антиоксидантными, антибактериальными и противоопухолевыми свойствами.

Витамин P в составе чая оказывает плодотворное влияние на печень, лёгкие и мозг человека. Такие алкалоиды, как теин, теобромин, теофилин оказывают  бодрящее действие на организм человека.

В чае есть пектин и полисахариды. Они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и содействуют нормализации веса. В состав любого чая входят витамины группы B, C, E и P, каротин и множество минеральных веществ. Там есть цинк, калий, хром, марганец, фтор и другие.

Польза чая для организма человека

Этот бодрящий напиток изучали учёные с давних пор. И поэтому можно смело говорить, что чай полезен для организма человека. Считается, что чай уменьшает сонливость, успокаивает нервы, укрепляет память, очень хорошо утоляет жажду, способствует пищеварению, укрепляет зубы и кости, даже нейтрализует действие ядов. 

Кроме того, чай часто применяют наружно. Мой муж всегда после работы со сварочным аппаратом “ловил зайчики”. То есть у него воспалялись глаза от вспышек сварки. Так он всегда накладывал на воспалённые глаза примочки из распаренных листьев чая. И это всегда очень хорошо помогало. Ещё чаем можно лечить болезни кожи и даже внутренние воспаления.

В Китае, на родине чая, до сих пор его пьют не только как напиток, но и для профилактики болезней, укрепления иммунитета, для вдохновения и расслабления. Китайцы считают, что чай, благодаря своему составу, обладает очень многими лечебными эффектами.

Вред чая для организма человека

Как и любой продукт, чай имеет и некоторые свойства, которых следует опасаться. Крепкий чай не рекомендуется пить людям с высоким давлением. Если вы простужены, то употребление чая может стимулировать повышение температуры.

Крепкий чай сужает сосуды, что может служить причиной образования тромбов. Чрезмерное употребление чая может негативно сказываться на состоянии костей и суставов. Зелёный чай раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, может служить причиной формирования песочка в в почках и мочевыводящих путях.

Как видно, пить чай можно и полезно, но не стоит злоупотреблять этим. Во всём нужно знать меру. В обычной жизни мы ведь не пьём чай вёдрами. А 2-3 стакана этого приятного напитка никогда никому не повредят.

Горный чай

Необычные рецепты

Чай кудин – что это

Чай Кудин («горькая слеза») является травяным напитком, для производства которого используют листья падуба широколистного. Место произрастания этого растения – горные склоны и смешанные леса на юге Китая. Данный вид падуба характеризуется мясистыми листьями и толстыми ветками. Высота растения иногда может исчисляться несколькими метрами. Выделяют разные виды Кудина в зависимости от времени сбора сырья и его скрутки. Чай может состоять из красноватых почек, молодых и зрелых листьев падуба. Кудин бывает в скрученной, спиральной, связанной, листовой, прессованной форме. Его лучший сорт – Шуй Сю, для получения которого используют крошечные листочки растения.

Легенда о чае

Нежные почки чая Кудин имеют почти багряный оттенок. О его появлении рассказывает одна легенда. Девушка с именем А Сянь занималась сбором листьев падуба для приготовления целебных настоев. Однажды местный чиновник дал распоряжение отправить юную девушку в дворец императора, чтобы она стала его наложницей. Однако прекрасная А Сянь не захотела покориться и, прыгнув со скалы, разбилась на смерть. Тогда люди стали говорить, что несколько капелек крови брызнуло на почки кудина, поэтому они стали красноватого цвета, а в их вкусе после заваривания появились легкая сладость и пряные оттенки.

Что за напиток

Полезные свойства и эффект от применения японского чая Матча

Чай поможет очень быстро восстановить защитные силы организма.

Полезные свойства чая Матча заключаются в стимуляции следующих процессов в организме:

• Выведение токсинов и продуктов метаболизма. Напиток является мощным антиоксидантом и при регулярном употреблении позволяет очистить организм от вредных веществ. По этой причине он способен принести значительное облегчение при отравлениях, а также снять похмелье.
• Повышение сопротивляемости организма. Помимо антиоксидантного, напиток обладает и противобактериальным действием, а высокое содержание витаминов A и C позволяет укрепить иммунитет.
• Восстановление холестеринового баланса. Активные вещества чая позволяют снизить уровень «плохого» холестерина и привести в норму показатели «хорошего».
• Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярное потребление чая Матча позволяет снизить ломкость капилляров и способствует повышению эластичности и прочности сосудов.
• Профилактика заболеваний органов ЖКТ. Поскольку чай обладает антиоксидантным действием и способствует выведению из организма тяжелых металлов, шлаков и токсинов, снижается вероятность появления проблем с пищеварением. В результате регулярного его применения печень, почки и кишечник очищаются от вредных «залежей» и отложений.
• Стимуляция работы мозга. В Японии многие студенты и люди, занятые интеллектуальным трудом, по достоинству оценили пользу чая Матча. В результате его употребления повышаются способности к восприятию информации, улучшается память и концентрация, а также уходит нервное напряжение.
• Снижение риска возникновения онкологических заболеваний. Чай Матча содержит витамин C и полифенолы, которые способствует уничтожению раковых клеток.
• Ускорение обменных процессов. Активные компоненты чая помогают клеткам лучше усвоить полезные микроэлементы, а также являются отличными жиросжигателями. При этом калорийность напитка близка к нулю.
• Тонизирующий эффект. В отличие от кофе и прочих «энергетиков» чай Матча практически не содержит кофеин. Прилив энергии человек ощущает за счёт L-теанина, присутствующего в напитке. При этом показатели артериального давления остаются в норме и исключено перевозбуждение, которым нередко страдают кофеманы.

Знаете ли вы? В Китае чай Матча называли «эликсиром молодости» поскольку употребление напитка помогает замедлить процессы старения.

При каких заболеваниях и состояниях показан зеленый чай

Ароматный зеленоватый напиток в первую очередь употребляется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при усталости, переутомлении, состояниях после продолжительной болезни или стресса.

Чай нельзя считать лекарством, но это хорошее поддерживающее средство при следующих заболевания:

• гипертония;
• сахарный диабет;
• заболевания почек, печени, желчного пузыря;
• эндокринные проблемы;
• слабая перистальтика кишечника;
• нарушение обмена веществ.

При повышении давления чай помогает снизить его на несколько единиц. Кроме этого, способствует понижению уровня сахара и уровня холестерина в крови, укреплению стенок сосудов и повышению их эластичности. Стимуляция кровотока тоже происходит под воздействием компонентов чая.

Зеленый листовой чай является основой многих напитков для похудения

Зеленый чай может входить в состав почечного сбора, так как обладает легким диуретическим свойством. Однако его нельзя применять как мочегонное при гипертонии. Полезен он будет при наличии песка в почках, за счет диуретического свойства песок будет постепенно выводиться из организма. Дополнительно это служит хорошей профилактикой воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

При регулярном употреблении чая улучшается состояние больных сахарным диабетом. Компоненты напитка способствуют стабилизации уровня глюкозы в крови, улучшают обменные процессы, снимают слабость, регулируют аппетит. Доказано, что чай стимулирует выработку некоторых гормонов и может улучшать работу щитовидной железы.

Польза зеленого чая подтверждается еще и его распространением по всему миру. Японцы считаются самой развитой нацией в мире и именно они пьют чая больше всех, считая его не только напитком молодости и здоровья, но и профилактикой одного из самых страшных заболеваний – рака.

Гречишный чай — состав и полезные свойства

Гречишный чай или чай Ку Цяо, состоит из обжаренных зерен татарской гречихи, заваривание которых придает напитку ярко-желтую окраску. Напиток получается прозрачным, почти янтарным, а его вкус отличается насыщенностью и легкой горчинкой и медовым послевкусием. Аромат этого чая схож с запахом овсяного печенья. 

Данный настой обладает уникальным составом и большим набором полезных свойств. В его составе содержится масса веществ, которые благотворно влияют на организм:

• Важные аминокислоты;
• Витамины группы В, Е, А, Р и С;
• Железо;
• Магний;
• Флавоноиды (Кверцитрин, рутин и др.);
• D-фагомин;
• Кислоты (Ванилиновая кислота, феруловая кислота и др.).

Из-за такого богатого состава, гречишный чай имеет множество полезных свойств и при систематическом употреблении он:

• Повышает защитные силы организма;
• Насыщает ткани и кровь кислородом;
• Приводит уровень глюкозы в норму;
• Улучшает слух и зрение;
• Нормализует деятельность ЖКТ, сердца и состояние сосудов;
• Обладает антиоксидантными свойствами, которые служат профилактикой онкологических заболеваний;
• Выводит избыток соли из организма;
• Обладает антибактериальным и противовоспалительным действиями;
• Улучшает обменные процессы, препятствуя развитию атеросклероза;
• Нормализует показатели уровня холестерина;
• Снижает артериальное давление;
• Благотворно влияет на состояние кожи, волос, ногтей;
• Расслабляет, снимает чувство усталости, успокаивает, повышает интеллектуальные способности;
• Выводит радионуклиды и токсины;
• Обладает противовоспалительными свойствами;
• Защищает печень;
• Обладает антиишемическим действием;
• Благотворно влияет на репродуктивное здоровье мужчин (способствует повышению потенции и увеличивает подвижность сперматозоидов);
• Благотворно влияет на процессы сна.

Польза гречишного чая для женщин

Данный напиток особенно полезен для женщин, так как помогает решить ряд проблем:

1. Помогает похудеть

Современными исследованиями было доказано, что гречишный чай обладает гиполипидемическим действием, т.е. способствует снижению концентрации жиров в организме;

1. Помогает справиться с перепадами настроения в период ПМС

Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и магния в гречишном чае, он способствует снижению уровня тревожности и стресса, а также повышению настроения.

1. Улучшает память и выносливость

Такой чай улучшает кровообращение в мозге и мышцах в силу присутствующих в нем компонентов, тем самым, стимулируя их активную работу и повышая выносливость.

1. Является профилактикой отечности ног и варикозного расширения вен

Гречишный чай обладает хорошим противоотечным эффектом, выводя лишнюю жидкость из организма. Кроме того, в нем содержится рутин, который укрепляет сосуды.

1. Улучшает состояние кожи, ногтей и волос

Входящие в состав гречишного чая антиоксиданты, предупреждают раннее старение кожи и совместно с витаминами и микроэлементами, такими как витамин С, А, Е, железо — улучшают состояние волос и ногтей.

Можно ли чай из гречихи при беременности?

Чай из гречихи можно употреблять во время беременности и лактации. Стоит отметить, что этот напиток помогает устранять признаки токсикоза, предотвращает развитие анемии и проблем с ЖКТ, а также насыщает организм микро-, макроэлементами и витаминами. Поэтому такой чай будет полезен не только для будущей матери, но для правильного развития физических и умственных способностей ребенка.

Важно! При употреблении полезного напитка в период грудного вскармливания следует соблюдать умеренность. Рекомендовано употреблять не более двух чашек в сутки

Уникальные свойства зеленого чая 95

Зеленый чай номер 95, благодаря своим уникальным свойствам, стал популярным напитком не только в Узбекистане, но и во многих других странах.

Один из основных аспектов, который привлекает людей к зеленому чаю номер 95, это его вкус. Напиток имеет приятный аромат и освежающий вкус, который можно описать как классический зеленый чай.

Заваривать зеленый чай номер 95 необходимо средней плотности заваркой. Для этого рекомендуется взять 1 чайную ложку чайных листьев на 200 мл воды. Залейте заварочный чай кипящей водой и оставьте на 2-3 минуты. При желании можно добавить некоторые специи или фруктовый сок для придания особого вкуса и аромата.

Зеленый чай номер 95 обладает множеством полезных свойств. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают улучшить общее состояние организма и снизить риск развития различных заболеваний. Также этот чай способствует улучшению пищеварения, снижает холестерин и помогает вывести шлаки из организма.

Важно отметить, что у зеленого чая номер 95 есть некоторые противопоказания. Например, его не рекомендуется пить людям с повышенной нервной возбудимостью, а также беременным и кормящим женщинам

Зеленый чай номер 95 – это не только напиток, но и продукт с богатой историей. Он имеет свои особенности происхождения и связан с узбекской культурой. В Узбекистане зеленый чай 95 пьют как самостоятельный напиток, так и в составе различных чайных церемоний.

Выводя историческое описание, можно сказать, что зеленый чай номер 95 является уникальным напитком с целым рядом полезных свойств. Он улучшает общее состояние организма, поддерживает здоровье, а также способствует расслаблению и снятию усталости.

Горный чай

Узбекский «горный чай» — это разновидность индийской кавы, сладкого настоя на пряностях. Кава популярна во всем среднеазиатском регионе. В разных странах в её состав входят ваниль, гвоздика, корица и даже черный перец. В Узбекистане принят такой рецепт горного чая:

• смешать 5 частей горного чабреца, 2 части молотого кардамона и 1 часть шафрана;
• добавить немного сахара;
• смесью заливают зеленый чай;
• варят 5-10 минут на медленном огне.

Узбекский #95

Все необходимые ингредиенты продаются в магазинах специй или на любом рынке. К горному чаю подают мёд, кусковой сахар, грецкие орехи. Можно добавлять их в напиток (орехи предварительно растолочь), а можно есть вприкуску.

Кроме 95-го, можно использовать для приготовления горного чая любой скрученный китайский или индийский высокогорный дарждилинг.

Виды ГАМК чая

Габа чай имеет множество разновидностей, среди которых японский, китайский и тайваньский чай. Его подразделяют на черные и зеленые виды, и улуны.

Стоит отметить, что ГАМК – это не сорт чая, а способ его обработки в анаэробных условиях (ферментация без кислорода). Тем неменее он имеет большое количество популярных разновидностей. Пожалуй самые популярные из которых улуны Габа Алишань:

• Цин Сян – вкус хлебный, чуть пряный, с возрастающей кислинкой, схожей с зеленым яблоком или шиповником. Содержание ГАМК – 230-240мг. на 100гр.
• Гуо Вэй – вкус фруктово-пряный с карамельными нотками. Содержание ГАМК около 180мг. на 100гр.
• Гао Шань – вкус фруктовый с хлебными нотками и медовым послевкусием. Содержание ГАМК до 185мг. на 100гр.
• Ми Хуань – имеет поистине рекордное содержание кислоты. Вкус маслянистый, сладковато- хлебный. Содержание ГАМК до 275мг. на 100гр.

Чай родом из Узбекистана

Как известно, чай – один из наиболее популярных напитков в мире. В каждой стране есть собственные традиции употребления и приготовления чая, и Узбекистан не стал исключением

Как и во многих азиатских странах, узбекский чай – это не только повседневный напиток, но и целая культура, которой уделяется особое внимание. В основном, узбеки пьют зеленый чай, однако в некоторых регионах страны чаще встречается черный и особый соленый чай с молоком и специями

Чай стал пользоваться широкой популярностью в Узбекистане в 19 веке, однако в ту пору он был весьма дорогим, поэтому его пили только богатые люди. Простые жители были вынуждены настаивать сборы из местных трав и плодов с небольшой долей чайного листа. Также был популярен вариант молочного соленого чая.

В настоящее время в Узбекистане встречаются три вида:

Зеленый чай в основном представлен так называемым «Узбекским чаем № 95» – это качественный крупнолистовой чай с приятным ароматом и тонким нежным вкусом.

Кочевники и пастухи (Узбекистан – пустынная страна) до сих пор предпочитают пить соленый чай с добавлением масла и перца. Такой напиток хорошо насыщает, благодаря высокой калорийности, поэтому он незаменим в походных условиях.

Как правильно заваривать зеленый чай

Метод заварки «просто залить чай кипятком» в Узбекистане считают варварством. Способы заваривания и подачи здесь далеки от японской чайной церемонии и призваны всего лишь раскрыть вкус и аромат кок-чо. Для этого:

• ставят кипятиться воду, и снимают ее с огня, как только она закипела;
• чайник разогревают, ополоснув кипятком;
• сухих листьев кладут 1 чайную ложку на каждые пол-литра объема чайника;
• наливают кипятка примерно на четверть объема, дают чаинкам расправиться;
• ставят чайник на 3-5 минут на угли либо в какое-то другое жаркое место (подойдет и духовка);
• долго так держать чайник нельзя, он почернеет и станет горьким;
• сняв чайник с огня, в него доливают кипяток до нужного объема;
• теперь чаю нужно дать завариться, для этого его плотно закрывают крышкой, а сверху накрывают сложенной в несколько раз тканью;
• примерно через 10 минут наливают первую пиалу напитка, но его выливают обратно в чайник, чтобы перемешать чаинки и получить настой более насыщенного вкуса.

Сложная многокопонентная технология через несколько повторений становится привычной, а вот вкус приготовленного таким образом чая значительно лучше, чем если заваривать его так, как привыкли в Европе.

Вред для здоровья и противопоказания

Габа – это не совсем обычный чай. Его бесконтрольное употребление может нанести вред, поэтому не стоит пить его в неограниченном количестве. При передозировке могут наблюдаться такие состояния, как одышка, учащенное биение сердца, тревожность, лихорадочное состояние, дрожь в руках и ногах. Устранить подобные явления поможет снижение употребления напитка.

Также чай Габа имеет некоторые противопоказания, при наличии которых от употребления лучше отказаться или пить его с осторожностью и в минимальном количестве. К таким состояниям относят сахарный диабет второго типа, пониженное артериальное давление, почечная недостаточность. Также не рекомендуется употреблять такой чай беременным и кормящим женщинам

В любом случае, при наличии каких-либо состояний или хронических заболеваний лучше всего перед приемом чая проконсультироваться у врача

Также не рекомендуется употреблять такой чай беременным и кормящим женщинам. В любом случае, при наличии каких-либо состояний или хронических заболеваний лучше всего перед приемом чая проконсультироваться у врача.

Зеленый чай 95 для снижения веса