Чем полезно какао с молоком для женщин и мужчин

Какао на сухом молоке

При наличии сухого молока можно сделать напиток и из него. Какао из сухого молока ничуть не хуже напитка, который делают на пастеризованном. Огромный плюс сухого молока в том, что оно находится в удобном виде, его можно дольше хранить, а значит нет риска столкнуться с тем, что молоко скисло. Сухое молоко не подведет.

СПРАВКА! При этом используется в рецепте не только сухое молоко, но в какао добавляют и сливки, только в меньшей концентрации, учитывая жирность продукта. Сколько сливок взять – рассчитывайте исходя из жирности сухого компонента.

Чтобы приготовить вкусное какао, понадобятся такие составляющие:

• вода – 500 мл;
• сухое молоко – 70 г;
• сахар – 30 г;
• порошок какао – 1,5 ст. л.

Процесс приготовления прост и не особо отличается от рецепта обычного какао с молоком и сахаром. Для приготовления необходимо смешать все сухие ингредиенты – сахар, порошок какао и сухое молоко. Приготовление не займет много времени – смело добавляйте воду, можно сразу же горячую и ставьте на плиту.

Кипятим напиток на слабом огне, чтобы он загустел, также рекомендовано постоянно размешивать смесь, чтобы лучше растворились ингредиенты какао. Через несколько минут жидкость снимают с огня и разливают по чашкам. При желании в какао можно добавить ванилин, корицу или даже мед, заменив им сахар.

Немного из истории какао

Напиток для детей

Свойства напитка какао

Ранее напиток какао употреблялся в нашей стране чаще, и во время приготовления в него добавляли либо молоко, либо сливки. Но за счет того, что кофе и чай дают больше бодрости, то по утрам сейчас чаще пьют именно эти напитки, хотя назвать их более полезными нельзя.

По своим свойствам какао способно поднять настроение и уберечь от депрессии, повышает деятельность центральной нервной системы, способно расширить сосуды и улучшить работоспособность.

Врачи рекомендуют школьникам и студентам перед экзаменами пить какао, что позволит улучшить и активизировать деятельность мозга, и при этом волноваться на экзамене они будут меньше.

Фото: Pixabay

В составе какао-порошка исследователи нашли массу полезных для организма веществ, среди которых можно назвать жиры и растительные белки, органические кислоты и углеводы, сахар и крахмал, а также много витаминов – А, В, Е и РР.

Среди микроминералов, находящихся в какао, можно отметить железо, медь, цинк, фтор, молибден, фосфор, калий и кальций, серу, хлор, магний, натрий. Калорийность напитка из какао весьма велика – на сто граммов приходится 289 ккал, что позволяет завтракать одним напитком и дать организму и питание, и полезные вещества.

Частые вопросы

Можно ли есть шоколад при гастрите?

Шоколад может усугубить симптомы гастрита из-за его содержания жира и кофеина, поэтому лучше воздержаться от употребления шоколада при обострении гастрита.

Какой шоколад лучше всего избегать при гастрите?

Лучше всего избегать темного шоколада с высоким содержанием какао и молочного шоколада, так как они могут быть тяжелоусвояемыми для желудка при гастрите.

Могу ли я заменить шоколад на что-то другое при гастрите?

Да, можно заменить шоколад на нежирные фрукты, например, яблоки или груши, которые могут быть более легкоусвояемыми и могут не вызывать обострения гастрита.

Можно ли пить какао беременным

Правила выбора

На полках супермаркетов предоставлен широкий ассортимент с различными ценами и качеством

Для исключения вреда от употребления напитка важно внимательно подходит к выбору порошка. При правильном хранении, переработке и транспортировке высушенные и перемолотые какао-бобы сохраняют большую долю питательных веществ

Такой продукт будет не только полезен для организма человека, но еще и удовлетворит самые изысканные вкусовые предпочтения.

Упаковка должна быть изготовлена из качественного материала. На ней должны быть указаны:

• страна поставщик сырья;
• стана производитель;
• сроки сортировки и годности;
• пищевая ценность и калорийность;
• адреса для предъявления претензий.

Изъяны в виде неприятного запаха, вкуса горечи и присутствия комочков указывает на неправильное хранение.

Такой порошок после употребления может вызвать пищевое расстройство и аллергическую реакцию

Для дополнительной проверки специалисты рекомендует обратить внимание на осадок в чашке. Если он отсутствует, то какао, скорей всего, высшего качества

Не стоит покупать быстрорастворимый порошок. Он не имеет никакого отношения к натуральному какао.

Хранить порошок следует в емкости с плотно закрывающейся крышкой. Лучше это делать в темном сухом месте с хорошей вентиляцией воздуха. Большой ошибкой является хранение открытой пачки на полке кухни. В таком виде порошок быстро отсыреет и лишится своих вкусовых качеств.

Вредные свойства

Если какао употребляется правильно, то какие-либо отрицательные реакции встречаются редко. Но всё же необходимо помнить, что у этого продукта существует ряд противопоказаний. Так, какао вредно для людей, у которых диагностированы:

1. Заболевания почек. В какао содержатся пурины, которые участвуют в процессах хранения информации о наследственности. Но если в организме скапливается слишком много этих веществ, то между ними и солями начинается химическая реакция. В результате образуется мочевая кислота, из которой формируется песок в почечных лоханках.
2. Лишний вес. Людям, страдающим избыточной массой тела, не нужно пить горячий шоколад, особенно на ночь. Напиток, приготовленный с сахаром и молоком, имеет высокую калорийность, что негативно сказывается на фигуре и ведёт к образованию жировых отложений.
3. Отложение солей в суставах. Усугубить заболевание также может избыток пуринов.
4. Ревматизм.
5. Артрит.
6. Остеопороз.
7. Подагра.
8. Нарушение сна, бессонница. Кофеин, находящийся в составе какао, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. В связи с этим напиток не рекомендуется маленьким детям, у которых ещё не сформировалась нервная система. Кроме того, лучше отказаться от его употребления на ночь.

Вкус какао всем знаком с детства. Он присутствует и в одноимённом напитке, и в шоколаде. Этот знаменитый продукт не только очень вкусный, но и полезный. Тем не менее употреблять какао необходимо в разумных количествах, поскольку в больших дозах оно может нанести вред организму.

Почему так ПОЛЕЗНО пить КАКАО после 40 лет? Рецепт приготовления какао с корицей!

Watch this video on YouTube

Как правильно сварить какао с молоком

Вам нужно какао-порошок, вода, сахар, молоко и венчик. Кипятим воду, затем засыпаем в нее какао и сахар, и начинаем хорошенько взбалтывать его венчиком. Уже в самом конце добавляем молоко, обязательно горячее. Запомните, что порошок нужно обязательно взболтать венчиком, иначе на напитке не будет воздушной пенки, за которую мы его так любим.

В состав какао с молоком входит большой перечень витаминов, минеральных элементов, биоактивных соединений, положительно влияющих на работу органов и систем.

1. Состав
2. Чем полезно какао с молоком
3. Для женщин
4. Для беременных и кормящих
5. Для детей
6. Для мужчин
7. Вред какао и молока

Положительное влияние продукта

Какао

Можно с уверенностью сказать, что преимуществ в нём намного больше, чем недостатков. Это можно объяснить тем, что какао положительно влияет на многие системы нашего организма.

1. Снижает кровяное давление благодаря улучшению уровня оксида азота. Это позволяет укрепить работу кровеносных сосудов и избежать проблем с повышенным артериальным давлением.
2. Снижает риск возникновения инсульта. Продукт расширяет артерии и сосуды, благодаря чему нормализуется кровоток. Также он приводит в порядок уровень сахара в крови.
3. Улучшает работу мозга и концентрацию внимания за счёт усиления кровотока. Напиток расширяет стенки сосудов, что позволяет человеку снизить риск возникновения возрастной дегенерации в будущем.
4. Поднимает настроение благодаря содержанию триптофана, который отвечает за наше эмоциональное состояние. Вещество фенилэтиламин позволяет почувствовать возбуждение, помогает отвлечься от грусти и депрессии.
5. Снижает риск заболевания диабетом. Это можно объяснить тем, что состав напитка улучшает секрецию инсулина, убирает воспаления и делает так, чтобы мышцы более активно поглощали сахар.
6. Помогает контролировать вес. Хоть многие считают, что какао наносит вред в виде лишних калорий, на самом деле оно приносит пользу. Оно усмиряет аппетит, контролирует трату энергии, даёт ощущение насыщения.
7. Служит профилактикой онкологии. Бобы очищают организм, борются с раковыми клетками, останавливают их распространение.
8. Омолаживает кожу благодаря содержанию флавоноидов. Таким образом, какао несёт большую пользу не только для здоровья женщины, но и для её красоты.

Ароматный напиток

Лучший способ приготовить какао

Лучший способ приготовить какао: рецепт с фото

Приготовить какао не так уж сложно: некоторые привыкли просто заваривать его горячей водой. Но самое вкусное какао получается, конечно, на молоке. Кроме того, есть и ещё некоторые секреты, которые позволят сделать этот чудесный напиток ароматнее. Итак, как же приготовить вкусный какао?

• 6 ст. ложек какао;
• 6 ч. ложек сахара;
• 1 л молока.

Для начала вскипятим примерно литр молока. Затем в отдельной посуде смешаем 4 столовые ложки какао-порошка и 6 чайных ложек сахара. Сахар и какао зальем небольшим количеством горячего молока, при этом постоянно помешивая. Довести нужно до состояния густой сметаны.

Полученную смесь выливаем в оставшуюся часть молока и ещё раз кипятим, не забывая помешивать — комочков быть не должно.

Вместо части молока, конечно, можно использовать и воду, но предупреждаем сразу — вкус от этого много потеряет. При этом количество остальных ингредиентов менять не нужно.

Гастрит как многофакторная патология

Собственно под обозначением гастрит понимают болезни желудка, связанные с наличием воспалительных процессов, локализующихся на поверхности стенок этого органа, то есть на слизистой. Причин возникновения болезни насчитывается великое множество. Соответственно и форм гастрита существует более десятка, и классифицируются они по четырём различным признакам.

Воспаление слизистой обычно сопровождается нарушением кислотного баланса в желудке, но пониженная и повышенная кислотность – это две противоположные формы болезни, требующие использования разных схем лечения и, конечно же, разных составов диеты. Какао при гастрите относится к разрешённым продуктам при обеих формах нарушения секреции соляной кислоты. Но при этом следует учитывать, что гастрит может протекать в хронической или острой форме, быть поверхностным, эрозивным или атрофическим. Воспаление может локализоваться в верхнем отделе желудка, оккупировать антральную область или распространиться по всей поверхности стенок пищеварительного органа.

А значит, подход к формированию диеты должен быть индивидуальным и базирующимся на результатах тщательного обследования пациента.

Как правильно варить какао

Возможные риски

Качественный продукт в умеренном количестве не допускает возможных осложнений у здоровых людей. Однако встречается продукция, в которой вместо какао-масла полно пальмовых или кокосовых жиров. Такой продукт способен разбалансировать гормональную систему, спровоцировать избыток веса, атеросклероз и другие проблемы.

Шоколад при гастрите вызывает тошноту, изжогу, отрыжку, болевые ощущения и прочие неприятные симптомы со стороны пищеварительных органов.

Возможны осложнения в виде аллергических проявлений. При появлении настораживающих симптомов от лакомства следует отказаться. Редко, но может развиться зависимость – из-за того, что продукт обладает действием, похожим на наркотическое.

При пищеварительных проблемах человеку приходится отказывать себе во многих привычках. Любимые сладости: сдобная выпечка, конфеты, шоколад при гастрите и панкреатите – нездоровые продукты, поэтому исчезают из рациона, что-то временно, а что-то навсегда. Но есть и хорошая новость: всегда можно найти сладкую альтернативу. В нашем случае это нешоколадные десерты: желе, пастила, мармелад, ирис, карамель или мед.

Применение

Какао порошок, даже приготовленный с молоком, не только не приносит пользы для беременных женщин, но также может стать преградой для усвоения кальция, который является важным элементом для роста и развития малыша. Поэтому, во избежание возможных проблем, рекомендуется ограничить потребление какао порошка во время беременности и грудного вскармливания. Допустимая доза в период вынашивания составляет не более одной чашки раз в несколько дней.

В небольшом количестве напиток, такой как зеленый чай или свежевыжатые соки, может оказывать благотворное влияние при похудении. Его рекомендуется выпивать после интенсивных тренировок, так как он помогает восстановить энергию и ускоряет обмен веществ. Кроме того, этот напиток можно использовать для стимуляции прекрасного настроения в период следования низкоуглеводным диетам, так как он содержит антиоксиданты и полезные витамины, которые могут повысить уровень эндорфинов и улучшить общее состояние организма.

Если ребенок не склонен к аллергии и ожирению, то можно начинать приучать его к употреблению какао с 3 лет, но только по утрам. С 6 лет можно постепенно увеличивать количество до 4 чашек в неделю, а только в 10 лет ребенку можно позволить пить какао каждый день.

Состав и калорийность

В химическом составе продукта — более 300 органических веществ.

Наиболее значимые среди них:

• теобромин, вызывающий ощущение счастья и эйфории, но без привыкания. ИНТЕРЕСНО! Теобромин добавляют в зубные пасты нового поколения, так как он препятствует разрушению эмали и развитию кариеса.
• Теофиллин, расслабляющий гладкую мускулатуру, нормализующий дыхательную функцию.
• Фенилэтиламин, относящийся к антидепрессантам.
• Кофеин, стимулирующий умственную и физическую активность. Он относится к психостимуляторам, но в порошке содержится в количестве, не превышающем 2%.
• Пуриновые основания, участвующие в синтезе заменимых аминокислот.
• Полифенолы, выполняющие роль антиоксидантов.

Калорийность составляет около 300 ккал/100 г продукта.

Польза и вред напитка какао с молоком при похудении

Польза какао

Какао – довольно полезный напиток. В его состав входят:

• протеины – белок является строительным материалом, который способствует заживлению слизистой оболочки желудка при язвах и эрозиях;
• меланин – стимулирует защитные силы организма, улучшает сон, предотвращает развитие кожных заболеваний;
• процианидин – улучшает состояние волос и кожи;
• антиоксиданты – предотвращают развитие раковых заболеваний, стимулируют секрецию соляной кислоты;
• фолиевая кислота – необходима для женского здоровья, улучшает состав крови;
• фенилэтиламин – поднимает настроение за счёт стимуляции секреции эндорфина;
• биоактивные вещества – улучшают текучесть крови, предотвращают тромбообразование, понижают артериальное давление;
• фетилэтиламин – повышает тонус организма;
• кокохил – улучшает состояние желудка при гастрите, ускоряет регенеративный процесс.

Какао при гастрите разрешено в связи с большой пользой для организма. Оно помогает улучшить пищеварение, стимулирует выработку желудочного сока, восстанавливает состояние слизистой оболочки. Особенно полезно употребление какао при пониженной кислотности желудка.

При высоком уровне соляной кислоты его приём в больших количествах может привести к возникновению болевых ощущений, тошноте и изжоге. Точно определить, можно ли пить какао при гастрите и в каких количествах, может только врач после диагностики заболевания.

Польза для кожи

Употребление напитка оказывает на кожу благоприятное воздействие. В нем содержатся растительные фенолы процианидины, которые омолаживают кожу и разглаживают мелкие морщинки. Это связано с тем, что они связывают молекулы коллагена, который и поддерживает упругость кожи.

Кроме того, в напитке содержится меланин, который защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей. Это не только позволяет снизить скорость старения кожи, но и предотвратить развитие онкологических заболеваний, таких как меланома.

Витамин К в составе способствует быстрому заживлению ранок и травм на коже, обеспечивает восстановление тканей. Антиоксиданты в составе напитка также оказывают на кожу благоприятное воздействие, выводя токсины, замедляя ее старение и поддерживая здоровый внешний вид.

Виды

Результат изготовления зависит от местности выращивания бобов, очистки изначального сырья и качества обработки. В зависимости от этих параметров продукт условно подразделяется на живой (обработанный полностью вручную), органический (подвергшийся обработке способами промышленности, но экологически чистый) и промышленный (выращенный на удобрениях, технический сорт). С точки зрения потребителя он делится на две разновидности:

1. Тот, который нужно варить.
2. Шоко-напиток, который требуется просто развести водой или молоком для быстрого результата. Данный вариант популярен в фастфудах. Преимущества заключаются в скорости приготовления, аромате и выраженном вкусе. Часто имеет с составе искусственные добавки. Сырье для приготовления обрабатывается щелочами «алкали», что обуславливает идеальное получение суспензии. Не может похвастаться сохранением всех полезных элементов и свойств.

Польза какао-бобов и благотворное влияние напитка на организм

В разговоре о вреде кофе, к которому привык каждый второй житель современного мира, первым делом упоминается кофеин. Это природный психостумулятор (возбудитель), оказывающий на организм бодрящее действие. Вещество по-разному действует на людей, но употребляют его все – подростки, взрослые мужчины и женщины, пожилые люди. Исключение составляют только дети, в обществе еще прочно крепится стереотип о том, что детям кофеин противопоказан.

Какао же кофеин не содержит. Вместо него зерна начинены тербромином – щадящим аналогом кофеина, который далеко не так известен. Тербромин тоже оказывает возбуждающее действие на организм путем выброса эндорфинов – гормонов радости. Для человека вещество совершенно неопасно и содержится в каждой натуральной шоколадной плитке. Даже в самом качественном шоколаде из настоящих какао-бобов с минимумом примесей не наберется тербромина для настоящего пищевого отравления – обмен веществ человека работает слишком медленно для таких соединений. По этой же причине животные, у которых обмен веществ гораздо быстрее человеческого, могут отравиться большим количеством шоколада.

К счастью, человеку это не грозит, если брать в расчет пищевую норму. Какао-напиток значительно отличается от состава шоколадной плитки, но тербромина тоже содержит в достатке. Употребляя по одной чашке какао в день, вы можете найти для себя массу полезных для организма и психики качеств. Какао невероятно полезен людям, которым нельзя шоколад – диабетикам или людям, чувствительным к сахару по причине легкой возбудимости нервной системы. Обычно в их числе дети, но взрослые и пожилые люди нередко от этого страдают.

Польза и вред какао для женщин после 50 лет

После 50 лет рекомендуется употреблять какао без добавления сахара хотя бы раз в неделю. Суточная норма употребления напитка составляет до 500 мл. Данное лакомство замедляет процессы старения, уменьшает негативное влияние стрессов на организм и препятствует образованию морщин.

Продукт обладает следующими полезными свойствами для женщин старше 50 лет:

• повышает эластичность кожи;
• стабилизирует работу нервной системы, препятствуя возникновению меланхолии и депрессии;
• способствует укреплению иммунитета;
• предупреждает образование холестериновых бляшек в крови;
• укрепляет память;
• поддерживает здоровье зубов;
• очищает организм от шлаков и токсинов;
• препятствует возникновению ожирения и анемии;
• является хорошей профилактикой болезней легких;
• ускоряет регенерацию тканей;
• препятствует развитию гипертонии;
• повышает концентрацию внимания;
• придает энергии и повышает настроение;
• предупреждает бессонницу;
• улучшает состояние волос;
• препятствует возникновению аритмии;
• ослабляет тошноту и стимулирует аппетит;
• оказывает противовоспалительное воздействие;
• помогает избавиться от хронического запора;
• повышает выносливость;
• укрепляет сердечную мышцу и сосуды;
• уменьшает износ кишечника;
• снижает чувствительность кожи к воздействию солнечных лучей.

Важно учитывать, что при злоупотреблении продукт может негативно влиять на состояние костной ткани и вызывает диарею. Также какао противопоказан при серьезных нарушениях в работе органов ЖКТ

Добавление сахара в продукт значительно снижает его полезность для женского здоровья. Подобный продукт повышает нагрузку на поджелудочную железу и печень, становится причиной нарушения обмена веществ и ожирения. Кроме того, неумеренное употребление какао с сахаром приводит к повреждению зубной эмали и возникновению кариеса.

Можно ли шоколад

При язве двенадцатиперстной кишки и желудка рекомендуется употреблять продукты, которые легко усваиваются, а также имеют низкую калорийность.

Шоколад при язве в период обострения категорически запрещен по следующим причинам:

1. Кофеин, содержащийся в шоколаде, усиливает выработку желудочного сока.
2. Десерт очень долго усваивается, что может оказывать нагрузку на желудок и вызывать болезненные спазмы.
3. Конфеты и батончики с начинками содержат синтетические добавки, ароматизаторы, консерванты, которые не разрешаются при язвенной болезни.
4. Шоколад при язве разрешен только во время ремиссии и в строго ограниченных количествах – не более 2–4 ломтиков.

Можно ли пить какао с молоком

Эти компоненты великолепно сочетаются друг с другом. Однако медики предупреждают, с что какао с молоком можно употреблять в умеренном количестве.

Беременным

Готовясь стать матерью, каждая женщина особенно тщательно следит за своим рационом. Поэтому несмотря на положительные характеристики продукта, сомневается можно ли пить беременным напиток на молоке. Такой продукт будет хорошим помощником в этом положении, однако его количество следует ограничивать. Так, при умеренном потреблении напиток стабилизирует настроение и насытит организм питательными элементами.

Кормящим мамам

В период кормления грудью какао с молоком употреблять не рекомендуется. Дело в том, что этот продукт может вызывать повышенную возбудимость у малыша и аллергические реакции.

Детям

Как и при беременности, детям нужно давать какао с молоком осторожно. При этом следует учитывать, что давать его можно деткам старше трёх лет

Не рекомендуется употреблять напиток перед сном. Маленьким детям давать продукт не желательно по таким причинам:

1. Детский организм не способен совладать с большим количеством дубильных и тонизирующих веществ.
2. Ароматные соединения могут вызывать аллергию.

Важно! Если вы решили побаловать малыша этим напитком, выбирайте только качественный продукт, без добавок и ароматизаторов. Вводить в рацион малышей напиток нужно постепенно начиная с двух раз в неделю по ½ стакана

При этом важно, чтобы по времени это было не позднее обеда. Поэтапно дозу увеличивают и доводят не больше, чем до четырёх кружек в неделю. По целой чашке напитка можно будет давать только детям старше шести лет и не больше, чем 2 чашки в день. После того как ребёнку исполнится 10 лет, напиток можно пить ежедневно на завтрак

Вводить в рацион малышей напиток нужно постепенно начиная с двух раз в неделю по ½ стакана

При этом важно, чтобы по времени это было не позднее обеда. Поэтапно дозу увеличивают и доводят не больше, чем до четырёх кружек в неделю

По целой чашке напитка можно будет давать только детям старше шести лет и не больше, чем 2 чашки в день. После того как ребёнку исполнится 10 лет, напиток можно пить ежедневно на завтрак.

Основные полезные свойства какао

Так выглядят свежие какао-бобы. Кто бы мог подумать, правда?

Какао-бобы — кладезь полезных веществ и микроэлементов для здоровья организма

Употребление этого напитка благоприятно сказывается на работниках умственного и физического труда: помогает сосредоточить внимание, улучшить память и лучше восстановиться после больших нагрузок. Очень полезно какао для женщин, так как естественных образом нормализует нервную систему и улучшает настроение — что в итоге благотворно сказывается и на мужчинах!

Давайте рассмотрим подробнее:

Чем еще полезно какао? Оно оказывает прекрасное воздействие на мозговое кровообращение, концентрацию внимания и память. Регулярное употребление ароматного напитка поможет предотвратить развитие старческого слабоумия.

Таковы полезные свойства какао. Так что в перерывах между кофе и чаем (а лучше вместо!) — пейте его. Согревайтесь, поднимайте настроение, улучшайте память и отгоняйте депрессию!

Польза какао с молоком

Какао с молоком – это напиток, который напоминает детство. Разбавленный сливками и подслащенный сахаром, какао никого не оставляет равнодушным. О пользе порошка какао с молоком говорят в том случае, если есть необходимость принимать его как средство для пополнения энергетического баланса организма.

Напиток полезен:

• в периоды реабилитации после перенесенных заболеваний;
• во время появления первых признаков простуды;
• для улучшения психологических состояний во время затяжных стрессов.

Полезные свойства зависят от добавления дополнительных компонентов: чем больше жирность молочного составляющего, чем больше количество подсластителя, тем выше калорийность употребляемого напитка. Его достоинство заключено в том, что показатели всех компонентов можно самостоятельно контролировать. Любители горячего шоколада научились добавлять вместо жирных сливок соевое или кокосовое молоко, применять искусственные подсластители или натуральную фруктозу. Это значительно снижает калорийность, но сохраняет вкусовые качества.

Возможен ли вред

Как и любой продукт, какао с молоком может как оказывать положительное действие, так и наносить вред. В продукте обнаружены такие небезопасные элементы, как кофеин и пуриновые основания. Пурины важны для организма, но только в ограниченных количествах. Именно поэтому не стоит злоупотреблять данным напитком.

Знаете ли вы? Больше всего какао импортируют Нидерланды. Население этой страны потребляют около 20% мирового урожая.

Ограничения касаются таких категорий:

• люди с проблемами в суставах и почках (подагра, остеопороз, артрит) — пурины являются причиной накопления мочевой кислоты;
• люди, страдающие от лишнего веса и при сахарном диабете — у напитка большая калорийность;
• дети до трёх лет — в составе продукта содержатся компоненты, которые возбуждают нервную систему;
• аллергики, лактирующие женщины — какао является аллергеном;
• при проблемах с пищеварением (запоры, понос).