20 смузи с огурцом, которые стоит добавить в свой рацион

Огуречный Мохито

Мохито становится все более популярным в последние несколько лет, а добавление нескольких ломтиков огурца в ваш обычный рецепт привносит что-то особенное в и без того любимый напиток.

Огуречный Мохито

Ингредиенты

• 10 листьев мяты
• ½ стакана огурца
• ½ унции свежевыжатого сока лайма
• ¾ унции простого сиропа
• 2 унции белого рома
• Лед
• Клубная газировка
• Ломтики огурца для украшения
• Листья мяты для украшения

Инструкции

1. В шейкере смешайте листья мяты, огурец, сок лайма, простой сироп и ром.
2. Добавьте лед и взбалтывайте, пока не остынет.
3. Процедите смесь в стакан, наполненный льдом.
4. Добавьте содовую.
5. Украсьте ломтиком огурца и листиками мяты.

Семь летних коктейлей с огурцом

Если в жару тяжелый алкоголь идет сложно, а хочется «пьяного» веселья, идеальный вариант – освежающий коктейль с огурцом. Мы предлагаем семь напитков, которые легко приготовить в домашних условиях.

«Егерь с огурцом»

Самый известный немецкий ликер помимо вкусовых преимуществ обладает волшебными целебными свойствами. И отлично сочетается с огурцом.

Ингредиенты: -Егермейстер 50 мл -Огуречный сироп 20 мл -Содовая 100 мл -Лайм 20 г -Апельсин 100 г -Огурец 40 г

Как приготовить: В стакан поместить 2 кружка огурца; Положить четвертинку апельсина, порезанную на маленькие кусочки; Наполнить бокал дробленым льдом до краев; Налить в бокал огуречный сироп 20 мл; Добавить егермейстер 50 мл; Добавить содовую 100 мл; При необходимости досыпать дробленый лед.

«Содовая с огурцом»

Ингредиенты -Содовая 150 мл; -Огурец 20 г.

Как приготовить: Положить в охлажденный слинг ломтик огурца. Налить содовую доверху.

«Огуречный джимлет»

Для приготовления понадобится: -1/2 лайма; -1/2 большого огурца; -50 мл джина; -30 мл простого сиропа (сахар и вода 1:1); -кубики льда.

Как готовить: Очищенный огурец вместе с соком лайма перемолоть взбить в блендере на высоко скорости, процедить. В высокий стакан со льдом влить процеженный огуречный сок, добавить сироп, свежевыжатый сок одного лайма и джин. Размешать.

«Огуречный тини»

Вам понадобится: -Джин 50 мл; -Медовый сироп 20 мл; -Лимон 40 г; -Огурец 70 г; -Лед в кубиках 200 г.

Как приготовить: Положите в шейкер 4 кружка огурца и подави мадлером; Налете медовый сироп 20 мл и джин 50 мл; Выжмите четвертинку лимона; Наполните шейкер кубиками льда и взбей; Перелейте через стрейнер в охлажденный флюте; Украсьте кружочками огурца на шпажке.

«Антифриз в огурце»

Вам понадобится: -Водка 25 мл; -Мятный ликер зеленый 25 мл; -Огурец 80 г; -Лед в кубиках 200 г.

Как приготовить: Разрежьте огурец пополам и извлеките мякоть из одной половинки; Налейте в шейкер зеленый мятный ликер 25 мл и водку 25 мл; Наполните шейкер кубиками льда и взбей; Перелейте через стрейнер в стопку из огурца; Выпейте шот и завершите его огурцом.

Салат для идеального ужина

Что можно приготовить в качестве полезного, сытного и низкокалорийного ужина? Конечно, вкусный салат для похудения. Предлагаем рецепт именно такого блюда, в состав которого входят нежирная куриная грудка, овощи и зелень. Необходимо взять:

• 250 г пекинской капусты;
• 200 г отварной куриной грудки;
• 100 г стеблей сельдерея;
• 1 вареное яйцо;
• 40 г 20% жирности сыра;
• 5 г зеленого лука;
• по 2 г укропа и петрушки;
• 1 ч.л. оливк. масла (или натуральный йогурт без добавок).

Все ингредиенты нарезаем кусочками произвольной формы. Заправляем салат маслом или нежирным йогуртом, смешанным с солью, перцем и сухими травами.

Из каких продуктов готовят домашние протеиновые коктейли для похудения?

Протеиновые коктейли для похудения эффективно применяются в диетологии. Все потому, что белковый состав напитка препятствует жировым отложениям и способствуют строительству мышечной массы. Но не стоит переживать ,что выпив такой коктейль вы сразу вырастите в объемах. Для того, чтобы мышцы росли — им нужны активные физические нагрузки. Простое употребление протеиновых коктейлей способствует плавному избавлению от лишнего веса, а именно:

• блокировать чувство голода
• сохранять мышечную массу
• улучшать метаболизм

Для приготовления домашних коктейлей используют: фрукты, семена, мед, молоко, кефир, ягоды, масло.

Зеленые смузи: польза и вред

Полезные и вредные свойства любого из зеленых смузи зависят от их конкретного состава, так как все овощи и фрукты, а также зелень имеют уникальный витаминно-минеральный состав. Однако совершенно очевидным является наличие у всех зеленых коктейлей общих свойств, которые и позволяют их выделать в отдельную группу напитков.

Зеленые смузи, независимо от точного состава, почти всегда обладают следующими ценными свойствами:

• они являются источником хлорофилла, который необходим для жизни растений. Для человека это вещество не является жизненно необходимым, в его организме оно не вырабатывается. Однако, попав в организм, оно проявляет свои антиоксидантные и противораковые свойства;
• все зеленые фрукты и овощи содержат значительное количество аскорбиновой кислоты и других витаминов, а по концентрации микроэлементов зелень превосходит любые другие продукты. Благодаря этому напитки из них позволяют укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос, продлить молодость, зарядить энергией. Особенно нужна такая натуральная добавка организму в период, когда человек испытывает авитаминоз, повышенные умственные или физические нагрузки, соблюдает диету;
• зелень, овощи и фрукты содержат много клетчатки, благодаря чему смузи способствуют очищению организма от шлаков и токсинов.

Кроме того, отмечено, что зеленые коктейли хорошо насыщают, при этом оставаясь низкокалорийными, и разгоняют метаболизм, что повышает эффективность любых диет для похудения.

Положительный эффект от вкушения смузи зеленого цвета вы можете почувствовать уже после одного бокала, однако стойкий результат возможно наблюдать только через 10-15 дней регулярного употребления этих коктейлей.

Может ли смузи причинить организму вред? Да, если употреблять его неправильно или в чрезмерно большом количестве.

• Зеленые смузи могут ухудшить состояние человека, страдающего заболеваниями желудочно-кишечного тракта, связанными с повышенной кислотностью. Таким людям не стоит выпивать в день более одного бокала детокс-напитка, и лучше совсем не пить такие коктейли натощак.
• Периоды беременности и лактации, ранний детский и пожилой возраст всегда ставят человека в группу риска по употреблению в пищу продуктов, содержащих те или иные вещества в концентрированном виде. Без консультации со специалистом людям, относящимся к указанным категориям, слишком увлекаться смузи не стоит, особенно если речь идет о напитках зеленого цвета.
• Любые смузи имеют сложный состав, и в нем могут оказаться продукты, которые ваш организм не принимает. Выбирайте рецепты, в которых нет фруктов, овощей и зелени, на которые у вас имеется аллергия.

Если в течение дня есть только смузи, отказавшись от более твердой пищи, возможно возникновение диареи и других неприятных последствий.

Три порции зеленого коктейля в день – максимальная суточная доза, но для получения положительного эффекта от их воздействия достаточно употреблять по одному бокалу напитка в день в течение двух недель.

Ниже мы напомним несколько основных правил приготовления диетических смузи, после чего перейдет к обещанным рецептам.

Напиток из кефира и огурцов – пей и худей

Тем, кто неустанно задается вопросом «что съесть, чтобы похудеть?», коктейль из огурцов и кефира непременно стоит взять на вооружение – это отличный вариант низкокалорийного перекуса. Считайте сами:

• 100 грамм огурцов – 15 ккал;
• 200 грамм обезжиренного кефира – 60 ккал.

Итого: стакан кефирно-огуречного смузи – это всего 75 ккал.

Для сравнения: ровно столько же калорий содержится в одном яблоке или половине глазуньи из одного яйца. Но преимущество пред этими продуктами у смузи из огурца и кефира в том, что им реально можно утолить чувство голода.

Популярность кефирно-огуречной диеты растет с каждым днем. Рекламные баннеры пестрят заманчивыми цифрами: минус 3-5 кг за 5 дней. Рецепт такого экспресс-похудения прост: на протяжении недели можно употреблять в пищу только огурцы и кефир – до 2 кг и до 2 литров в день соответственно.

Диетологи на подобные заверения смотрят скептически. Избавиться от 3 кг жировой ткани за такой короткий период без физических нагрузок нереально. Снижение веса происходит за счет слабительного эффекта (заслуга кефира) и выведения из организма влаги (огурцы очень мочегонны).

Важно! Изнурять свое тело этой строгой низкокалорийной диетой – бессмысленно и даже опасно, особенно если у вас есть такие проблемы с желудочно-кишечным трактом, как частые изжоги и склонность к диарее.

Как усилить эффект от огуречного коктейля и похудеть быстрей

Результат от употребления огурца с кефиром для похудения удвоится по скорости и эффективности при соблюдении некоторых рекомендаций:

• Больше двигайтесь! Не обязательно посещать спортзал, бегать или плавать в бассейне: ходите пешком и меньше сидите. Не устраивайтесь на диване в выходные. Мойте посуду, гладьте белье, пылесосьте, выносите мусор, танцуйте под музыку  – любые движения пойдут в зачет.
• Не переедайте и откажитесь от вредных продуктов хотя бы на время. Если запивать огуречным коктейлем свинину с жареной картошкой, а потом слопать тортик, похудеть не удастся. Не нужно истязать себя диетами, но придерживаться рационального, здорового питания надо обязательно. Тогда получится достичь хороших, устойчивых результатов.
• Меньше соли и сахара. Огурец имеет мочегонное действие, что способствует похудению. Если употреблять много соли, жидкость начнет задерживаться в тканях, появятся отеки, и никакой огурец тут не поможет. Сладкое слишком калорийно, кроме того, имеет свойство провоцировать брожение в кишечнике и быстро трансформируется в подкожный жир. Если есть конфеты и пироженки, похудеть не получится.

Но самое главное – настрой и мотивация. Скажите себе, что будете стройной и идите к цели, а огуречный коктейль поможет вам в похудении и коррекции фигуры.

Розовый и зеленый коктейль

В этом терпком варианте классического виски-хайболла имбирное пиво заменено на розовый лимонад, а водка – на виски, а для завершенности рецепта добавлено пол-унции простого огуречного сиропа. Это классический огуречный напиток, который понравится практически каждому.

Розовый и зеленый хайбол

Ингредиенты

• ½ унции простого огуречного сиропа
• 1½ унции водки
• Лед
• Розовый лимонад
• Ломтики огурца для украшения
• Листья мяты для украшения

Инструкции

1. В шейкере смешайте простой сироп и огуречную водку.
2. Добавьте лед и взбалтывайте, пока не остынет.
3. Процедите смесь в охлажденный хайбол.
4. Сверху полейте розовым лимонадом.
5. Украсьте несколькими ломтиками огурца и листьями мяты.

Вегги Мэри

Чтобы смешать Вегги Мэри, вам нужно всего лишь немного изменить свой обычный рецепт Кровавой Мэри – добавить немного огуречного сиропа к обычной формуле.

Вегги Мэри

Ингредиенты

• Лед
• ¼ унции свежевыжатого лимонного сока
• ¼ унции огуречного сиропа
• 2-3 черточки Вустерширского соуса
• 3-4 капли острого табачного соуса
• Щепотка черного перца
• Щепотка соли
• 4 унции томатного сока
• 2 унции водки
• Палочка сельдерея для украшения
• Ломтики огурца для украшения

Инструкции

1. Смешайте лимонный сок, вустерширский соус, острый соус, черный перец, соль, томатный сок и огуречную водку в бостонском шейкере или пинтовом стакане.
2. Поверните напиток, переливая смесь взад и вперед между сторонами бостонского шейкера или двух пинтовых стаканов, пока все ингредиенты хорошо не перемешаются.
3. Вылейте смесь в высокий стакан, наполненный льдом.
4. Украсьте палочкой сельдерея и несколькими ломтиками огурца.

Коктейль из огурца с ноткой мяты

Зеленый, весенний и очень нежный напиток! Зеленые коктейли не обязательно приятны для глаз, но, безусловно полезны для здоровья.

Ингредиенты: кефир натуральный 1,8% жирности 150 г, огурец зеленый-50 г, мята по вкусу.

Способ приготовления: Очистите огурец и взбейте в блендере с кефиром и рубленой мятой. Вылейте в стакан и посыпьте сверху листьями свежей мяты. Сторонники более выразительных ароматов могут коктейль приправьте солью, перцем и чесноком.

Энергетическая ценность: приблизительно 84 ккал в одной порции 200 мл.

Из клубники с миндалем и льняными семенами

Отличный коктейль на завтрак, который зарядит энергией на весь день.

Ингредиенты: натуральный йогурт 2% жирности 180 мл., клубники 50 г, миндаль 10 г, льняное семя 5 г.

Способ приготовления: льняное семя и миндаль взбить в сильном блендере. Добавить промытую клубнику и йогурт, взбить еще раз. Если вы любите льняное семя целиком, добавьте его тогда в готовый коктейль.

Энергетическая ценность: 207 ккал в одной порции 250 мл.

Чернично банановый

Быстрый, простой и очень вкусный! Хорошим дополнением будет пшеничные зародыши. Источник витаминов и минералов.

Ингредиенты: ягоды 100 г, бананы 100 г, зародыши пшеничные 5 г, родниковая вода для разбавления.

Способ приготовления: Все ингредиенты взбейте в блендере. Добавить воды можно по своему усмотрению.

Энергетическая ценность: 156 ккал в одной порции 250 мл.

Коктейль с соком березы и сушеными фруктами

Березовый сок укрепляет организм и регулирует обмен веществ. Сушеные фрукты являются источником клетчатки и витаминов, а сушеные абрикосы дают ощущение сытости и улучшают обмен веществ.

Ингредиенты: березовый сок 200 мл, инжир сушеный 10 г, сушеные абрикосы 10 г (предварительно замоченные в воде), зародыши пшеничные 5 г, льняное семя 5 г.

Способ приготовления: Абрикосы залейте кипятком и замочите в течение нескольких минут, до дряблости. Все ингредиенты смешайте вместе в блендере.

Энергетическая ценность: 144 ккал в одной порции 230 мл.

Насыщенный напиток с оттенком лимона

Фруктовый коктейль-это витаминная бомба и вкус лета! Дыня, банан и апельсин поставляет организму витамины группы B, витамин A и C, калий, клетчатка и бета-каротин.

Ингредиенты: дыня 100 г, апельсины 60 г, бананы 40 г, лимонный сок по вкусу, вода для разбавления.

Способ приготовления: Фрукты очистите и нарежьте на мелкие кусочки, взбейте в блендере. Добавьте воды и лимонного сока по вкусу.

Энергетическая ценность: 100 ккал в одной порции 200 мл.

Арбузово-малиновый с мелиссой рецепт

Малина, арбуз и лимон, они низкокалорийные и богаты витаминами, этот коктейль поставит вас на ноги, и зарядит в солнечный день.

Ингредиенты

• Арбуз 100 гр.
• Малина 100 гр.
• Мёд 5 гр.
• Мелисса  вкусу
• Лимон 10 гр.

В 100 гр. порции

Калории: 85 ккал

Шаги
Печать

• Арбуз и лимон очистите, удалите косточки.
• Все смешайте в блендере вместе с малиной, медом и мелиссой.

Комментарии: 1Публикации: 111Регистрация: 07-02-2021

Стручковая фасоль + томаты

Для любителей стручковой фасоли предлагаем рецепт салата для похудения с ее использованием. Для работы возьмем следующее:

• томаты черри – 5-7 шт.;
• стручковая фасоль – 100 г;
• оливки;
• кокосовое масло – 1 ст. ложка.

Для соуса:

• паста из анчоусов – ½ ч.л.;
• дижонская горчица – 1 ст.л.;
• оливк. масло и яблочный уксус – по ½ чашки;
• сушеный тимьян – 1,5 ст.л.;
• соль, специи по вкусу.

Сначала приготовим соус: в блендере смешиваем все предназначенные для него компоненты, после чего отставляем в сторону.

Разогреваем в сотейнике кокосовое масло, помещаем в него фасоль, черри и оливки. Жарим, пока фасоль не приобретет более темный оттенок, а от томатов не начнет отделяться кожица. Снимаем обжаренные овощи с огня и заливаем соусом.

Рецепт огуречного коктейля для похудения

Чтобы приготовить коктейль с огурцом, кефиром, укропом и худеть на нем без  стресса и голода, приготовьте блендер и следующие продукты:

• 2 свежих огурца без кожицы;
• большой пучок свежей зелени (обычно это укроп но кроме него часто используют петрушку или кинзу);
• 1 стакан кефира 1%.

Если в течение месяца хотя бы 2 раза в неделю заменять огуречным коктейлем ужин, похудение до 5 кг в месяц гарантировано. Организм очистится от шлаков и токсинов, пройдут отеки, а работа пищеварительной системы станет более слаженной. Если вас мучают запоры, непременно попробуйте это средство. Готовить огуречный коктейль на кефире нужно так:

1. Огурцы порежьте кусками.
2. Зелень покрошите мелко ножом.
3. Положите все в чашу блендера.
4. Влейте полстакана кефира.
5. Прокрутите все в блендере.
6. Влейте вторые полстакана кефира.

Если вдруг под рукой не оказалось блендера, а огуречный коктейль для похудения сделать нужно, используйте другой способ:

1. Вымойте и обсушите зелень, мелко нарубите.
2. Натрите на терке огурцы без кожицы, слейте лишний сок.
3. Залейте зелень и огурцы кефиром, перемешайте.

Коктейли с огурцами

Наконец-то наступила весна. Если раньше первой приметой весны бала мимоза, то теперь ею часто являются свежие огурцы.

Понятно, что место огурца — в салате, но мы постараемся доказать, что и в коктейле тоже. Доказательство первое. Спа-гарита.

• 45 мл серебряной текилы,
• 15 мл апельсинового ликёра трипл сек (типа Куантро),
• 60 мл свежевыжатого сока лайма,
• 60 мл сахарного сиропа (2 чайные ложки на 60 мл воды, растворить),
• 2 кружочка огурца,
• соль с перцем чили для краёв бокала.

Приготовление: Размять в шейкере кусок огурца, добавить текилу, ликёр, сок и сироп. Перемешать. Вылить на лёд в бокале, смазанном по краям солью. Украсить вторым кружком огурца.

Доказательство второе. Пепино — огурец.

• текила — 150 мл;
• огурцы — 150 гр;
• сок лайма — 75 мл;
• сироп агавы (или сахарный) — 30 мл

Приготовление: В шейкере взбить со льдом текилу, половину нарезанного крупными кубиками огурца, сок лайма и сироп. В миску или кувшин нарезать оставшиеся огурцы, немного лайма и процедить содержимое шейкера. При необходимости можно долить содовой.

Доказательство третье. STATE FAIR.

STATE FAIR – это ярмарка в США. Коктейль выделяется тем, что он не зелёного цвета, как положено уважающему себя коктейлю с огурцом. Для него потребуется специально подготовить водку.

• 45 мл огурцовой водки,
• 25 мл свежевыжатого сока лайма,
• 15 мо Куантро или другого ликёра Трипл сек,
• 7 мл клюквенного сока (вот он, виновник, когнитивного диссонанса!).

Приготовление: Огурцовая водка: Смешать в плотно закрывающейся посуде пол-литра водки и небольшой мелко порезанный огурец, оставить на четыре часа. Затем напиток процедить, огурцы съесть (в оригинале огурцы предлагается выбросить, но кто в здравом уме будет выбрасывать огурцы, пропитанные водкой?). Смешать все компоненты в шейкере со льдом, процедить в бокал.

Доказательство четвёртое. Летний ветер.

• 45 мл джина,
• 25 мл лимонного сока,
• 25 мл сахарного сиропа (сахар и вода 1:1, растворить),
• 15 мл огуречного сока, свежевыжатого,
• щепотку свежего укропа,
• содовая,
• тонкая полоска огурца для украшения.

Приготовление: Смешать все компоненты кроме содовой в шейкере со льдом, процедить в бокал с крупными кусками льда, долить до верху содовой, украсить полоской огурца.

Сдача пустых бутылок в Великобритании — нелёгкое дело

Пьяный мужчина выпал из круизного лайнера и почти сутки ждал подмоги

Создан джин, который можно использовать как духи

Австралия столкнулась с рекордным неурожаем винограда

Во Франции выпущена самая большая бутылка игристого вина

Источник

Смузи из сельдерея и огурцов

Ингредиенты:

• Один огурец;
• Два стебля сельдерея;
• Чайная ложка сока лимонного;
• Несколько капель масла оливкового;
• Пучок петрушки;
• Молотый перец, соль – по вкусу;
• Негазированная минеральная вода – стакан.

Приготовление:

Очистите сельдерей от грубых волокон. Нарежьте стебли небольшими кусочками. Затем возьмите огурец. Если овощ старый и жесткий – желательно снять кожуру. Мякоть нарежьте соломкой.

Многие кулинары рекомендуют сначала измельчать сочные ингредиенты, а затем заниматься жесткими компонентами. Давайте последуем совету и сначала добавим огурец. Затем положите сельдерей. Включите блендер на пару минут.

Теперь настал черед добавления дополнительных компонентов. Можно положить шпинат, листья салата и другую зелень. Для создания острого вкуса всыпьте немного перца. Также рекомендуется положить щепоть соли.

Повторно взбейте напиток и разлейте по стаканам. Употребляйте смузи сразу. Если консистенция коктейля получилась избыточно густой – разбавьте его очищенной минеральной водой. Хватит одного стакана.

Рецепты жиросжигающих коктейлей

• Стебель сельдерея, 1 огурец, зелень по твоему предпочтению (петрушка, укроп, зеленый лук и чеснок).
• 1 свежий огурец, ½ лимона без цедры, 100 мл кефира, сельдерей, 1 зеленое яблоко, 2 листика белокочанной капусты.
• Половинка банана, 150 мл нежирного молока, молотая корица на кончике ножа и немного ванильного сахара.
• Половинка груши, 1 киви и 100 г апельсинового сока.
• Свежий помидор (1 шт.), зелень, 2-3 редиски и 100 мл кефира.
• Нежирное молоко (100 г), горсть любых ягод, 50 г творога, 1 ч. ложка меда, половинка груши.

Любой из жиросжигающих коктейлей не только способствует похудению, но и обеспечивает организм необходимыми веществами и надолго утоляет чувство голода.

Бананово-яблочный с капустой

Для приготовления питательного фруктово-овощного коктейля рекомендуется использовать зеленые яблоки кислых или кисло-сладких сортов. Такие плоды содержат меньше сахара и углеводов, придают напитку сладость, но не делают его приторным. Яблоки отлично сочетаются с белокочанной и пекинской капустой – источником клетчатки, витаминов, неперевариваемых пищевых волокон.

Ингредиенты:

• яблоки (желательно, зеленые) – 2 шт.;
• капуста – 150 г;
• бананы – 2 шт.;
• семена льна – 1 ч. л.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера капусту, бананы, семена льна, стакан воды, яблоки без кожуры.
2. Разлить по бокалам.

Как приготовить?

Прелесть огуречного коктейля состоим в том, что он легко и быстро готовиться. Так как напиток состоит практически из одной воды и витаминов, он является чудесным средством для похудения.

С кефиром

Чтобы приготовить порцию коктейля нужно взять один средний, очищенный от кожуры огурец, 120 грамм нежирного кефира или негазированной питьевой воды, а также зубчик чеснока. Далее натираем чеснок и вместе с огурцом кладем в блендер, заливаем туда кефир или воду. Содержимое взбиваем 20 секунд.

С лимоном и мятой

Для приготовления коктейля следует взять 1 огурец средних размеров, 1 лимон, 3 маленькие ложечки молотого корня имбиря, 5 листьев мяты. Все компоненты следует залить 2 литрами воды, предварительно убрав кожуру огурца и мелко измельчив лимон. Емкость с водой и содержимым необходимым поставить в холодное место и настоять сутки.

Смузи с фруктами и огурцом

Чтобы приготовить такое смузи следует взять один большой огурец, небольшое яблоко и киви. Сначала нужно очистить яблоко и киви от кожуры, мелко порезать их, измельчить на блендере. Потом почистить огурец, разрезать его и 30 секунд измельчать в блендере. За такое малое время приготавливается полезный, витаминный огуречно-фруктовый смузи.

Диетический салат с апельсинами

Советуем приготовить легкий салат для похудения, в который включены следующие компоненты:

• 500 г томатов;
• 4 апельсина (сочных);
• 6 стеблей сельдерея;
• 20 г зелени петрушки;
• головка красного лука;
• 2 дольки чеснока;
• перец, соль;
• оливк. масло.

Процесс приготовления

1. Чеснок и лук избавляем от шелухи и измельчаем.
2. Со стеблей сельдерея убираем кожицу и нарезаем кубиками.
3. Апельсины очищаем, убираем семена и белую пленку, делим на дольки.
4. Помидоры промываем, удаляем у них плодоножку и стараемся нарезать такими же дольками, что и апельсины.
5. С зелени стряхиваем лишнюю влагу и затем измельчаем.
6. Соединяем все продукты в одной миске и очень аккуратно перемешиваем, чтобы готовое блюдо не превратилось в кашу.
7. Даем настояться на протяжении 10 минут, после чего блюдо считается готовым к употреблению.

Рецепты коктейлей от Monin на основе сиропа «Огуречный»

Александр Лапьер, MONIN Директор по Развитию Напитков: «Сироп MONIN «Огуречный» — вкус в духе времени, позволяющий вам создавать невероятные авторские коктейли. Можете попробовать оттенить его вкус кромкой соленого круста, или подать свежие огурцы в качестве гарнира или украшения напитка. Это раскроет все аспекты вашего творения и усилит визуальное восприятие.

Зеленая Вершина

• 35 мл сироп MONIN «Огуречный»
• 5 мл сироп MONIN «Имбирный»
• 10 мл лимонный сок

Метод: влить все ингредиенты в высокий стакан, наполненный льдом. Долить содовой

Тропическая Зелёная Колада

• 20 мл сироп MONIN «Огуречный»
• 10 мл сироп MONIN «Киви»
• 90 мл ананасовый сок
• 60 мл молоко

Метод: влить все ингредиенты в высокий стакан, наполненный льдом. Долить содовой

Овощной Пряный Смузи

• 30 мл сироп MONIN «Огуречный»
• 125 г натуральный йогурт
• 0,5 г гранулированный чеснок
• 0,5 г соль
• укроп
• слайсы огурца

Метод: все ингредиенты взбить в блендере со льдом. Украсить укропом и свежим огурчиком

Цацики Мартини

• 20 мл сироп MONIN «Огуречный»
• 10 мл сироп MONIN «Зелёное Яблоко»
• 30 мл водка
• 20 мл свежие сливки

Метод: все ингредиенты встряхнуть в шейкере и перелить в бокал-мартини

Всё Зелёным!

• 30 мл сироп MONIN «Огуречный»
• 40 мл светлый ром
• лимонад
• 1/2 киви

Метод: киви и сироп размять мадлером, засыпать льдом краш, добавить ром и долить лимонадом

• 25 мл сироп MONIN «Огуречный»
• 5 мл сироп MONIN «Зелёный Чай»
• 40 мл джин
• 60 мл холодного чая

Метод: билд

Огуречно-Яблочный Айс-Ти

• 20 мл сироп MONIN «Огуречный»
• 10 мл сироп MONIN «Зелёное Яблоко»
• 60 мл яблочный сок
• 120 мл жасминовый чай

Метод: все ингредиенты влить в высокий бокал, наполненный льдом и долить охлажденным жасминовым чаем

• 25 мл сироп MONIN «Огуречный»
• 10 мл сироп MONIN «Зелёный Лимон»
• 80 мл клюквенный сок
• 80 мл содовая

Метод: билд на лед

Огуречное Мохито

• 10 мл сироп MONIN «Огуречный»
• 10 мл сироп MONIN «Зелёное Яблоко»
• 40 мл светлый ром
• 3 дольки лайма
• 7-8 листики мяты
• содовая

Метод: лайм размять с сиропами, добавить ром. Долить содовой, украсить мятой

Огуречный Восторг

• 10 мл сироп MONIN «Огуречный»
• 10 мл конц. лимонный сок
• 20 мл ликер «Трипл Сек Кюрасао»
• 40 мл джин
• 1/4 огурца
• листики мяты

Метод: огурец с сиропом размять мадлером в шейкере, добавить остальные ингредиенты и лёд. Хорошо встряхнуть и перелить через стрейнер в бокал для мартини. Украсить мятой

Салат из свежих овощей

Всем известно, что в здоровом теле здоровый дух. Советуем вам приготовить жиросжигающий салат для похудения, в эффективности которого не стоит сомневаться. Он помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Кроме того, избавит вас от лишних килограммов, даст возможность обрести стройное красивое тело. Компоненты, входящие в рецепт диетического салата для похудения, имеют минимальную калорийность и содержат клетчатку, именно поэтому он улучшает пищеварение и обладает жиросжигающими свойствами. Для его создания приготовим:

• 500 г капусты (белокоч.);
• две сырых моркови;
• два свежих огурца;
• зелень укропа и петрушки;
• 2 ст.л. подс. масла.

Пошаговая инструкция

1. Капусту нарежем некрупной соломкой и помнем ее руками.
2. Морковь трем на крупной терке.
3. Огурцы шинкуем соломкой.
4. Измельчаем зелень.
5. Укладываем ингредиенты в глубокую емкость, перемешиваем и заправляем.

Ах, лето!

• Адрес: Москва, Остаповский пр-д, д.3, стр.8
• ИНН: 503216630195
• ОГРН: 321508100216854
• Телефон: +7 (977) 948-54-70
• E-mail: [email protected]

• Наборы сиропов
• Кремеры для сливок
• Сифоны для газирования воды
• Диетические сиропы
• Сиропы для коктейлей
• Сиропы для кофе
• Сиропы для лимонада
• Cиропы фруктовые, ягодные
• Пряные и сладкие сиропы
• Цветочные сиропы
• Топпинги
• Аксессуары для сиропов
• Соки и морсы

Использование текстов и изображений, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения.2021 КОНТАКТЫ

Каталог

• Сиропы
• Наборы сиропов
• Диетические сиропы
• Сиропы для коктейлей
• Сиропы для кофе
• Сиропы для лимонада
• Cиропы фруктовые, ягодные
• Пряные и сладкие сиропы
• Цветочные сиропы
• Аксессуары для сиропов
• Топинги и соки
• Топпинги
• Соки и морсы
• Сифоны и кремеры
• Кремеры для сливок
• Сифоны для газирования воды
• Бренды
• 1883 Maison Routin
• Mixomania
• Don Dolce
• FO Food Products
• Рецепты

Информация

• Контакты
• Как оплатить
• О доставке
• Возврат и обмен
• Перейти в корзину

Источник

Можно ли огурцы на ночь при похудении?

Стоит обратить внимание, что речь идет только о свежих огурцах! Диетологи разрешают употреблять этот овощ на ночь, но здесь есть несколько условий, которые вы должны соблюдать, если хотите похудеть. Не смотря на то, что огурчики диетический продукт ужин должен быть за 3-4 часа до сна. Вечером можно позволить себе только порцию салата не более 250 гр

из одних только огурцов или 150 гр., если заправите оливковым маслом и добавите зелень

Вечером можно позволить себе только порцию салата не более 250 гр. из одних только огурцов или 150 гр., если заправите оливковым маслом и добавите зелень

Не смотря на то, что огурчики диетический продукт ужин должен быть за 3-4 часа до сна. Вечером можно позволить себе только порцию салата не более 250 гр. из одних только огурцов или 150 гр., если заправите оливковым маслом и добавите зелень.

Лучше не солить, а воспользоваться для заправки лимонным соком или винным уксусом. Кроме того у некоторых людей этот продукт вызывает отрыжку или газы, получится, что вы вместо сна будите мучаться всю ночь. Поэтому в первую очередь прислушайтесь к своему организму!