Скрабы для тела с антицеллюлитным эффектом

Скрабы для похудения ляшек. Эффективный массаж для похудения

Массаж – один из самых простых и доступных способов похудеть в зоне бедер. Делать его в домашних условиях сможет каждая женщина. Массаж не только сделает ляшки более стройными, но и уберет неприятные проявления целлюлита на коже. Делать его нужно регулярно, используя разогревающие масла. Фигура обязательно подтянется после определенного количества сеансов, а ляшки и бедра похудеют.

Делать массаж для похудения ляшек в домашних условиях рекомендуется целый месяц, каждый день, используя такие методы:

• Гидромассаж – на проблемный участок тела направить достаточно мощную струю воды, можно использовать специальную насадку для душа;
• Самомассаж – делать его может каждая женщина во время водных процедур, используя жесткую массажную щетку или мочалку;
• Классический массаж – для данной процедуры нужен специалист, который может прийти на дом. Уже через несколько сеансов можно будет заметить, что жир на бедрах начинает «таять».

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж ляшек и бедер в домашних условиях нужен для того, чтобы застоявшаяся лимфа пришла в движение. Процедура воздействует на лимфатические узлы и сосуды ног, регулярное ее выполнение в домашних условиях поможет устранить отечности, нормализовать вес, ускорить обменные процессы, восстановить водный баланс, предупредить вялость мышц, устранить целлюлит и сделать кожу на ляшках более упругой.

Лимфодренажный массаж бедер и ляшек бывает двух видов:

• Поверхностный массаж . Благодаря ему осуществляется мягкое воздействие на капилляры конечностей. Кожу поглаживают ровными движениями по кругу, в результате чего снимаются спазмы сосудов, убирается напряжение, стимулируется лимфатическая система. Процедуру во внутренней стороне бедер можно выполнять самостоятельно;
• Глубокий массаж. Этот массаж бедер может выполняться только профессиональным массажистом. Такая процедура помогает добиться значительных результатов, так как проводится более энергично. Выполнять ее в домашних условиях можно, если пригласить специалиста на дом.

Вакуумный

Вакуумный массаж бедер и ляшек в домашних условиях можно проводить, если в доме есть специальные баночки. Они продаются в любой аптеке. Ставить их на проблемные места ляшек сможет каждая женщина, эта процедура не отнимет много времени и обеспечит отличный эффект:

• исчезнет дряблость ляшек;
• бедра уменьшатся в объемах;
• удастся избавиться от целлюлита;
• кожа подтянется.

Если все делать правильно, то вакуумный массаж не будет болезненным. Главное, не злоупотреблять процедурой, чтобы не повредить кожу бедер.

Антицеллюлитный

Чтобы сделать себе антицеллюлитный массаж бедер и ляшек в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых правил:

• Хорошо распарить кожу ляшек перед процедурой и просушить ее;
• Использовать для массажа бедер хорошее масло или жирный крем;
• Вначале и в конце процедуры движения должны быть достаточно мягкими, а в середине – жесткими;
• В подколенной и паховой области нельзя давить на тело слишком сильно;
• Антицеллюлитный массаж лучше делать перед приемом пищи, или через 4 часа после;
• Запрещено делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях во время месячных;
• Процедура осуществляется в соответствии с направлением оттока лимфы.

Скраб от целлюлита

Этот скраб — просто волшебный! Правда!))

Он не просто стирает признаки целлюлита, но и в целом делает нашу кожу гладенькой и нежной, и даже борется с растяжками!

Потому что в нем три уникальных компонента:

• кофе — мягко отшелушивает мертвые клетки кожи, плюс помогает стимулировать кровоток и подтягивает кожу, скрывая все бугорки
• кокосовое масло — заботится о питании и увлажнении кожи
• мед — помимо того, что он идеальный проводник всех полезных свойств других продуктов глубоко в кожу, он еще и сам является мощным регенерирующим средством (то есть исцеляет все недостатки кожи, как растяжки, шрамы)

И плюс еще поразительный эффект от нанесения этого скраба при помощи мягкого массажа — все это делает это кофейное чудо Вашим необходимым помощником в борьбе с целлюлитом (плюс не забываем и об остальных способах — без них эффект будет лишь кратковременным и не таким быстрым и заметным!).

Для этого скраба я обычно использую спитой кофе (то есть кофейная гуща, которая остается на дне чашки), так как он менее абразивный и подходит даже для чувствительной кожи. Поэтому я с легкостью применяю этот скраб на все тело, включая и лицо. Как “добыть” этот спитой кофе — чуть ниже, после рецепта))

И наконец — долгожданный рецептик!

Рецепт антицеллюлитного скраба

Что нам понадобится: • ½ стакана кофе (спитого или просто перемолотого) • 1 ст.л. кокосового масла • 1 ст.л. меда

Как делать:

Перемешиваем все ингредиенты и отправляемся в ванную
Чтобы усилить воздействие скраба, сначала принимаем горячий душ (или ванну), чтобы хорошенько разогреть тело
Наносим скраб массажными движениями по направлению к центру тела (от стоп — к животу, от кистей — к груди).
Оставляем минут на 10 — особенно это важно, если есть растяжки. В это время можно почистить зубы, заняться эпиляцией, уделить время пяточкам и стопам.
Смываем скраб теплой водой без мыла.
Масло после душа наносить не нужно!

ВНИМАНИЕ: мед считается аллергенным продуктом и редко (но все же) может вызвать реакцию на коже. Поэтому сначала проведите тест на запястье!. Для этого скраба можно брать даже влажный спитой кофе — только что выпитый

Если же Вам понравится эффект, то можно сделать спитой кофе на будущее (я храню его в баночке, например) — только важно правильно его высушить

Для этого скраба можно брать даже влажный спитой кофе — только что выпитый

Если же Вам понравится эффект, то можно сделать спитой кофе на будущее (я храню его в баночке, например) — только важно правильно его высушить

Как высушить спитой кофе:

1. Берем спитой кофе:
   • либо из фильтра в кофейном заварнике,
   • либо после того, как выпили чашечку кофе (а кофе обязательно должен быть молотым, растворимый не подойдет!), кашица, которая осталась на дне — и есть то, что нам нужно.
2. Вываливаем его на тарелочку и распределяем тонким слоем, чтобы он быстрее подсох. И ставим тарелочку на солнышко или батарею — главное, чтобы НЕ во влажное место (в ванной, например, он вряд ли хорошо просохнет))
3. Как только он полностью высохнет — высыпаем его в баночку и храним закрытым. Если кофе был высушен полностью, то храниться он может даже несколько месяцев.

ВНИМАНИЕ! Если Вы (или тот, у кого Вы будете просить остатки от кофе – у меня это муж, например))) пьет кофе с молоком, то такая кофейная паста нам не подходит. Только чистый кофе (можно даже с сахаром)

Вот так все просто!

И напоминаю: • сфотографируйте свои “проблемные” места до начала применения этого скраба, • используйте его каждый раз, когда принимаете душ (но минимум 2-3 раза в неделю) • и спустя 2 недели снова сделайте фото.

Видите разницу??? ))

Это Ваш первый шаг в борьбе с целлюлитом! Готовы идти дальше?)) Присоединяйтесь также к курсу «Лайт-СТАРТ» и победите этого “злого врага всех женщин” (да и не только его))!

Станьте снова прекрасной, стройной и уверенной в себе!

Просто начните меняться!

Девочки, кто уже пользовался таким или похожим скрабом — есть эффект? Нравится результат?))

Ну и снова повторюсь, что эта апельсиновая корка не делает Вас «какой-то другой”. Но вот то, что Вы с ней боретесь — делает Вас особенной!!!

Особенно привлекательной и манящей))

Эта статья и вся содержащаяся в ней информация не являются медицинскими консультациями, не лечат и/или не диагностируют. Проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом по любым вопросам, связанным с Вашим здоровьем.

Красоты Вам и уверенности в себе!Софи

Правильный выбор составов для скраба

Скраб — это кремообразные средства, в основе которых лежит несколько компонентов.

частички круп, кофейных зерен, соль, сахар

Второй необходимый компонент — смягчающие компоненты, чаще всего эту роль выполняют растительные масла, сливки или мед. Под их воздействием кожа приобретает эластичность и становится гладкой, а подкожные слои получают нужные им питательные вещества.

В составе скрабов могут присутствовать и дополнительные компоненты — минеральные масла, глина, витамины. Вводятся они в состав с целью осветления кожного покрова, нормализации питания клеток.
Рецепты антицеллюлитных скрабов, подходящих для самостоятельного применения, необходимо выбирать, исходя из типа кожи.

Скрабирование при смешанной коже

При таком типе можно выбирать составы, в основе которых лежит применение красного перца, корицы, миндального, персикового, эвкалиптового масла. При смешанной коже оптимально повысить ее гладкость позволяют пилинги, содержащие мякоть ягод, фруктовые кислоты, измельченный шоколад.

Скрабирование при жирной коже

Основная задача антицеллюлитного воздействия — улучшение рельефа кожи без повышения ее жирности. Поэтому базу скрабов должны составлять не пенящиеся при нанесении масла — кунжутное, косточковое. Жирная кожа достаточно плотная, поэтому в качестве абразивных веществ рекомендуется использовать перемолотые косточки фруктов, измельченные кофейные зерна, сахар, овсяные хлопья, измельченный горох, рис. Вместо воды при приготовлении скрабов лучше использовать фитоотвары: они способствуют насыщению кожи натуральными витаминами.

Скрабирование сухой кожи

При сухой коже скрабы нужно подбирать так, чтобы они способствовали ее увлажнению. Обеспечивают этот эффект подсолнечные масла, масло миндаля, абрикоса, персика. В качестве смягчающей базы можно использовать мед, натуральную сметану или сливки

Особое внимание нужно уделить выбору абразивной основы, она не должна сильно раздражать кожу. Использовать можно измельченную цедру цитрусовых, хлопья овсянки, морскую соль, перемолотые орехи

Правила применения скрабов

Приготовить полезное и эффективное средство для борьбы с целлюлитом в домашних условиях совсем несложно. Однако, если не знать правила применения скрабов, то можно нанести вред своему здоровью. Во-первых, есть категории людей, которым подобные средства использовать противопоказано.

Не следует применять их при следующих болезнях и состояниях организма:

• Период вынашивания ребенка;

• Наличие открытых ран на коже, либо свежих рубцов и шрамов в месте предполагаемой обработки;

• Ожирение;

• Заболевания в стадии обострения;

• Кожные инфекции;

• Гиперчувствительность кожных покровов.

Во-вторых, прежде чем приступать к приготовлению того или иного рецепта, следует внимательно ознакомиться со всеми компонентами, входящими в их состав. Желательно, чтобы они всегда были в свободном доступе (так удастся исключить пропуска сеанса борьбы с целлюлитом). Кроме того, у человека не должно быть аллергии на любые компоненты, входящие в состав наносимого на кожу средства.

Кроме того, нужно учесть следующие рекомендации относительно применения антицеллюлитных скрабов:

Перед началом процедуры желательно выполнить несложный тест на индивидуальную чувствительность. Для этого подготовленный состав нужно нанести на локтевой сгиб. Если на протяжении 60 минут на коже не возникло аллергической реакции в виде покраснения или зуда, то средство можно безбоязненно использовать. Аналогичным образом следует поступать со всеми новыми скрабами

Кожу перед началом процедуры важно хорошо распарить. Для этого следует набрать в ванну горячей воды и провести в ней не менее 20 минут. Следует следить, чтобы вода не остывала и все время ее подливать.
Скраб следует наносить только на зоны, которые вызывают недовольство

Не стоит обрабатывать антицеллюлитным скрабом всю поверхность тела. Наносят скраб по массажным линиям.
Втирать приготовленную смесь нужно круговыми движениями. Можно в это время постукивать по коже подушечками пальцев или непосредственно ладонями.
Массаж практически неотделим от процедуры борьбы с целлюлитом с помощью скрабов. Массировать каждую проблемную зону нужно на протяжении 5  минут

Следует следить, чтобы вода не остывала и все время ее подливать.
Скраб следует наносить только на зоны, которые вызывают недовольство. Не стоит обрабатывать антицеллюлитным скрабом всю поверхность тела. Наносят скраб по массажным линиям.
Втирать приготовленную смесь нужно круговыми движениями. Можно в это время постукивать по коже подушечками пальцев или непосредственно ладонями.
Массаж практически неотделим от процедуры борьбы с целлюлитом с помощью скрабов. Массировать каждую проблемную зону нужно на протяжении 5  минут.

Нормальная и сухая кожа не должна подвергаться очищению скрабом чаще двух раз в неделю.

После завершения сеанса скраб с тела необходимо смыть теплой водой. Лучше всего для этой цели использовать либо фильтрованную, либо минеральную воду без газа.

Усилить эффект помогает нанесенное в конце процедуры антицеллюлитное средство.

Учитывая все эти правила, удастся приравнять домашнюю процедуру борьбы с целлюлитом к салонной. Главнее выбрать подходящий типу кожи и личным предпочтениям рецепт скраба.

Солевые скрабы от целлюлита

Морская соль благотворно влияет на состояние кожи и помогает в борьбе с целлюлитом. Соль содержит микроэлементы, такие как йод, кальций и железо. Особенно полезна соль Мертвого моря. Благодаря ей, кожа очищается и подтягивается.

Солевой скраб с гелем для душа

1. 3 ст. ложки морской соли
2. гель для душа

Для приготовления скраба измельчите соль и добавьте в гель для душа, предварительно выдавив его в отдельную емкость. Хорошо перемешайте и используйте скраб при принятии душа.

Солевой скраб и крупа

1. 2 ст. ложки морской соли
2. 2 ст. ложки гречневой или рисовой крупы
3. 2 ст. ложки масла оливкового или миндального

Измельчите соль, крупу и смешайте с маслом. Массажируйте кожу в течении 5 – 10 минут, затем смойте теплой водой. Этот эффективный скраб борется с целлюлитом и удаляет ороговевшие участки кожи.

Домашний скраб из овсяных хлопьев и моркови

1. ½ моркови
2. 5 ст. ложек овсянки
3. 2 ст. ложки оливкового или миндального масла

Натрите морковь на терке и измельчите овсянку. Добавьте масло и перемешайте все ингредиенты до получения однородной смеси. Также, можно добавить 2 ст. ложки сметаны.

Витамин Е в овсяных хлопьях увлажняет кожу, а фитиновая кислота выравнивает верхний слой кожи. Морковь придаст мягкость скрабу и улучшит цвет кожи.

Редакция рекомендует:

Смотри также:

Альгинатные маски – секрет кожи ребёнка

В чем польза для кожи альгинатной маски: как правильно приготовить и наносить на кожу в домашних условиях

Гидрофильное масло делаем своими руками

Пошаговая инструкция как приготовить гидрофильное масло и как правильно использовать такое масло. Рецепты для жирной и сухой кожи

Деметер – экологическая парфюмерия

Компания Demeter создает натуральную парфюмерию, которой можно было пользоваться без вреда для здоровья! В составе продуктов нет эмульгаторов, парабенов, синтетических красителей, фталатов.

Бобы шикакай для волос – готовим шампунь

В чем же польза мыльных бобов шикакай и как правильно сделать шампунь из бобов шикакай, читаем здесь

Можно ли избавиться от целлюлита?

И хочу сказать, что вопреки распространенному мнению, целлюлит — это НЕ болезнь. Он есть у многих из нас…

Да — у 8 из 10 женщин есть целлюлит!

И это значит, что эта апельсиновая корка не делает Вас “какой-то другой”. Но вот то, что ВЫ с ней боретесь — делает Вас особенной!!!

Да-да!

Ведь так задумала природа — у большинства женщин есть эта предрасположенность к целлюлиту. Но это не значит, что от него нельзя избавиться))

Можно и нужно!

Красивые картинки и фото звезд с гладенькими ягодицами — это не фотошоп (хотя, чего уж там — и такое бывает))), но это результат работы над собой. Работы, которая приносит результат.

Но не у всех он есть…

Целлюлит так долго мучает ооочень многих женщин, что Вы тоже можете подумать, что ничего не можете с ним поделать, особенно если Вы уже пробовали много разных способов…

На самом деле, я могу показать Вам как минимум 11 различных способов уменьшить целлюлит, которые работают очень и очень хорошо (и даже доказаны с научной точки зрения).

В идеале было бы использовать их все, чтобы добиться максимального, а главное — долгоиграющего результата. Потому что целлюлит — это вопрос комплексный, поэтому и избавляться от него нужно и снаружи, и изнутри.

Поэтому можно использовать этот скраб от целлюлита вместе с упражнениями и питание из курса «Лайт-СТАРТ: 10 дней к стройности и легкости».

Но взяться за себя всегда сложно, особенно когда у тебя нет системы, поэтому стоит начать с самого простого и ввести в свою жизнь хотя бы одно новшество.

Хотя бы один рецепт, о котором я и пишу сегодня))

Если его использовать регулярно, то Вы увидите результат!

Рецепты домашних антицеллюлитных скрабов

Существует много различных рецептов косметических средств против целлюлита на основе молотого кофе. Их приготовление не займёт много времени, а результат будет заметен буквально с первых дней.

Простой кофейный скраб

Для того чтобы приготовить простейший скраб, понадобится:

• одна столовая ложка молотого кофе;
• гель для душа (чтобы обеспечить мягкое и бережное нанесение на кожу).

Приготовить такой скраб очень легко:

1. Смешать кофе и гель, добавить немного тёплой воды, всё хорошо размешать.
2. Желательного принять горячую ванну, для того, чтобы кожа распарилась и открылись поры.
3. Наносить скраб нужно аккуратными втирающими движениями.
4. Оставить смесь на теле 10–15 минут, после этого смыть водой.

Видео: приготовление кофейного скраба в домашних условиях

Медово-кофейный скраб

Одним из самых действенных считается скраб с добавлением мёда. Пчелиный мёд содержит большое количество ценных веществ, поэтому его часто используют в домашней косметологии. Медово-кофейный скраб не только избавит вас от целлюлита, но и поможет в борьбе с застарелыми растяжками, придаст коже сияющий вид.

Для медово-кофейного скраба понадобится:

• 1 столовая ложка жидкого мёда;
• 1 столовая ложка кофе;
• гель для душа или жидкое мыло.

Все компоненты перемешать, наносить на тело, тщательно массируя кожу.

Видео: медово-кофейный скраб от целлюлита

Морская соль и кофе

Применение кофейного скраба с морской солью вполне может заменить дорогую салонную спа-процедуру. После такого скраба кожа будет мягкая, как у новорождённого. Для приготовления нужны следующие компоненты:

• 2 столовые ложки молотого кофе;
• 2 столовые ложки морской соли;
• гель для душа;
• 1 ложка оливкового масла.

Тщательно перемешать все составляющие скраба, нанести на распаренное тело массажными движениями и оставить на 10 минут. Смыть смесь тёплой водой.

Кофейно-овсяный скраб

Кофе с овсяными хлопьями — ещё одно замечательное сочетание продуктов для скраба от целлюлита. Овсянка обладает заживляющими свойствами, выравнивает рельефы кожных покровов, выводит токсины, удерживает влагу, насыщает кожу витаминами, способствует быстрой регенерации кожи. Приготовление скраба с овсянкой займёт несколько минут, а результат будет просто потрясающим.

Чтобы приготовить скраб с овсянкой, нужны следующие компоненты:

• 2 столовых ложки сухой кофейной гущи;
• 3 ложки перемолотых овсяных хлопьев (перемолоть можно на блендере);
• 1 ложка сметаны или натурального йогурта.

Всё тщательно перемешать и натирать проблемные зоны. Через 10 минут принять душ.

Кофейно-перцовый скраб

Скраб с добавлением жгучего перца обладает очень сильным антицеллюлитным эффектом. При применении такого скраба очень хорошо расщепляются жировые отложения, улучшается обмен веществ и кровообращение.

Для приготовления перцового скраба потребуются:

• 2 столовых ложки натурального молотого кофе;
• 2 столовых ложки оливкового масла;
• 25 мл перцовой настойки или 1/2 чайной ложки молотого жгучего перца.

Наносить скраб на тело аккуратными движениями, выдержать не более десяти минут, смыть прохладной водой. После процедуры нанести на тело увлажняющий крем.

Скраб из морской соли для похудения. Польза скрабов из морской соли для кожи тела

Чудодейственную соль люди научились добывать из моря еще несколько тысяч лет назад. Причем в разных уголках земного шара можно получить не только белые кристаллы, но и цветные. Например, на Гавайях и Индии распространена черная соль, а розовая или голубая — в Австралии, Франции. Полезный продукт активно используют в кулинарии и косметологии. Особенно востребованы солевые скрабы. Все дело в том, что крупинки соли являются превосходным абразивом.

Морская соль комплексно воздействует на кожу:

• Отшелушивает ороговевшие частицы, способствует очищению.
• Повышает упругость, возвращает эластичность.
• Осветляет кожные покровы, делает менее заметными веснушки.
• Усиливает кровообращение, способствует обновлению.
• Выводит излишки жидкости, помогает справиться с отеками.
• Уменьшает выраженность целлюлита, борется с дряблостью.

Кожа тела становится более мягкой уже после одной процедуры скрабирования с использованием морской соли. Для домашнего ухода достаточно выделять на сеанс всего 10-15 минут. Скрабы с натуральным продуктом идеально подходят для профилактики появления растяжек, «апельсиновой корки».

При использовании скрабов из морской соли необходимо понимать, что основное вещество имеет несколько противопоказаний. Прежде всего, нужно отказаться от процедур, когда кожа повреждена, есть нарывы, прыщи, незажившие ожоги, раны. Противопоказан уход и при беременности, варикозном расширении вен, заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении.

Антицеллюлитный скраб на основе кофе и корицы

Кофе с корицей способно стимулировать распад подкожных жировых отложений, глубоко приникая в кожу, подтягивая и очищая ее

Природная косметика имеет много преимуществ перед магазинной продукцией, поскольку полезнее и качественнее. Возрастает уверенность в том, что средство состоит из природных веществ, смешанных в правильном соотношении. Порой даже не вериться, что из столь простых продуктов, можно приготовить по-настоящему действенное и полезное средство, помогающее в борьбе с целлюлитом. После применения этого скраба тело приобретает гладкость, нежность, упругость и ухоженный вид.

Набор компонентов:

• 2 ст. л. кофе;
• 1 ст. л. корицы;
• 2 ст. л. сахара мелкого;
• 2 ст. л. оливкового масла.

Изготовление: Взять молотый кофе и добавить корицу, сахар, влить масло оливковое. Все с особой тщательностью перемешать. Хранить рекомендуется до 10 суток.

Использование: Распределить круговыми движениями скраб на проблемный участок тела и массировать поверхность кожи на протяжении 10 минут. Смыть, применив воду, теплой температуры.

Средство не вызывает аллергии, поэтому абсолютно безопасно для организма.

Эффективность скрабов в борьбе с целлюлитом

Основным преимуществом скраба над антицеллюлитными обертываниями и применением крема является скорость его воздействия. Эффект воздействия лечебных компонентов на кожу, поражённую «апельсиновой коркой», достигается быстрее за счёт механического очищения эпидермальных пор, в которые проникают лечебные вещества. Поступая в открытую пору, они способны проникать в более глубокие слои эпидермиса на уровне жировых клеток. В том, помогают ли скрабы при целлюлите, можно убедится на основе фактов.

Скраб от целлюлита действует следующим образом:

• В процессе скрабирования происходит глубокая очистка кожи. Это позволяет коже избавиться от загрязнений и кожного сала и открыть доступ к проникновению кислорода. Кислород питает клетки, способствуя нормальным обменным процессам в них.
• В результате интенсивных массажных действий при скрабировании происходит интенсивный прилив крови к проблемной зоне, восстанавливается её кровоснабжение, усиливается кровоток, который выводит из повреждённых целлюлитом клеток токсины и шлаки.
• Активные компоненты скраба, проникая вглубь адипоцита (жировой клетки), способствуют её растворению и выводу лишнего жира из неё, который впоследствии преобразуется в энергию тела.
• Скраб способствует отшелушиванию ороговевшей кожи, активизируя процессы регенерации и появлению нового гладкого слоя эпителия.
• Активные компоненты скраба оказывают эффект местной детоксикации, вследствие чего кожа становится более упругой и здоровой

Домашние скрабы от целлюлита при регулярном применении делает кожу, поражённую целлюлитом, более ровной и подтянутой. Способствует возобновлению кровообращения в проблемных участках и активизирует ток лимфы.