Какую температуру нужно снижать взрослым с симптомами орви?

Можно ли принимать душ при пониженной температуре?

Температура тела ниже 36°C считается пониженной или гипотермией, и может указывать на нарушение терморегуляции, обмена веществ, гормонального баланса или иммунитета. Если вы имеете пониженную температуру, то принятие душа может быть полезным для вас. Душ может помочь вам повысить температуру тела, улучшить кровообращение, активировать обмен веществ, усилить иммунитет. Однако, если вы чувствуете себя плохо, имеете озноб, дрожание, сонливость, апатию или другие симптомы, то лучше не принимать душ, пока ваше состояние не улучшится. Также, если вы подозреваете, что ваша температура понижена из-за серьезного заболевания, такого как гипотиреоз, анемия, диабет или другого, то следует обратиться к врачу за диагнозом и лечением.

Некоторые советы по душеванию при пониженной температуре:

• Используйте теплую или горячую воду, которая будет согревать ваше тело и стимулировать вашу терморегуляцию. Не используйте слишком холодную воду, так как это может снизить температуру тела еще больше. Также не используйте слишком горячую воду, так как это может вызвать ожоги или перегрев.
• Принимайте душ не более 15-20 минут, так как дольше может быть вредно для вашего здоровья. После душа измерьте свою температуру тела и посмотрите, как вы себя чувствуете. Если ваша температура не повысилась или вы чувствуете себя хуже, то обратитесь к врачу за советом.
• Используйте тонизирующие или увлажняющие средства для душа, которые будут улучшать состояние вашей кожи и общего самочувствия. Например, вы можете использовать кофе, имбирь, мед, лимон, розмарин или другие ингредиенты, которые будут повышать ваш тонус и настроение.

Лечебные свойства ягоды

Малина – это и вкусно, и полезно. Она содержит массу важных веществ, которые благотворно воздействуют на наш организм:

• салициловая кислота;
• фолиевая кислота;
• кальций, железо, цинк;
• медь, марганец, фосфор;
• флавоноиды;
• фитонциды;
• дубильные вещества;
• пектины;
• витамины групп А, Б, С, Е.

Малиновый чай часто используют при простудных инфекциях. Он помогает снизить температуру, но при условии, если ее показатели колеблются от 37 до 38°С. Это достигается благодаря наличию в ягоде салициловой кислоты. Именно на ней основываются некоторые средства, обладающие гипотермическим действием. Например, аспирин.

Также эта кислота наряду с фитонцидами проявляет противомикробное и противовоспалительное действие. Благодаря наличию этих 2 веществ малина способна противостоять не только бактериям, но и вирусам, а также грибкам.

Малина прекрасно подойдет для дезинтоксикационной терапии. Выпив чая на основе этих плодов и хорошо укутавшись в постели, вы изрядно пропотеете. Вместе с потом выйдут все токсины, скопившиеся в организме под действием патогенной флоры. В то же время уйдет и жидкость. Поэтому, если вы решили воспользоваться таким маневром, вам следует пить больше жидкости в виде воды, компотов и других напитков.
Это поможет восполнить потери воды.

Ягода проявляет антиоксидантное действие и повышает иммунитет, что очень важно при инфекционных атаках. Малиновые плоды обладают и другими полезными свойствами для организма.

• Они проявляют мочегонное действие, что позволяет избавиться от отеков.
• Антоцианы, входящие в состав ягод, укрепляют стенки сосудов. Это дает возможность поддерживать кровяное давление на нормальном уровне. Вещество кумарин регулирует свертываемость крови.
• Фитостерол и бета-ситостерин снижают уровень холестерина и являются профилактикой атеросклероза. Малиновый чай нормализует работу пищеварительной системы и способствует уменьшению менструальных болей.
• Малиновые плоды содержат в своем составе большое количество меди, которая стабилизирует состояние нервной системы и помогает расслабиться. Она станет полезна тем, кто регулярно испытывает стрессы или нервное перенапряжение.
• Но лечебным действием обладают не только ягоды растения, но и его зеленая часть в виде листьев и побегов. Из них готовят чаи и отвары. Такие травяные растворы используют при стоматитах и ларингитах, а также для устранения кожных заболеваний. Кстати сказать, в зелени кустарника содержится в 6 раз больше витамина С, поэтому именно эта его часть самая эффективная для снижения гипертермии и лечения простуды.

Какую температуру не нужно сбивать

Температуру до 38,5 °С сбивать нежелательно. Повышение температуры говорит о том, что иммунитет активно борется с инфекцией. Если начать снижать температуру до 38,5 °С, то мы помешаем работе иммунной системы и тем самым создадим условия для размножения вирусов или бактерий. 

Нередко больные с невысокой температурой не понимают, в чем же заключается лечение ОРВИ в их случае, если не надо пить жаропонижающие. На самом деле при любой температуре тела необходимо симптоматическое лечение: промывание носа растворами с морской солью, полоскание горла, рассасывание пастилок с антисептическим действием. И, конечно, следует выполнять одну из самых важных рекомендаций при ОРВИ – много пить. 

Противопоказания и возможный вред

Почему принимать мед при 38°C нужно осторожностью? Все продукты пчеловодства являются сильными аллергенами и могут вызвать аллергические реакции. Особенно осторожными надо быть людям, у которых диагностирована аллергия на пищевые продукты или лекарства, пыль, пыльцу растений или шерсть домашних животных

Вначале надо провести пробу: взять каплю меда в рот и медленно ее рассасывать. В случае если появилось неприятное жжение в горле, зачесалось лицо, затруднилось дыхание, от употребления продукта придется отказаться.

Другими противопоказаниями являются сахарный диабет, экссудативный диатез и бронхиальная астма. Мед с молоком не подходит людям с лактазной недостаточностью. При таком диагнозе лактоза (содержащийся в молоке и молочных продуктах углевод группы дисахаридов) не расщепляется в тонком кишечнике и не усваивается, поэтому молоко лучше заменить на травяной чай с лимоном и ложкой меда.

Наличие фосфатных камней в почках также является противопоказанием к употреблению целебного напитка. Следует помнить, что мед – это биологически активное вещество, поэтому относиться к нему надо как к природному лекарству и не злоупотреблять им.

Детям до года продукты пчеловодства давать не рекомендуется. В рацион более старших малышей новый продукт вводят постепенно, начиная с 1–2 капель. При этом надо внимательно следить за реакцией организма. Детям старше трех лет можно пить молоко с медом. Суточная норма меда для ребенка до 7 лет – не более 50 г. Взрослому в сутки разрешено съедать около 100 г сладкого лекарства, но не за один раз, а в несколько приемов.

Еда: о мёде – Доктор Комаровский

Возможные последствия и преимущества

Пить теплый чай при температуре 38 градусов может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для организма.

Среди возможных негативных последствий стоит отметить:

Однако, есть и несколько преимуществ при питье теплого чая при температуре 38 градусов:

Когда можно употреблять имбирь

Что делать при повышении температуры?

Самое главное — это постельный и питьевой режимы

При высокой температуре (выше 38,5) важно ограничить активность ребенка, так как бег, катание на велосипеде и другая физическая деятельность приводит к повышению температуры. Первым делом малыша следует раздеть до майки и трусов, при этом желательно использовать одежду из хлопчатобумажной ткани, укрыть лёгкой простынёй, а в случае озноба — тёплым одеялом вплоть до прекращения озноба, покраснения кожи или согревания

Чтобы малыш находился в постели, с ним надо интересно провести время, например, рассказать сказку или включить музыку. Следует помнить, что при высокой температуре ребенку нежелательна зрительная нагрузка (просмотр телевизора, игра на приставке или компьютере, рисование и др.).

Как правило, строгий постельный режим, при котором можно посещать только кухню и в туалет, назначают детям крайне редко и на короткий срок, например, при ангине, скарлатине, тяжёлой пневмонии.

С момента нормализации температуры или при субфебрильной (37,5-38) постельный режим можно отменить, но желательно, чтобы днём ребёнок отдохнул или поспал.

При высокой температуре необходим питьевой режим

В сутки ребёнку необходимо давать 1–1,5-2 литра жидкости (в зависимости от возраста), преимущественно воды или чая (не важно, чёрный, зелёный или травяной, с сахаром или лимоном). Сок лучше исключить в первые дни болезни, так как при температуре пропадает аппетит, а сок стимулирует продукцию пищеварительных ферментов, тем самым раздражая слизистую пищеварительного тракта, что может вызывать изжогу и дискомфорт

Кроме того, соки могут стимулировать моторику и вызывать диарею, некоторые из них (цитрусовые, мультифруктовый, гранатовый, морковный) могут провоцировать аллергию, которая проявляется в виде различных высыпаний. Если же ребёнок просит сок, то следует ограничиться одним стаканом в сутки после еды. Компот из сухофруктов (яблок, груш, вишен, кураги, изюма), моно или смесь, будет полезен при высокой температуре, но следует учитывать, что чернослив и курага вызывают послабление стула, а груша закрепляет этот процесс. В период болезни некоторые готовят морсы из клюквы и (или) брусники. Помните, что при их употреблении следует ограничиться 1-2 стаканами в день, чтобы не потерять много жидкости, т. к. морс обладает мочегонным эффектом, что в свою очередь может привести к интенсивному выведению антибиотиков или других важных лекарственных средств, а также снизить их концентрацию в крови и, как следствие, уменьшить эффект от лечения. Кроме того, морс может способствовать повышенному образованию солей в моче.

Обильное питьё способствует снижению температуры. При нем усиливается потоотделение, учащается мочеиспускание (с мочой выделяются вирусы, микробы, токсины и шлаки). Кстати, жаропонижающие «плохо работают», так как вследствие их применения температура не снижается (либо удается достигнуть лишь кратковременного эффекта) чаще всего из-за того, что ребёнок отказывается пить воду во время болезни

Это крайне важно, поскольку организм не отдаёт воду, которая необходима ему при высокой температуре

Липовый чай при температуре

Этот напиток является отменным помощником с борьбе с возникшей высокой температурой. Вкусный и ароматный горячий напиток с добавлением меда способен очень хорошо согреть в холодную погоду, он сделает организм более сопротивляемым к разным инфекциям, устраним нервное напряжение, расслабит, улучшит деятельность иммунной системы.

Состав по истине уникален. Он содержит аскорбиновую кислоту, флавоноиды, которые обладают противовоспалительным действием и являются мощными антиоксидантами. Также в составе липы есть фитонциды, которые являются очень хорошими антисептиками. Дубильные компоненты также оказывают бактерицидный эффект. Эфирные масла липы успокаивают НС человека.

Именно чай, приготовленный из цветочков липы хорошо понижает жар. По своей эффективности его можно сравнить с аптечными препаратами. Кроме этого чай из липы обладает отхаркивающим действием. При первых проявлениях простуды следует употреблять чашечку такого чая, добавив ложечку меда. Липа способствует потоотделению, что устраняет повышенную температуру тела. Потребуется добавить в одну чашку кипятка чайную ложечку липовых цветков. Стараться выпивать в течение дня 3-4 чашки такого напитка.

Как правильно принимать жаропонижающее?

Жаропонижающие лекарственные средства, преимущественно парацетамол (эффералган, парацет, панадол, цефекон, тайленол) и ибуфен (ибупрофен, нурофен, МИГ 400), обладают также и противовоспалительным, и обезболивающим действием, однако имеют ряд побочных эффектов (в том числе токсических). Об этом следует помнить и применять их правильно: не более 4-х раз в сутки, через 6 часов, по возможности после еды, при этом запивая достаточно количеством воды. Жаропонижающие средства лучше всего чередовать (если в данном месяце Вы применяли парацетамол, то в следующем лучше использовать ибуфен, либо менять лекарственные средства через день). Многие считают, что парацетамол не помогает. Это в первую очередь связано с дозировкой, которую необходимо уточнять у врача. Кроме того, жаропонижающее необходимо принимать только при температуре выше 38,5-39 в первые три дня заболевания ОРИ, так как приём этих средств при более низкой температуре приостанавливает выработку собственного интерферона, лизоцима и выключает другие механизмы иммунитета, что иногда способствует развитию осложнений. Детям до года, которые находятся под наблюдением у невролога и у которых в анамнезе были судороги или недавние черепно-мозговые травмы, жаропонижающее следует давать при температуре 37,5. Кроме этого, жаропонижающее можно принять и при невысокой температуре, если ребёнок плохо ее переносит (выраженная вялость, головная боль), то в данном случае дозу лучше уменьшить.

Тошнота

Некоторые соединения в чае могут вызвать тошноту, особенно при употреблении в больших количествах или натощак.

Танины в чайных листьях отвечают за горький, сухой вкус чая. Вяжущая природа танинов также может раздражать ткани пищеварительного тракта, что может привести к неприятным симптомам, таким как тошнота или боль в животе (8).

Более чувствительные люди могут испытывать эти симптомы после того, как выпили всего 1–2 чашки (240–480 мл) чая, тогда как другие могут пить больше 5 чашек (1,2 литра), не замечая каких-либо побочных эффектов.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов после употребления чая, вы можете рассмотреть возможность уменьшения общего количества выпитого за один раз.

Эффективные рецепты

Принимая мед от температуры, следует помнить, что рекомендуемая общая суточная доза для взрослого человека составляет от 50 до 100 г продукта (3-6 столовых ложек), для ребенка – 20-30 г (2-3 столовые ложки) (в зависимости от индивидуальных особенностей организма). Большая часть полезных свойств продукта будет утрачена если нагревать мед или растворять его в горячем напитке. Вне зависимости от используемых сортов меда (майский, летний, липовый,цветочный), можно добавлять несколько капель свежевыжатого сока лимона.

Чай с медом

Лучшее средство во время борьбы с вирусами – это свежезаваренный травяной или цветочный чай с медом. Растворять продукт в горячем напитке не следует, лучше постепенно съесть 1 чайную ложку меда, запивая чаем, остуженным до температуры на выше 50°C. Так можно добиться лучшего результата, потому что все полезные свойства сохранятся в полном объеме. Приготовьте липовый чай (цветы липы содержат витамин С, что усилит жаропонижающий эффект) по следующему рецепту:

1. Столовую ложку засушенного липового цвета залейте кипятком (200 мл).
2. Выдержите 30-45 минут под теплым полотенцем, процедите.
3. Выпивайте по одному стакану такого чая в день.

Кроме травяных чаев, можно пить любые другие привычные вам чайные напитки или другие горячие отвары

Важно использовать для их приготовления качественные ингредиенты, помнить о бодрящих и тонизирующих свойствах некоторых из них (не принимать на ночь). Сбить температуру при совместном употреблении с медом помогут:

• черный чай с малиной;
• имбирный напиток;
• зеленый жасминовый чай;
• напиток на основе пряностей и медового продукта.

Молоко с медом

Проверенным рецептом, который отлично собьет температуру, является молоко с медом. Кроме жаропонижающего эффекта, этот напиток обладает сильным отхаркивающим свойством, поэтому врачи рекомендуют пить его при болезнях, сопровождающихся сухим кашлем. Он снимет раздражение со слизистых горла и бронхов, стимулирует выработку мокроты

Важно приготовить напиток правильно, по следующему рецепту:

1. Подогрейте 200 мл некипяченого молока, при закипании снимите с огня, остудите до температуры 50°C.
2. Добавьте 1 чайную ложку сливочного масла и 1 чайную ложку натурального меда, перемешайте.
3. Принимать напиток можно два-три раза в день, после употребления стоит полежать под теплым одеялом, чтобы как следует попотеть.

Редька с медом

Снижает температуру правильно приготовленная редька с медом. Полезные свойства помогут сбить температуру, избавиться от сухого кашля, нормализовать уровень глюкозы. Попробуйте один из следующих методов приготовления:

1. Одну среднюю черную редьку помойте, срежьте верхнюю часть и вырежьте большую часть сердцевины. Положите внутрь столовую ложку медового продукта, оставьте на несколько часов. Выделившийся сок принимать по 1 чайной ложки после еды, заполняя освободившееся в корнеплоде место таким же количеством меда и оставляя еще на несколько часов.
2. Выжмите сок из одной средней редьки, добавьте 1,5 чайные ложки медового продукта и половину чайной ложки сока алоэ. Принимайте по одной чайной ложке после каждого приема пищи.

Как вылечить простуду за один день?

Ответ: захватить простуду в самом начале и тут же принять меры. А начало – это не тогда, когда вы уже вовсю чихаете, а в горле как будто наждаком скребут. Самые первые признаки неблагополучия – чувствуется легкий дискомфорт в горле и чуть-чуть свербит в носу. Этот момент и надо отследить.

Что делать?

1. Прополоскать горло любым дезинфицирующим раствором: фурацилином, мирамистином, настойкой календулы, эвкалипта, отварами трав (шалфей, ромашка). Если в доме ничего этого нет, можно сделать такой раствор: стакан теплой воды, по 1 ч.л. соды и соли и несколько капель йода

(Внимание: йод может вызвать аллергическую реакцию!) Полоскать горло надо несколько раз в день

2. Промыть нос соленой водой. Можно купить готовый раствор в аптеке, а можно воспользоваться тем же, что и для горла.

3. Намазать крылья носа бальзамом «Звездочка», под носом – оксолиновой мазью.

Если даже вы не справитесь с простудой за один день, то благодаря перечисленным мерам она будет протекать гораздо легче.

Пить чай горячим, вредно ли?

Профессорами
из университета в Тегеране было проведено специальное исследование. Его цель –
выяснить причину высокого шанса образования карциномы пищевода (одна из самых
распространенных форм рака) у населения Ирана.

В
научном опыте приняли участие две тестовые группы. В первой находились 300
человек с карциномой, во второй 600 здоровых людей. Участники выпивали больше
литра горячего черного чая разной температуры каждый день.

В
результате ученые выяснили, что питье отвара температурой 65-70 °С
увеличивает шанс появления опухоли в 2 раза, а чай температурой выше 70 °С
– в 8 раз. Также было выявлено, что настаивание чая менее 2-х минут повышают вероятность
возникновения опухоли в 5 раз. Поэтому лучше выдерживать заварку минимум 4
минуты.

Рецепты: горячий чай с лимоном и мёдом, молоко и т.д.

Когда температура приближается к отметке 37 градусов, это часто говорит о том, что болезнь находится только в начальном состоянии, поэтому лечебные меры могут иметь максимальную эффективность. Если показатели повышаются до 38 градусов, врачи рекомендуют комбинировать народные средства с жаропонижающими из аптеки, особенно когда человек плохо переносит такое состояние — у таких людей нагрузка на сердце и дыхательную систему является слишком сильной, так что к основному заболеванию могут прибавиться неприятные осложнения. Когда температура переходит отметку в 39 градусов, медовое лакомство рекомендуют применять в чистом виде, а при отсутствии эффективности использовать более сильные средства.

Наиболее простым и в то же время действенным методом является употребление мёда, не смешанного ни с какими другими компонентами. Для снижения температуры понадобится съесть пару десертных ложек янтарной жидкости, после чего лечь в постель. Чтобы действие мёда было ещё более эффективным, можно использовать этот продукт в сотах — так не только увеличивается концентрация полезных веществ, но и снижается вероятность вызвать аллергическую реакцию.

Чай с мёдом — не только вкусно, но и полезно

Очень популярным при простуде и высокой температуре является употребление молока с мёдом. Прокипятите молоко, остудите и добавьте к стакану жидкости чайную ложку мёда. Один стакан такого средства трижды в день не только вернёт температуру к нормальным показателям, но и обеспечит поставку питательных веществ в ослабленный болезнью организм

Это особенно важно, если лихорадочное состояние привело к потере аппетита

Чай с мёдом для понижения температуры готовится точно так же, как и молоко: заварите стакан чая, остудите и добавьте к нему чайную ложку молока. Можно использовать любой привычный сорт чая, однако травяные чаи из мяты, малины, ромашки, липы и других лекарственных растений могут в несколько раз усилить жаропонижающий эффект мёда.

Летом можно заранее позаботиться о создании натурального средства против простуды, в состав которого входит медовый продукт. Для этого возьмите полкило листов алоэ среднего размера и поместите в холодильник на полторы недели. По прошествии этого срока листья измельчите и смешайте с таким же количеством мёда выбранного сорта. К получившейся смеси добавьте 200 мл свежего сока из листьев подорожника и 50 мл настойки золототысячника, тщательно перемешайте, переложите в подходящую посуду и закройте крышкой. При температуре достаточно будет применять столовую ложку такого средства трижды в день перед приёмом пищи до улучшения состояния.

Усилить действие продукта можно, смешав его с отваром овса на молоке. Чтобы приготовить такой отвар, потребуется взять стакан неочищенного овса, залить литром молока, довести до кипения и варить на медленном огне в течение часа. Когда средство остынет и будет процежено, на каждый стакан потребуется добавить чайную ложку продукта и столько же сливочного масла. Пить перед сном ежедневно до улучшения состояния.

Как применять мёд при температуре у детей

Педиатры рекомендуют знакомить ребёнка с медовым продуктом после того, как ему исполнится год, а значит применять средства на основе мёда в качестве жаропонижающих для детей можно именно с этого возраста. При этом лучше давать мёд не в чистом виде, а добавлять в чай или молоко, соблюдая рекомендованную для конкретного возраста дозировку:

• 200 грамм чая/молока с мёдом в сутки для детей от года до 3 лет.
• 400 грамм — для детей в возрасте 3–6 лет.
• 600 грамм — от 6 до 12 лет.

Натуральное лакомство снизит температуру у малыша

Можно ли пить чай при повышенной температуре

Виды ангины у взрослых

Миндалины — образования из лимфоидной ткани, участвующие в иммунной защите организма. Чаще всего происходит вызванное вирусами или бактериями1 воспаление небных миндалин.

Врачи делят все ангины на:

• первичные — самостоятельные инфекционные заболевания;
• вторичные — осложнения других вирусных и бактериальных болезней: ОРВИ, грипп, корь, скарлатина, дифтерия, инфекционный мононуклеоз

Еще одна возможная классификация ангин – по характеру изменений тканей миндалин:

• катаральная: легкая форма болезни, при которой воспаление развивается в поверхностных слоях миндалин;
• фолликулярная: воспаление плотных узелков лимфоидной ткани внутри миндалин;
• лакунарная: с образованием гнойного налета в углублениях миндалин;
• герпетическая: появление мелких пузырьков на поверхности миндалин и стенки глотки;
• флегмонозная: тяжелая форма гнойной ангины, требующая срочного профессионального лечения, а иногда хирургического вмешательства.

Различают легкое, среднее и тяжелое течение ангины, острую и хроническую формы. Острая форма тонзиллита чаще, чем другие болезни ЛОР–органов склонна переходить в хроническую: по мнению специалистов, ей болеют до 35% россиян, и число болеющих ежегодно растет2.

Какую температуру нужно сбивать у взрослого

Врачи рекомендуют снижать температуру только тогда, когда она превысила отметку в 38,5 °С. Во-первых, при температуре, приближающейся к 40 °С, начинается денатурация собственных белков организма. Во-вторых, возрастает нагрузка на сердце и другие органы, что повышает риск судорог, потери сознания, нарушения дыхания. Высокая температура может стать причиной не только осложнений, но и летального исхода. 

Однако есть ситуации, когда нужно снижать температуру и до 38,5 °С:

• Больной очень плохо переносит повышенную температуру. У него сильно болит голова, выражены ломота в теле, слабость. 
• Наличие хронических заболеваний. В первую очередь сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что при жаре повышается давление (на 10–15 мм рт. ст. на каждый градус выше нормы) и учащается сердечный ритм (на 10–15 ударов в минуту на каждый градус выше нормы). Следовательно, общее состояние здоровья может значительно ухудшиться.
• Пожилой возраст (старше 60 лет). 

Некоторые специалисты также считают, что температуру до 38,5 °С у взрослого нужно сбивать, если она держится более трех дней. Даже невысокая температура приводит к истощению организма: все силы он направляет на борьбу с возбудителем болезни, а на другие жизненно важные процессы резервов не остается. Кстати, учтите, что длительное сохранение повышенной температуры – это повод обратиться к врачу. 

Теплое питье: замена жаропонижающему или нет?

Многие считают, что если приняли жаропонижающее средство в жидкой форме, то оно заменяет теплое питье. Как правило, жаропонижающие препараты действуют в течение 15–30 минут после приема, а их эффект сохраняется до 4–6 часов. Человеку становится легче, поэтому он решает, что достаточно только этого препарата для улучшения состояния. Но это не так.

Первое назначение теплого питья – не допустить обезвоживания. При повышенной (даже незначительно) температуре человек потеет. С потом организм теряет до 0,5 литра жидкости в сутки. Если не обеспечить поступление в организм достаточного количества воды, то возникает обезвоживание. Это опасное состояние, среди последствий которого – галлюцинации, потеря сознания, отсутствие мочеиспускания, судороги. Кроме того, с потом из организма выводятся токсины. Но для того, чтобы человек мог потеть, нужно, чтобы в организме было достаточно жидкости. Логично: чем больше человек пьет, тем больше он потеет. А жаропонижающие средства следует пить строго в соответствии с инструкцией, как правило, не чаще одного раза в 6 или 12 часов. Этого количества недостаточно, чтобы защитить организм от обезвоживания. Поэтому жаропонижающее – само по себе, а теплое питье – само по себе. 

Кстати, теплое питье уменьшает симптомы интоксикации не только за счет пота. Оно буквально вымывает вредные вещества из каждой клетки, способствует поддержанию нормального тонуса сосудов, уменьшает головную боль. Также теплые напитки увлажняют слизистую горла, уменьшая дискомфорт, смывают со слизистой вирусы и бактерии. 

В качестве обильного теплого питья стоит выбирать воду без газа, подойдут морсы или компоты. Удобно использовать и готовые напитки. Например, напиток с имбирем и экстрактом лимонника Дыши  выпускается в форме порошка – его надо всего лишь растворить в теплой воде. Полезные вещества в составе напитка Дыши помогут организму сражаться с болезнью. Имбирь характеризуется противовирусным и антибактериальным действием. Лимонник известен своими противовоспалительными свойствами. Витамин C необходим для уменьшения воспаления и работы иммунной системы, а цинк останавливает рост и размножение вирусов. Напиток Дыши можно пить при любой температуре тела, он хорошо сочетается с жаропонижающими, так как не содержит ни ибупрофена, ни парацетамола. 

А вот от крепкого сладкого чая или молока с медом в качестве обильного теплого питья лучше отказаться. Это связано с тем, что они увеличивают нагрузку на печень и почки. Не подойдут и очень кислые напитки: они станут раздражать слизистую горла, ухудшая ее состояние. 

Так что запомните: какой бы ни была температура тела при ОРВИ, теплое питье следует пить обязательно. 

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.