Как вылечить понос крепким чаем

Полезен ли чай при поносе, нужно ли пить крепкий чай во время диареи

Крепкий чай при поносе помогает получить комбинированный эффект, выражающийся в нескольких положительных результатах. Вот чем помогает крепкий чай при частом и жидком стуле:

1 Он действует противовоспалительно и бактерицидно. Его активные компоненты угнетают рост условно-патогенных бактерий, присутствующих в кишечном просвете.

2 Полифенолы проявляют антиоксидантный эффект, усиливая возможности иммунитета.

3 Крепкий чай при диарее уменьшает разрыхленность кишечного содержимого, уплотняет его благодаря действию дубильных компонентов.

4 Активные вещества из чая связываются с продуктами жизнедеятельности вредных бактерий и выводят их из организма.

5 Присутствующий в чае танин проявляет вяжущие свойства, хорошо снижает интенсивность диареи.

Замечание

Крепкая заварка от поноса предпочтительнее слабой, немаловажно и качество чая, чем оно выше, тем ярче проявится антидиарейное действие. По этой причине не стоит использовать чай в пакетиках для борьбы с расстройством

Какой чай выпить, что прекратить или остановить сильный понос

Вполне может помочь и сухой чай от поноса, нужно пожевать горсть сухих чайных листочков. Есть несколько рекомендаций, какой чай пить при диарее, чтобы уменьшить ее интенсивность.

Черный чай при поносе, диарее

Стаканом теплого черного чая можно вернуть себе бодрость и энергию в случае, когда диарея сильно ослабляет организм. После употребления черного чая увеличивается секреция иммуноглобулинов, что ускоряет выведение вредных веществ и токсинов. Крепкий черный чай для лечения поноса и диареи нужно пить, не добавляя в него сливки, молоко. Допускается немного сахара, но не в обычных объемах.

Зеленый крепкий чай для лечения поноса

Крепкий зеленый чай от поноса действует мягче, чем черный, но не менее эффективно. Зеленый чай – это кладезь антиоксидантов, которые благотворно действуют на кишечник. Напиток из зеленого чая щадяще действует на слизистые органов ЖКТ, не раздражая их, нормализует тонус мышечных стенок тонкой и толстой кишки.

Какие чаи (травяные сборы) лучше всего помогают при поносе

Травяной чай от диареи можно приготовить на основе:

1 плодов черники;

2 коры дуба, листьев березы;

3 соплодий ольхи;

4 сбора, приготовленного из равных частей зверобоя и тысячелистника;

5 земляничных или черничных листьев.

Хорошие отзывы пациентов получил узколистный кипрей. Эта трава издавна используется целителями. В народе ее называют «Иван-чай». В листьях этого растения масса полезных веществ, которые оказывают противовоспалительное действие, хорошо обволакивают слизистую органов ЖКТ. Настой из кипрея советуют принимать при гастритах, колитах, энтероколитах, как действенное дополнение к основной терапии. Для заваривания целебного травяного напитка достаточно 1 ст. л. измельченных сухих листьев. Их заливают крутым кипятком из расчета 150-200 мл, кипятят на медленном огне до 5 минут и оставляют остывать. Готовый отвар процеживают и пьют небольшими глотками по 100 мл трижды в день.

К действенным рецептам относят настой из ржаных сухариков. Готовить его несложно: 5-6 сухариков, на которых не должно быть плесени, нужно залить теплой кипяченой водой (500 мл) и дать постоять около получаса. Затем аккуратно слить всю воду, довести до кипения и перелить в термос. Этот отвар нужно принимать по 100-150 мл трижды в день.

Уменьшить неприятные ощущения от диареи можно, принимая фасолевый отвар. Нужно проварить около полутора часов 100 г бобов (предпочтительнее брать белый сорт) в 350-400 мл воды.

Готовить чай из трав при диарее можно из нескольких компонентов, комбинируя, например растительное сырье с вяжущими плодами черемухи, или кожурой граната. Лечение диареи травяными чаями, при верном подборе трав, является безопасным и действенным.

Помогает ли чай при диареи?

Рекомендация пить чай при поносе у многих людей вызывает сомнения. Практика указывает на то, что напиток действительно помогает при расстройстве кишечника у взрослых и детей старше 12 лет.

Преимущества напитка:

• профилактика обезвоживания;
• сокращение сроков лечения диареи;
• сохранение качественного и количественного состава микрофлоры в кишечнике.

После отравления чай борется с интоксикацией организма благодаря сорбирующим и мочегонным свойствам. Большинство пациентов отмечают значительное улучшение самочувствия уже на следующие сутки после начала лечения.

Чай обогащен танином — компонентом, оказывающим вяжущий эффект, что позволяет значительно сократить количество дефекаций. В результате количество позывов в туалет, интенсивность спазмов и болей в животе резко сокращаются. Дубильные вещества и полифенолы в составе чая обладают выраженными противовоспалительными и антисептическими свойствами, способствуют эвакуации болезнетворных микроорганизмов из ЖКТ. Витамины, аминокислоты, кофеин и эфирные масла положительно влияют на обмен веществ и функционирование желудка и кишечника, нормализуют работу нервной системы.

Помимо классического чая, для лечения поноса можно использовать сухие листья или заварку. В таком виде продукт рекомендуется взрослым пациентам при остром расстройстве кишечника.

Народные рецепты остановки поноса

Кроме стандартных аптечных средств во время частой дефекации можно попробовать следующие средства:

1. Рисовая каша и рисовый отвар. Можно просто сварить рисовую кашу и съедать по несколько ложек без ничего. Сделайте правильно рисовый отвар: на половину литра кипятка бросают несколько ложек предварительно замоченного риса и варят на медленном огне около 50 минут. Охлажденный отвар стоит процедить через сито и принимать около 150 мл до четырех раз в день.
2. Кора дуба применяется не только в стоматологии и в гинекологии, а и помогает при сильном поносе. Здесь можно готовить настои, отвары.
3. Варенный вкрутую яичный желток.
4. Полстакана коры дуба заливают стаканом кипятка и отваривают на медленном огне до получаса. Принимать охлажденный и процеженный отвар по 2 столовых ложки от трех раз на день.
5. Крепкий чай от поноса – самый популярный народный рецепт. Чай нужно брать чистый без добавок и примесей. Засыпьте в чашку в два раза больше заварки, чем вы привыкли, и залейте кипятком. Можно пить его как холодный, так и теплый, но без сахара.

Как видите, диарея является просто сигналом нарушений в организме или говорит о неправильном режиме питания с вашей стороны. Не пейте некачественный кофе, а также не злоупотребляйте этим напитком на голодный желудок. Частая дефекация является поводом для беспокойства, необходимо принять лекарство и даже обратиться к врачу.

2tea.pro

Рекомендации по приему кофе при диарее

При диарее важно быть осмотрительным в выборе продуктов, которые употребляете, в том числе и напитков. Кофе, как стимулятор кишечника, может усилить симптомы диареи и обострить ее ход

Однако, все зависит от индивидуальных особенностей организма и степени диареи

Если диарея незначительная, кофе можно пить с осторожностью и в небольшом количестве

Если врач разрешил пить кофе во время диареи, следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Ограничьте потребление кофе до одной чашки в день.
2. Предпочтительно выбирать натуральный черный кофе без добавок или сливок, так как добавки могут усилить раздражение ЖКТ.
3. Пить кофе после еды, чтобы снизить его раздражающее действие на желудок.
4. Кофе с молоком может быть более мягким и легче переносимым для некоторых людей с диареей. Однако, если вы наблюдаете усиление симптомов после употребления кофе с молоком, стоит воздержаться от его употребления.
5. Не прибегайте к кофе как способу укрепления или стимуляции организма при диарее, так как это может привести к обострению симптомов и длительному восстановлению ЖКТ.

При диарее рекомендуется в первую очередь увеличить потребление жидкости, такую как вода, травяные чаи или нежирные супы. Кофе не является жидкостью, способствующей увлажнению организма, поэтому его употребление при диарее следует ограничивать. В случае любых сомнений или усиления симптомов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Гусева Маргарита Михайловна Эндокринолог, терапевт. Стаж 30 лет. Врач высшей категории.

Причины диареи

Причины появления поноса могут быть следующими:

1. Отравление некачественными продуктами.
2. Обострение заболеваний ЖКТ в результате нарушений диетического питания.
3. Заражение паразитами, которые поражают кишечник.
4. Избыточное употребление продуктов, содержащих сахарозу.
5. Бактериальные поражения ЖКТ.

При поносе в работе ЖКТ происходит сбой, нарушается усвоение жидкости, микроэлементов. Жидкий стул бывает при:

• Повреждениях слизистых оболочек желудка, кишечника. Если слизистая оболочка воспалена или нарушена ее целостность, то жидкость задерживается в кишечнике. А излишки ее не дают питательным компонентам, как следует, усвоиться. Происходит формирование фекалиев. Образуются соединения, что развивают чрезмерную осмотическую активность. Большое содержание глюкозы, к примеру, способствует нарушениям обменных процессов жидкости и разжижению химуса.
• Заражениях вредными бактериями или другими микроорганизмами. Поражения стенок кишечника бактериями приводит к метеоризму, еще патогенные микроорганизмы накапливаются на стенках и вызывают нарушения пассажа каловых масс.
• Усилении перистальтики сокращений стенок кишечника. Усиленная работа перистальтики негативно сказывается на усвоении пищи. Еда не переваривается, как положено из-за быстрого движения по внутренней поверхности кишечника.
• Повышенном количестве жидкости в химусе и излишке микроэлементов.

Медики при поносе кофе пить настоятельно не рекомендуют. Напиток не только усугубит расстройства ЖКТ, а еще ухудшит общее состояние больного. У пациента появятся головные боли, отечность, повысится давление, нарушатся сердечные ритмы.

Чем можно заменить кофе

Получить закрепляющий эффект при поносе поможет желудевый кофе. Напиток продается в аптеках и отпускается без рецепта

Важно помнить, что в такой заменитель не стоит добавлять сахар и молоко, сливки, десертные соусы и спиртные напитки, иначе эффект от напитка пропадет. Кофе из желудей крепит за счет дубильных веществ в своем составе

Во время беременности, кормления малыша грудью можно заменить кофе на аналоги без кофеина: цикорий, кофе из ячменя, ячменные кофейные напитки с добавлением шиповника, эхинацеи и т.д. Они содержат витамин С, в цикории есть инулин, улучшающий пищеварение, а в ячменном кофе — витамины группы В.

Предлагаем посмотреть видео «Что можно есть при поносе — советы по диете».

Желаем всем мудрости и здоровья!

Можно ли кушать творог при поносе и диарееМожно ли бананы при поносе и диарееПонос после удаления желчного пузыря. Что делать?Чай из ромашки – целебный напиток для нашего здоровьяСамые полезные продукты для печениКак и почему болит печень

Почему кофе вызывает диарею?

Кофе само по себе не может вызывать понос, но если в организме после употребления этого напитка проявляются такие симптомы как тошнота или диарея, причина может быть в следующем:

1. стрессовое состояние. Если в такой момент оказать на нервную систему дополнительную стимуляцию, реакция организма может проявиться в расстройстве кишечника;
2. состав. В совокупности, компоненты, входящие в состав напитка, могут оказывать раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка, ускорить перистальтику, усилить выделение жидкости;
3. добавление молока. Организм взрослого достаточно плохо усваивает лактозу, и чем старше человек становится, тем меньше ферментов для усвоения молочной продукции вырабатывается в желудке. Не усвоившееся молоко заполняет промежутки между съеденной пищей и разжижает ее. В результате этого, ухудшается процесс переработки еды, а жидкая консистенция, попадая в кишечник, оказывает на него давление и провоцирует понос;
4. растворимый кофе. В связи с содержанием в составе химических элементов и добавок, данный напиток очень сильно раздражает желудок и кишечник. Организм, воспринимая данные вещества как токсины, прилагает максимальные усилия для их выведения;
5. употребление на голодный желудок. Организм воспринимает напиток, выпитый натощак, как опасное вещество и выводит его естественным путем;
6. очень горячий напиток замедляет процессы пищеварения, что способствует ускоренному продвижению пищи в кишечнике и организм стремительно избавляется от лишнего;
7. редкое употребление напитка. Организм человека, употребляющего кофе ежедневно менее расположен к побочным эффектам в виде диарее, чем организм тех, кто балует себя кофе изредка. Это связано с привыканием к кофеину и снижением раздражения слизистых оболочек внутренних органов у людей, которые пьют кофе регулярно;
8. кофейная гуща, по мнению специалистов, может стать причиной диареи, поэтому рекомендуется использовать фильтры или варить напиток в кофемашине.

Как пополнить электролиты?

Электролиты – это не что иное, как элементы, необходимые для правильного накопления полезных элементов в организме: натрий, калий, магний и кальций. Во время диареи они массово выводятся из организма, что вызывает неврологические проблемы – мозг наиболее чувствителен к обезвоживанию. 

Нужно пополнять запасы электролитов с помощью диеты и напитков. В аптеке есть пакетики с электролитами и глюкозой, которые при растворении в воде следует пить в довольно значительных количествах. Как правило, они очень быстро улучшают самочувствие обезвоженного человека. Еще можно сделать изотонический напиток: смешать воду с сахаром, небольшим количеством соли и лимонным соком и пить по несколько глотков каждые несколько минут. Кокосовая вода также станет хорошим напитком.

Крепкий чай при поносе – помогает или нет?

Попадая в желудок и оттуда в кишечник, крепкий чай оказывает следующее благотворное действие:

• Восстановление водно-электролитного баланса. Чем обильнее и чаще понос, тем больше человеческое тело теряет воды и электролитов, особенно натрия. Такое состояние называется изотонической дегидратацией. Оно приводит к сгущению крови, понижению давления и нарушению белкового обмена.
• Регулярное употребление чая станет прекрасной защитой от обезвоживания.
• Сгущение каловых масс. Листья чая содержат много дубильных веществ.
• Снятие воспаления, подавление микробов и вывод токсинов. Чай содержит вещество танин, являющееся природным противовоспалительным средством и одновременно уменьшающее перистальтику толстой кишки. Иммуноглобулины ускорят вывод токсинов из организма. В этом напитке также содержится много флавоноидов и фенолов, которые подавляют рост и способствуют гибели возбудителей пищевых инфекций. Корейские исследования показали, что эффективнее всего борется с ними крепко заваренный зеленый чай.
• Поддержание жизненного тонуса. Затяжная диарея часто становится причиной упадка сил. Чай содержит кофеин, который бодрит и наполняет энергией.

Принципы диеты при диарее

Кроме перечня рекомендуемых продуктов питания, очень важным моментом является выполнение правил питания при поносе:

• Частота приема пищи не менее 5-ти раз в день, небольшими порциями, что даст возможность уменьшить функциональную нагрузку на воспаленный кишечник.
• Пища не должна приводить к механическому раздражению слизистой оболочки желудка и кишечника, которые при диарее очень чувствительны. Для этого блюда должны быть приготовлены на пару или сварены на воде, непосредственно перед употреблением их необходимо измельчить (полужидкое состояние или протереть).
• Исключение химического раздражения стенок органов пищеварительной системы – запрещен прием жареных, копченых блюд, с наличием пряностей.
• Температура пищи должна быть максимально щадящей, оптимальным вариантом будет ее температура в пределах 30-35º С.

Диета при поносе с выполнением принципов питания, оказывает физиологическое действие и позволяет ускорить процесс восстановления функциональной активности кишечника.

Диарея (жидкий стул). Что делать при диарее? Какая скорая помощь при диарее (лечение поноса)?

Минеральная вода

Частый стул является причиной выведения из организма минералов и солей, без которых не могут осуществляться естественные биологические процессы в организме. Нарушение литического баланса – наиболее опасное проявление, сопровождающее понос, что может спровоцировать летальный исход

Поэтому важно во время диареи пить много воды, лучше всего минеральной. Однако, следует помнить, что для получения терапевтического эффекта лучше выбирать те марки воды, которые идут без газа или содержат небольшое его количество

Минеральная вода с газом может стать причиной излишнего газообразования и вздутия кишечника, а также спровоцировать боль. Входящие в ее состав ионы калия, магния и натрия, способны оказывать на организм такое воздействие, как:

• нормализация литического баланса;
• снятие отечности и снижение проявления воспалительного процесса на слизистых оболочках органов ЖКТ;
• нормализуются все обменные процессы в организме, что способствует естественной регенерации и скорейшему выздоровлению.

Чтобы получить максимальную выгоду и пользу от минеральной воды, следует знать несколько секретов ее употребления:

1. Воду подогревают до 40°С, поскольку так процесс всасывания минералов происходит быстрее и объемнее.
2. Пить следует небольшими порциями, но часто. Идеально подходит дозировка по 3 столовые ложки каждые 5-7 минут.
3. Употреблять только воду без газа.

В том случае, когда нет возможности купить минералку, можно воспользоваться рецептом самодельной литической смеси, которая не позволит усугубить ситуацию. На 1 литр кипяченой воды кладут столовую ложку сахара, чайную ложку соли и половину чайной ложки соды.

Такую воду также можно считать минеральной, поскольку три важных компонента, участвующих во всех обменных процессах, тут есть.

Гранатовый сок

Врачи не рекомендуют употреблять какие-либо соки при диарее, поскольку большое содержание в них фруктовых кислот может усилить раздражение слизистых оболочек органов ЖКТ.

Однако гранатовый сок, напротив, способен снизить проявление диареи, а также ускорить выздоровление, благодаря таким полезным свойствам, как:

Большое содержание питательных веществ и минералов позволяют насытить организм всем необходимым, чего нельзя получить из пищи.
Высокая концентрация пектина способствует быстрому устранению бактериальной микрофлоры в кишечнике, что позволяет сократить диарею.
Входящие в состав кожуры танины, обладают скрепляющим свойством, что также важно для прекращения частого стула.

Стоит обратить внимание на сам сок. Магазинные пакетированные соки, в которых огромное количество сахара, консервантов и красителей не подходят для этих целей

Чтобы получить максимальный эффект и пользу для здоровья берут вызревший плод граната, и выжимают из него сок вместе с кожурой и косточками. При отсутствии соковыжималки можно воспользоваться привычной мясорубкой, после чего мякоть отдать через марлю.

Не рекомендуется употреблять гранатовый сок при наличии расстройства кишечника, когда у пациента имеются хронические заболевания желудка, сопровождающиеся повышенной кислотностью.

Возможные противопоказания

Несмотря на то, что чай успешно справляется с расстройством кишечника, при наличии противопоказаний от его употребления необходимо отказаться. Чай при поносе может быть вреден в таких случаях:

1. Беременность. Женщинам, вынашивающим ребенка, можно пить только небольшое количество некрепкого зеленого чая, а также отвар черники. При угрозе прерывания беременности от чая следует воздержаться.
2. Возраст до 6 лет. Подросшим детям можно давать чайный настой, но он должен быть не таким крепким, как для взрослых.
3. Повышенная раздражительность, легкая возбудимость.
4. Гипертония.
5. Патологии сердца.

Если болезнь перешла в хроническую форму или в кале есть примесь крови, самолечение недопустимо. При сильных болях в области живота и температуре выше 38,5 также надо немедленно обратиться к специалисту.

Внимание! Злоупотребление чаем может вызвать повышение артериального давления, головокружение, нарушение четкости зрения и анемию. Поэтому даже здоровым людям следует контролировать крепость и объем выпиваемого настоя

Крепкий чай при поносе

Дефицит минеральных веществ

При заболеваниях кишечника в организм поступает недостаточно минеральных веществ, но этот дефицит можно восполнить при помощи молочных продуктов. В них не только содержится много минеральных веществ, но они ещё и легко усваиваются организмом. Молочные продукты способны обеспечить организм достаточным количеством фосфора и кальция, однако нужно иметь в виду, что не все молочные продукты могут хорошо переноситься организмом при заболеваниях кишечника. Например, свежее молоко может оказаться слишком “тяжёлым”, а кисломолочные продукты, благодаря повышенной кислотности, могут раздражать стенки желудка.

Наиболее нейтральным и полезным продуктом при заболеваниях кишечника будет пресный творог, а также несолёный и нежирный сыр. Эти продукты могут стать альтернативой кефиру и йогурту

Важно только, чтобы продукты были свежими и натуральными, без дополнительных специй и усилителей вкуса

Ингредиенты

• Черный чай от поноса:
  • пресная вода (не кипяченая раньше)
  • черный чай: 2-3 грамма

  Ромашковый чай от поноса:

  • покупной чай: 2-3 чайные ложки сушеного или 6-8 чайных ложек свежего
  • кипяток

Рецепт приготовления

1. Черный чай от диареи. Черный чай наиболее полезен в тех случаях, когда диарея не вызвана бактериями. Танин в этом чае оказывает вяжущее действие на внутреннюю сторону стенки кишечника, уменьшая воспаление и тем самым помогая успешно восстановить нормальную функцию кишечника.

2. Различные исследования, в которых черный чай использовался как средство от диареи, показали чрезвычайно положительные и хорошие результаты. Было обнаружено, что в исследуемой группе (дети в возрасте от 2 до 12 лет) этот чай способствовал положительному эффекту через 24 часа при сравнении результатов теста с контрольной группой субъектов, которые вообще не пили чай.

3. Но хотя положительные эффекты черного чая подтверждены научными экспериментами, в этом случае он также может быть не лучшим выбором на вашей чайной полке. Поскольку черный чай содержит натуральный кофеин (до 5-6%), который оказывает стимулирующее действие, он может мешать вашему спокойному ночному отдыху. По этой причине не следует пить черный чай перед сном и ограничить количество выпиваемых чашек чая 1-2 в день.

4. Приготовление черного чая: Мы используем водопроводную или столовую воду. Основное правило – вода должна быть свежей, мы не используем воду, которая ранее была кипяченой.

5. Вода для черного чая должна быть от 90 до 100 градусов. Если вы нальете в чай ​​слишком много холодной воды, чай не сможет вытянуть его должным образом, а слишком горячая вода привлечет слишком много танинов, что сделает чайный напиток слишком острым.

6. Для приготовления одной чашки (~ 200 миллилитров) мы используем около 2-3 граммов чая.

7. Дайте чаю постоять 3-5 минут. В течение этого указанного времени мы наблюдаем, как меняется цвет чая, и отмечаем, что крепость чая будет зависеть не только от количества чая, но также от типа листьев и их мелкости.

8. Если вы хотите приготовить вкусный более крепкий чай, лучше использовать больше трав, чем давать «более длительное привлечение», потому что приготовленный таким образом чай будет горьким.

9. При использовании чайного ситечка (заварки) учитываем, что заваренный чай увеличивается в несколько раз, поэтому необходимо соответственно оставить свободное место.

10. Ромашковый чай от диареи . Чтобы избежать тонизирующего действия кофеина, вы можете выбрать другой чай, который использовался со времен Древнего Египта как универсальное средство от множества заболеваний, включая расстройство желудка и желудочные недуги. Эффект этого ромашкового чая также был подтвержден в университетских лабораториях Великобритании, и было отмечено, что этот чай не только положительно влияет на здоровье человека, но также очень редко имеет побочные эффекты от употребления ромашкового чая.

11. Можно использовать свежие чаи или ромашковые чаи, продаваемые в аптеках и супермаркетах. Мы заметили, что вкус этого чая незначительно варьируется в зависимости от способа обработки и производителя. Чай в пакетиках – самый маленький, но в то же время самый удобный в использовании. Чай из сушеных цветков ромашки будет немного отличаться, а свежий чай из ромашки имеет наиболее естественную сладость и наименьшую горечь, которые обычно ощущаются в сушеных чаях.

12. Приготовление ромашкового чая: Если вы решили собирать ромашку самостоятельно, неплохо знать, что шляпки нужно выбирать без стеблей.

13. Собранные цветки ромашки лучше всего употреблять в тот же день.

14. Мы изучаем цветки ромашки, потому что они часто содержат множество жуков и насекомых.

15. Перед тем как заварить чай от диареи, свежие цветки ромашки промываем под струей холодной воды.

16. Для приготовления одной чашки чая мы используем около 2-3 чайных ложек сушеной ромашки или около 6-8 чайных ложек свежей.

17. Влейте кипяток и дайте чаю настояться (около 2-5 минут). Приятного аппетита!

Что можно и нужно есть при поносе?

Диетическое питание при диарее включает рацион из лечебных блюд, правильно организованный питьевой режим, а также разрешенные продукты, которые разнообразят меню.

Лечебные продукты

Некоторые блюда можно есть при отравлении и поносе без ограничений, так как они обладают эффективным терапевтическим действием, являются естественным лекарством для больного кишечника. Сюда можно отнести закрепляющие продукты:

жидкий стул отлично закрепляют рисовая каша-размазня и рисовый отвар

Важно употреблять их без соли, масла и сахара;
в первый день заболевания нужно есть белые сухарики с черным чаем – самое щадящее питание в первый день заболевания;
молочная сыворотка – источник белка, обладает также способностью блокировать процессы гниения, уничтожать патогенную флору, способствовать развитию полезных микроорганизмов;
целебными ягодами при поносе являются черника и черемуха, но их употребление в свежем виде не так полезно и питательно, как приготовленные из них кисели и компоты;
Отравившемуся человеку полезно кушать при диарее бананы и печеные яблоки – они содержат пектины, способные очистить кишечник от токсинов и ядов.

Питьевой режим

При диарее теряется большой объем жидкости, который необходимо постоянно восполнять. С жидкостью уходят из организма микроэлементы и витамины – и это тоже нужно учитывать при организации питьевого режима. Рассчитать необходимое количество жидкости можно таким образом: здоровому человеку нужно в сутки выпивать 350 мл жидкости на каждые 10 кг своего веса. При поносе эта норма увеличивается на 150 мл, так что человеку со средним весом в 60 кг необходимо выпивать в сутки не меньше 3-х литров жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Самое полезное питье – растворы глюкозы и соли, которые можно приготовить в домашних условиях: на литр воды берут 10 г соли, 5 г соды, 2-3 г хлористого калия, 50 г сахара песка. По 1-2 стакана такого раствора надо выпить перед каждым приемом пищи в первые дни болезни. Соль в данном растворе будет способствовать удержанию жидкости в организме, а присутствие калия способствует сохранению водно-солевого баланса. Восполнить потребность организма в калии могут апельсиновый сок или компот из кураги.

Какие блюда разрешены при диарее?

Питание при диарее у взрослых нельзя назвать разнообразным. Потому что список разрешенных продуктов невелик:

В первые дни должны преобладать слизистые каши-размазни на воде, которые имеют закрепляющее, обволакивающее действие, являются источником необходимых углеводов и витаминов. Разрешена рисовая, овсяная, гречневая, манная каша.
Жидкие супы на слабых овощных и мясных наварах с добавлением небольших кусочков хорошо сваренного картофеля, крупы. Супы нельзя зажаривать и приправлять специями.
Яйца, сваренные вкрутую, паровые омлеты являются источниками животного белка, они разрешены на 2-3 день болезни.
При диарее употребляют в пищу диетическое мясо (курятину, телятину, крольчатину, мясо индейки). Оно употребляется в измельченном виде (котлеты, тефтели), готовят блюда в пароварке.
Разрешены нежирные сорта рыбы: хек, треска, камбала, щука, судак. Рыбу подают в отварном виде или делают из неё котлеты и фрикадельки.
Не причиняет вреда при поносе употребление белого подсушенного хлеба, постного печенья, сухарей.
Среди овощей полезными при расстройстве кишечника являются: картофель, тыква, кабачки, морковь

Их обязательно отваривают, делают пюре, добавляют во вторые блюда и супы.
Кисломолочные продукты (кефир, творог) надо употреблять с осторожностью, они должны иметь пониженную жирность.
Можно употреблять при диарее ягодные кисели, муссы, желе – они являются источником витаминов и пектинов.

Какой чай пить при поносе

С лечебной целью используются только качественный листовой чай, напиток из пакетиков не позволит добиться нужного эффекта. Закрепляющим действием обладают как черные, так и зеленые сорта. Не стоит использовать и ароматизированный чай с различными добавками.

Чтобы избавиться от поноса, надо выпивать по чашке чая каждые два часа. Пить его надо сразу же после приготовления, не растягивая удовольствие. Иначе не удастся достигнуть необходимой для излечения концентрации полезных веществ в желудочно-кишечном тракте.

Можно ли пить крепкий чай при поносе

Несмотря на то, что концентрированный чай позволяет устранить диарею, не стоит злоупотреблять крепкой заваркой. Избыток кофеина и танина может спровоцировать мигрень и бессонницу. Максимальное количество чайных листьев на порцию – 3 ч. л. Заварку надо залить стаканом кипятка и дать настояться.

Черный чай

Черный чай отличается повышенным содержанием танина и кофеина, позволяющих человеку долго оставаться энергичным.

Напиток обладает следующими полезными свойствами:

• ускоряет метаболизм и стимулирует выработку желудочного сока;
• быстро устраняет воспалительный процесс;
• способствует абсорбции и выводу из организма токсинов;
• антиоксиданты и дубильные вещества делают каловые массы более плотными;
• танин имеет антибактериальное действие и борется с патогенными бактериями, а также понижает перистальтику кишечника.

Для устранения повышенного газообразования и бурления в кишечнике, можно налить в готовую заварку немного виноградного сока. Облегчение наступит уже через полчаса.

Если понос имеет инфекционную природу, то в стакан с напитком полезно добавить 2 ст. л. лукового сока. Для его получения лук необходимо измельчить до состояния кашицы, завернуть в несколько слоев марли и отжать.

Зеленый чай

Зеленый чай обладает слабым закрепляющим действием. Но зато в нем содержатся катехины, убивающие болезнетворные бактерии. Уже через 2 дня регулярного употребления зеленого чая патогенная флора погибает.

Если жидкий стул вызван интоксикацией, рекомендуется добавить в настой немного молока. Для лечения достаточно пить по 3-4 чашки чая в течение трех дней.

Травяной чай

Лекарственные травы – проверенное народное средство от диареи. Полезный травяной чай от поноса, можно приготовить из таких растений:

1. Ромашка. Обладает легким обезболивающим действием, снимает воспаление, борется с патогенной микрофлорой, успокаивает раздраженную слизистую оболочку ЖКТ, укрепляет иммунитет. В соцветиях травы содержатся гликозиды, налаживающие работу кишечной мускулатуры. Для приготовления чая 1 ст. л. цветков ромашки надо залить 0,5 л кипятка. Полученную смесь нужно прогреть на водяной бане в течение 15 минут. Ромашковый чай следует пить по 100 мл 3 раза в день.
2. Иван чай. Кипрей богат полисахаридами, дубильными веществами, пектином и витаминами. Он обладает обволакивающими, вяжущими и антибактериальными свойствами, оказывает заживляющее, желчегонное и противовоспалительное действие. Чтобы приготовить отвар, надо довести до кипения 200 мл воды и бросить в нее 1 ст. л сухого иван чая. После этого надо закрыть посуду со средством крышкой, убавить огонь и проварить напиток в течение 5 минут. Процеженный отвар следует принимать по 100 мл 3 раза в день перед едой.
3. Имбирь помогает нормализовать стул при пищевом отравлении. Он стимулирует процесс пищеварения, ускоряет метаболизм, выводит шлаки, насыщает ослабевший организм витаминами и микроэлементами. Для имбирного чая потребуется 20 г очищенного и измельченного имбиря. Корень надо залить 200 мл кипятка и оставить на 15 минут для настаивания. При желании в готовый напиток можно добавить мед.
4. Черемуха. Настой из коры дерева или отвар из ягод черемухи обладает сильным закрепляющим эффектом. Но это средство нельзя использовать при инфекционном поносе. Нельзя превышать рекомендованную дозировку по 100 мл напитка 3 раза в день. В черемухе содержится амигдалин, который при употреблении в больших количествах может вызвать отравление.
5. Черника. Из свежих ягод можно приготовить вкусный кисель, а из сухих – отвар. Средство принимается три раза в день, его разрешено использовать для лечения, как взрослых, так и детей.