Как выбрать чай для грудничка: с какими травами предпочесть и когда поить

Возможные причины рвоты у детей

После рвоты — главное питье!

Если состояние ребенка не внушает опасений, а рвота была не фонтанирующей, а однократной и не очень сильной, можно попробовать самостоятельно стабилизировать его состояние. Возможными причинами детской рвоты могут быть:

• Травма головы. Это состояние, угрожающее жизни ребенка, может сопровождаться обмороками.
• Сотрясение головного мозга.
• Пищевое отравление. Сопровождается высокой температурой, диареей.
• Бактериальная инфекция желудка и кишечника.
• Повышение температуры при ОРЗ, ОРВИ.
• Нарушения работы ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь 12-перстной кишки и желудка). Рвотные массы могут быть с прожилками крови. Дополнительно появляются боли в животе.
• Пилороспазм у новорожденных.
• Непривычная пища, чрезмерное употребление специй и пищевых добавок, сладостей.
• Прорезывание молочных зубов.

Обязательно нужно выяснить причину рвоты во избежание появления осложнений

Особое внимание – грудным и новорожденным детям и детям с хроническими заболеваниями. Заставляют опасаться тяжелых последствий такие симптомы, как рвота с желчью и с кровью, частый пульс, бледность кожи, сочетание рвоты и поноса, постоянная сонливость или чрезмерное перевозбуждение, отказ от груди и сильный плач у грудного ребенка. В этих случаях нужно немедленно обращаться за неотложной медицинской помощью

В этих случаях нужно немедленно обращаться за неотложной медицинской помощью.

Дефицит жидкости и его последствия

Родителям необходимо контролировать количество жидкости, потребляемой ребенком. Ведь ее недостаток может привести к серьезным последствиям, например, обезвоживанию. Такое состояние, в свою очередь, провоцирует проблемы с кишечником (запоры), может вызывать головные боли, нарушение обменных процессов, быструю утомляемость, неприятный запах изо рта, увеличивает вероятность появления аллергических реакций.

Знаменитый доктор Евгений Комаровский подробно объясняет родителям, когда, как и сколько раз в день необходимо поить ребенка, чтобы сберечь его здоровье.

Интересно!

Для сохранения водного баланса в организме малыш должен потреблять столько жидкости, сколько он ежедневно теряет посредством потоотделения и увлажнения вдыхаемого воздуха.

То есть чем теплее он одет или чем дольше находится в сухом и теплом помещении, тем значительнее потери.

Сколько питья необходимо детям разного возраста можно посмотреть в таблице.

Жидкость растущему организму, безусловно, нужна. Но вот с какого возраста , и в каких количествах детям можно давать чай , интересует многих, особенно неопытных мам.

Доводы «за»: немного о пользе

Чай считают полезным напитком, но все его положительные свойства больше оценят взрослые, нежели груднички:

• Этот напиток бодрит и дает энергию на длительное время.
• Хорошо помогает утолить жажду.
• Благодаря содержанию дубильных веществ, помогает снизить аппетит, а также устранить диарею.
• Содержит витамины и ценные минералы, среди которых много витамина С, магния, фтора, цинка, витаминов группы В, марганца и калия.
• Содержит антиоксиданты, защищающие организм от вредоносных соединений.
• Нормализует обмен жиров.
• Избавляет от отеков и препятствует образованию камней в органах выделительной системы.

Употрeбление чая в раннем детском возрасте может оказывать такое отрицательное влияние:

Вызывать аллергическую реакцию.
Провоцировать гипеpaктивность и повышенную возбудимость.
Ухудшать сон, вызвать бессонницу и появление ночных кошмаров.
Ухудшать работу сердца (учащать сердцебиение).
Плохо влиять на память и внимание.
Провоцировать появление анемии.
Вызывать накопление солей мочевой кислоты.
Связывать кальций.
Менять окраску зубной эмали.

Взрослые заметят такие эффекты лишь при употрeблении его в избытке каждый день, но на ребенка отрицательно может повлиять и незначительное количество этого напитка.

Но есть здесь и своя ложка дегтя…

По мнению ученых, содержащийся в чае танин мешает усвоению кальция, которым богато молоко. Последний, соответственно, от безысходности оседает в почках, и любитель такого чая может через время обнаружить у себя камни. Поэтому тем, у кого проблемы с желчным, поджелудочной и вышеупомянутыми почками, лучше молокочай не пить. Не провоцировать замедление обмена веществ, потери немалого количества жидкости, слабости и головную боль.

Для здоровых детей особых противопоказаний по употреблению данного напитка нет. Разве что аллергия и индивидуальная непереносимость белка. А непереносимость кроме как опытным путем выявить не удастся.

Если все прошло хорошо и, что немаловажно, ребенку такой пришелся по душе, то можно поить ребенка молокочаем один или два раза в день, лучше всего утром. Больше 300 мл напитка в день давать не стоит. И сам чай следует заваривать некрепким (то есть заваривать его нужно не более 2х минут и на чашку класть не больше половины ложечки чая), чтобы избежать излишней возбудимости

И сам чай следует заваривать некрепким (то есть заваривать его нужно не более 2х минут и на чашку класть не больше половины ложечки чая), чтобы избежать излишней возбудимости.

Кстати, есть мнение что чай с молоком способствует похудению. Так что такой чаёк можно пить и мамочке, если он ей нравится и проблема лишнего веса актуальна. На фото ниже приведены самые распространенные способы заваривания молочного чая.

Приучать свое чадо к молокочаю следует постепенно, начиная от нескольких глотков в сутки до пары кружечек в день. Главное – заваривать свежий чай без всяких вкусовых добавок, внимательно читайте надписи на упаковках.

Тягу к сладкому тоже не нужно провоцировать с детского возраста, поэтому напитки лучше давать без сахара. На этой странице, кстати, вы можете узнать какие еще чаи можно давать детям.

Вообще, если ребенок не проявляет интереса к чаю, то навязывать ему его специально не следует. Лучше, если он будет пить чистую воду и побольше. Даже если молокочай пришелся вашему ребенку по вкусу, нужно следить за тем, чтобы воду он продолжал пить.

Посмотрев короткое видео вы узнаете какую именно воду лучше давать ребенку, когда, как и сколько.

Сколько ребёнок должен пить воды?

Можно ли употреблять продукт при ГВ?

Маме, кормящей своего малыша грудью, можно включать в рацион печенье, рекомендованное специалистами по грудному вскармливанию.

Важно соблюдать при этом сроки и правила введения в рацион

Какое лучше выбрать?

Предпочтительнее выпечка из натуральных ингредиентов, без заменителей жиров, пищевых добавок, искусственных ароматизаторов и красителей. К самым безопасным видам печенья относятся:

• галетное печенье;
• овсяная выпечка;
• мучные изделия для питания детей.

Самый подходящий вариант – галеты, при их изготовлении не используются яйца, молоко и сливочное масло. Тесто замешивается на воде. Выпечка получается хрустящая, суховатая и немного сладкая.

В магазине галетное печенье встречается под названиями:

1. «Мария».
2. «Затяжное».
3. «Постное».
4. «Галетное с отрубями».

Овсяное печенье гипоаллергенно, содержит:

• сложные углеводы;
• витамины;
• минеральные элементы.

Оно питательное и полезное.

Печенье «Топленое молоко» употреблять при кормлении грудью допускается, но с осторожностью

Когда допустимо включить в меню?

В первые 14 дней после родов лучше воздержаться от употребления печенья кормящим мамам. Затем допускается введение в рацион женщины домашнего галетного печенья. Сладкие мучные изделия других видов педиатры рекомендуют мамам, находящимся в периоде лактации, только через 3-5 месяцев после рождения малыша.

В каком виде?

Кормящей маме лучше употреблять печенье с кисломолочными продуктами, морсом или компотом домашнего приготовления. В этом случае перекус будет полезнее и сытнее.

Рецепты и их польза

С молоком

Дополнение молоком рекомендуется для дошкольников и детей младших классов. Малышам 2-3-летнего возраста следует разбавлять заваренный чай молоком 50 на 50, а для деток старше 3 лет молоко добавляют в напиток в произвольном количестве.

Добавленное молоко делает концентрацию вредных для ребенка соединений ниже, а также нейтрализует танины и оксалаты. Кроме того, молоко не дает пигментам чая взаимодействовать с зубной эмалью.

С имбирем

Приготовленный из имбиря чай нормализует пищеварение, помогает при тошноте, головной боли, насморке, простудных заболеваниях. У него отмечают свойство укреплять иммунитет и устранять кашель. Для приготовления кусочек имбирного корня около 3-5 см очищают и нарезают или натирают, после чего заливают доведенной до кипения водой (0,5 л). настаивать напиток следует 30-60 минут. В такой чай можно добавить сахар, мед, ломтик цитруса.

Имбирный чай укрепит иммунитет и поможет справиться с простудой и кашлем

С лимоном

Такой чай богат витамином С, поэтому является замечательной профилактикой простудных болезней. Приготовив некрепкий черный чай, снизьте его температуру до 50°С, а затем добавьте в напиток ломтик лимона или ложечку лимонного сока . Подсластить его можно медом либо сахаром.

С малиной

У такого напитка отмечают положительное влияние на пищеварительную систему, а также жаропонижающий эффект. Добавьте к чайной заварке сушеные, мороженные или свежие ягодки малины, заварите кипятком и дайте настояться 10 минут.

С чабрецом

Такой чай поддерживает иммунную систему, выступает источником витаминов (группы В, витамина А, витамина С) и минеральных соединений, а также органических кислот, смол и прочих полезных веществ. рекомендуют готовить детям старше 2-летнего возраста для лечения ОРВИ, кашля, насморка, гриппа.

Чтобы его заварить, добавьте чайную ложечку высушенного растения к заварке черного чая. Такого количества хватит на средний чайник. Можно употреблять такой чай и в качестве профилактики простуд, однако, как и любые другие травяные чаи, нельзя пить его ежедневно.

Чай с чабрецом очень полезен, он успокаивает и придает сил

Если вы собираетесь дать ребенку черный чай, купите его в специализированном магазине

Лучше всего брать его без каких-либо дополнительных ингредиентов. Заваривать ребенку чай в пакетике не стоит, так как его состав вызывает сомнения

Вводить в детское меню любой чай следует с осторожностью, как и любые другие незнакомые ребенку продукты. Первый раз дайте малышу его на завтрак и понаблюдайте за реакцией ребенка до конца дня. Если напиток повлиял на поведение и сон либо вызвал какие-то другие отрицательные эффекты, откажитесь от него на время

Будьте особенно осторожны с любыми травяными чаями, так как на лечебные травы у ребенка может развиться аллергическая реакция. Каркаде можно давать ребенку с 3-летнего возраста. У такого напитка отмечают свойство укреплять иммунитет. Нельзя давать чай ребенку во второй половине дня, поскольку его возбуждающее действие способно ухудшить засыпание и сон

Если напиток повлиял на поведение и сон либо вызвал какие-то другие отрицательные эффекты, откажитесь от него на время. Будьте особенно осторожны с любыми травяными чаями, так как на лечебные травы у ребенка может развиться аллергическая реакция. Каркаде можно давать ребенку с 3-летнего возраста. У такого напитка отмечают свойство укреплять иммунитет. Нельзя давать чай ребенку во второй половине дня, поскольку его возбуждающее действие способно ухудшить засыпание и сон.

О том, когда стоит давать чай ребенку, смотрите в передаче доктора Комаровского.

В чае содержатся не только полезные для ребенка вещества (магний, калий, кальций), так и вредные. К последним относится, в первую очередь, кофеин. Его содержание в чае ничуть не меньше, чем в кофе. Такое вещество способно нарушить режим сна ребенка. Это связано с тем, что кофеин оказывает стимулирующее действие на нервную систему, что совсем нежелательно маленьким детям. Необходимо иметь в виду, что в зеленом чае кофеин содержится даже в большем количестве, чем в .

Поэтому с употреблением зеленого или черного чая следует подождать до 3 лет. Ребенку старше этого возраста можно пить слабо заваренный напиток (с использованием небольшого количества заварки) и с добавлением молока. Вместо молока допускается добавить в чай лимон, листик мелиссы или мяты, а вот от сахара желательно воздержаться. Лучше подсластить напиток небольшим количеством меда, если у ребенка нет на него аллергии. Также стоит помнить, что не следует предлагать детям чай перед сном.

Что касается малышей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, им можно давать детский чай.

Со скольки месяцев можно давать чай ребенку без вреда для здоровья

Польза чая

Черный, зеленый или травяной чай бодрит организм, дарит взрослому человеку заряд энергии на продолжительное время.

• снижает аппетит благодаря присутствию дубильных веществ;
• нормализует обмен веществ;
• укрепляет иммунную систему;
• содержит минералы (цинк, фтор, магний и калий), витамин С, витамины группы В, антиоксиданты;
•  помогает устранить последствия диареи, восстановить водный баланс;
• избавляет от отечности;
• препятствует образованию камней в почках.

Правила заваривания

• Запрещено заваривать ребенку пакетированные чаи из-за наличия добавок и вредных примесей. Они могут вызвать аллергию, диарею, расстройство желудка.
• Половину чайной ложки заварки надо заливать стаканом горячего кипятка, чтобы напиток получился не слишком крепким. Настаивать его следует 2-3 минуты, затем рекомендуется процедить через сито.
• Каждый раз нужно брать свежую заварку, так как в постоявшей жидкости появляются вредные образования. Желательно, чтобы напиток был слабым, теплым, светло-коричневого цвета.
• Разрешается давать малышу заваренный бодрящий сбор утром, а травяной — перед сном, для успокаивающего эффекта.

Допустимая норма для детей

•   До 3 лет рекомендовано пить его не каждый день, а всего 3 раза в неделю. Объем не должен превышать треть стакана в сутки.
•   Детям 3-6 лет разрешается выпивать по 100 мл ежедневно.
•  После семилетнего возраста можно повысить крепость, заливая чайную ложку заварки 200 мл воды на одну порцию.

Противопоказания

• повышенная чувствительность к кофеину;
• пищевая аллергия;
• индивидуальная непереносимость компонентов заварки;
• гиперактивность;
• заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва);
• длительная бессонница;
• повышенная температура;
• заболевания почек;
• возраст до 3 лет.

Популярные рецепты чая с добавками

1. не добавлять при заваривании чернику, цитрусовые, считающиеся сильными аллергенами;
2. исключить сорта с ароматизаторами, красителями, такие как мате, пуэр, каркаде;
3. обязательно перед введением добавки советоваться с педиатром;
4. при появлении аллергических реакций незамедлительно прекращать прием.

Советы родителям

Покупать черный чай для детей лучше в специализированном магазине, тщательно изучая технологию приготовления и срок годности на упаковке.
Никаких ароматизаторов, дополнительных ингредиентов или отдушек в составе быть не должно.
Пакетированный стоит сразу положить обратно на полку, подойдет лишь листовой, гранулированный.
Вводить жидкость в рацион следует осторожно, по чайной ложке, постепенно увеличивая объем чашки.
При заваривании трав, ягод, кусочков фруктов стоит проследить за отсутствием у малыша аллергической реакции на протяжении нескольких дней.
Если грудничка лихорадит, давать чайные напитки нельзя — температура поднимется еще выше.
Пить сборы надо теплыми: горячие вредят зубной эмали, холодные плохо всасываются.

Особенности чая с мятой

Мята – это природное успокоительное средство. Конечно, что может быть полезнее напитка с добавлением этого уникального растения. Однако следует всех предостеречь. Современная медицина до сих пор не выяснила полностью все особенности мяты и влияния его на маленький организм. Она может вызвать сильнейшие аллергические реакции.

Кроме того, употребление мяты противопоказано:

1. Детям с хроническими заболеваниями мочеполовой системы.
2. Заболевания почек и нервной системы.
3. Склонных к аллергическим реакциям.

Перед тем, как вводить мятный напиток следует обратиться к участковому врачу, который знает историю развития ребенка и сможет назначить правильную дозировку либо отменить употребление этого растения.

Чаи с добавками

В народной медицине широкое применение получили и чаи с медом, мятой, лимоном. Однако и здесь есть ограничения:

1. Мята из всем известного успокоительного может легко превратиться в возбуждающий напиток;
2. Мед и цитрусы считаются сильными аллергенами;
3. Травы, например ромашка, также подходят не всем детям.

Причем, это относится и к известным гранулированным растворимым чаям. Тот же фенхелевый чай, рекомендованный с месяца и распространенные «Хипповские» чаи, которые многие покупают с рождения.

Читайте по этой теме также статью Укропная водичка для новорожденного>>>

Напомню, что до 6-ти месяцев, по рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, ребенок должен находиться на исключительно грудном вскармливании.

Помните! Малыш до 6-ти месяцев не нуждается в дополнительном допаивании водой или чаями.

Любые чаи, предлагаемые младенцу могут негативно повлиять на формирование желудочно-кишечной микрофлоры и привести к аллергическим реакциям.

О том, как правильно кормить грудью, смотрите в интернет-курсе Cекреты грудного вскармливания>>>

• Деткам старше года можно давать чай, чаи с добавками утоляют жажду и оказывают лечебное действие;
• Чай с медом можно детям при простуде и для поднятия иммунитета;
• Ромашковые чаи отлично борются с дисбактериозом и инфекциями горла (кстати, читайте статью Как защитить ребенка от простуды>>>);
• Чай с лимоном можно давать ребенку после двух лет для восполнения витамина С. Также лимонный чай показан для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ;

Сам лимон можно начинать вводить в прикорм с 9-11 месяцев (читайте полезную статью по теме: Ребенок не ест прикорм в 9 месяцев>>>). Чай с лимоном улучшает пищеварение и обладает дезинфицирующим свойством.

Молоко, как добавка в чай, нейтрализует вредное воздействие танина и щавелевой кислоты, что предотвращает вымывание кальция и скопление солей у малышей.

Но помним, что молоко вводить в прикорм ребенка нужно очень аккуратно и в районе 11-12 месяцев. Подробно этот вопрос мы рассматриваем в статье Молоко в питании ребенка>>>

Но, с добавками нужно быть крайне осторожно, особенно с детьми до 3-х лет. Медицинские тесты на аллергию маленьким детям делать бессмысленно, так как до трех лет все системы только формируются

Помните! Возможная детская аллергия проходит сама по себе, а после трех остается только стойкая аллергическая реакция на тот или иной продукт, который уже можно определить точно

Помните! Возможная детская аллергия проходит сама по себе, а после трех остается только стойкая аллергическая реакция на тот или иной продукт, который уже можно определить точно.

Пробовать добавлять мед, мяту и лимон можно и нужно, но начинать с очень маленьких доз.

Если мед, то 1-2 грамма, если лимон, то 2-3 капли.

Если все прошло хорошо, малыша не обсыпало, не началась диарея (узнайте, что делать, если начался понос у грудничка?>>>) или какое-либо ухудшение состояния – эти продукты можно ребенку и количество нужно постепенно увеличивать.

Чай с медом в питании ребенка

Медовый чай пойдет только на здоровье детям, но помните, что:

1. мед добавляют в уже остывший чай, чтобы не «убить» полезные свойства;
2. нельзя давать этот напиток при температуре тела выше 38°С;
3. употреблять его нужно только в утренние часы;

В какой дозировке можно мед детям?

• Детям старше 1.5 лет  – по 1/25-0,5 ч.л.;
• До 3-х лет – 0,5–1 ч.л.;
• После 3-х – 3 ч.л. в сутки.

Чай с ромашкой для детей

Чай из ромашкового цвета рекомендован при простудных заболеваниях или проблемах с ЖКТ.

1. Для приготовления 1 ст.л. сухоцвета необходимо залить 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут;
2. Давать детям чай из ромашки необходимо из расчета 1 часть настоя и 3 части воды.

Чай с мятой для детей

Мята может послужить прекрасным успокаивающим средством. Однако, если «переборщить» с мятой, она начнет действовать возбуждающе и вызвать бессонницу у ребенка.

Читайте полезную статью по этому вопросу: Ребенок хочет спать, но не может уснуть>>>.

• Чтобы приготовить отвар, необходимо 2 ст.л. сухой травы залить стаканом кипятка и настоять 30 минут;
• Добавлять мятный настой в чай или питьевую воду из расчета 1 ч.л. для детей до года, 1 десертная – до 3-х лет, после 3-х – по 1ст.л., грудничкам – пару капель;
• Свежей травы необходимо взять 1-2 листочка и заварить, как обычный чай;
• Можно добавить имбирь, отвар липы или шиповника, что также пойдет на пользу.

Подведем итог: чай ребенку можно, но в меру и разумно. Какой чай выбрать, детский гранулированный или обычный листовой с натуральными добавками – на усмотрение мам.

При проблемах с питанием у ребенка старше года, смотрите интернет-курс Едим с удовольствием: возвращаем здоровый аппетит ребенку>>>

• Как научить ребенка жевать?
• Соки в прикорме: когда и как давать?
• Запор после введения прикорма

Правила приема чая для детей

Вот несколько важных правил приема чая для детей:

1 Выбирайте качественный чай Важно выбирать высококачественный чай, чтобы обеспечить вашему ребенку полезные свойства этого напитка. Предпочитайте натуральные виды чая без добавок и ароматизаторов

2 Определите оптимальную дозу Необходимо определить оптимальную дозу чая для вашего ребенка. Возраст и особенности организма могут влиять на необходимое количество чая. Поэтому важно консультироваться с врачом, чтобы узнать рекомендуемую дозу. 3 Не давайте детям молочный чай в младенчестве Молочный чай содержит как чай, так и молоко. Но младенцам до 1 года не рекомендуется давать молоко и продукты, содержащие молоко. Поэтому молочный чай следует включать в рацион только после 1 года. 4 Ограничьте количество употребляемого чая Не следует употреблять большое количество чая в течение дня. Умеренное потребление чая поможет избежать излишней нагрузки на почки и не создаст проблем с соном.

Соблюдение этих правил при приеме чая для детей поможет обеспечить их безопасность и надежность пользу этого напитка для их организма

Важно помнить, что чай должен быть дополнением к здоровому питанию и не должен заменять главные источники питания

Не рекомендуется давать детям молочный чай в младенчестве

Молочный чай содержит как чай, так и молоко, в котором присутствуют определенные вещества, которые могут оказать негативное влияние на организм маленького ребенка. Во-первых, молоко может вызвать аллергическую реакцию у ребенка, особенно если у него есть предрасположенность к аллергии. Во-вторых, молоко является тяжелым для желудка младенца, так как его организм еще не полностью сформирован и не готов переваривать такие продукты. Это может привести к ряду проблем, таких как запоры, колики и даже недостаток питательных веществ.

Вместо молочного чая рекомендуется давать младенцам и детям специальные детские чаи без молока. Они специально разработаны с учетом возрастных особенностей и имеют более мягкое воздействие на организм ребенка. Такие чаи содержат натуральные ингредиенты, не вызывающие аллергических реакций, и мягко воздействуют на пищеварительную систему ребенка.

Если вы все же решили дать своему ребенку молочный чай, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он сможет оценить состояние здоровья ребенка и дать рекомендации по его питанию. Также врач поможет вам определить оптимальный возраст для введения молочного чая в рацион питания ребенка, исходя из его индивидуальных потребностей и развития.

Преимущества детских чаев	Пищевая ценность
Специально разработаны для детей	Содержат натуральные ингредиенты
Не вызывают аллергических реакций	Мягко воздействуют на пищеварительную систему

Следует ограничить количество употребляемого чая

Не смотря на то, что чай обладает некоторыми полезными свойствами и может быть включен в рацион питания ребенка, важно помнить о необходимости контроля и ограничения количества потребляемого напитка. Согласно медицинским рекомендациям, количество чая, употребляемого детьми, должно быть ограничено

Малыши до 2 лет не рекомендуется употреблять чай вообще, так как он может негативно повлиять на работу пищеварительной системы и вызвать различные нарушения

Согласно медицинским рекомендациям, количество чая, употребляемого детьми, должно быть ограничено. Малыши до 2 лет не рекомендуется употреблять чай вообще, так как он может негативно повлиять на работу пищеварительной системы и вызвать различные нарушения.

Для детей старше 2 лет рекомендуется употребление чая в умеренных количествах. Это означает, что не следует давать ребенку больше 1-2 чашек чая в день. При этом, необходимо выбирать слабые сорта чая, без добавления сахара или других сладких добавок.

Следует помнить, что чай содержит кофеин, который может оказывать негативное воздействие на организм ребенка. Повышенное потребление кофеина может вызвать бессонницу, повышенную возбудимость, нарушение работы сердечно-сосудистой системы и другие нежелательные эффекты.

Поэтому, при выборе чая для ребенка, следует отдавать предпочтение нежаренным сортам, которые содержат меньшее количество кофеина. Также, перед тем как включать чай в рацион питания ребенка, необходимо проконсультироваться с педиатром или детским гастроэнтерологом.

Какой чай можно детям?

Было проведено не так много исследований относительно влияния травяных чаев на молодой неокрепший организм, однако педиатры сходятся во мнении, что для детей безопасны следующие травы: 

• ромашка;
• укроп;
• имбирь;
• мята.

И то при условии, что у ребенка нет никаких проблем со здоровьем, таких как болезни почек или печени. 

Чай из кошачьей мяты 

Мята кошачья (или котовник кошачий) относится к семейству мятных и пользуется большой популярностью не только у кошек, но и у педиатров. Еще бы! Чай из этого растения способствует крепкому сну, снятию стресса и избавлению от расстройства желудка. 

Иногда врачи рекомендуют для малышей ванны с мятой кошачьей – чтобы снять раздражение на коже от подгузника, например. 

Чай из ромашки

Ромашка считается успокаивающей травой и обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. Чай из нее имеет мягкий, цветочный аромат. 

Ромашку рекомендуется заваривать вечером перед сном или накануне важного события, из-за которого малыш может переживать. 

Обратите внимание: ребенок может быть чувствителен к ромашке или иметь на нее перекрестную аллергию, если у него есть проблемы с амброзией, хризантемами или другими подобными растениями семейства Compositae (Сложноцветные). 

Чай из фенхеля

Фенхель, он же укроп, традиционно используется для снятия желудочных расстройств, таких как газы или колики. Он также облегчает состояние верхних дыхательных путей во время приступа простуды или кашля.  

Но будьте осторожны: сам корень имеет сильный, похожий на черную лакрицу вкус, который детям может поначалу не понравиться. У некоторых родителей фенхель вызывает беспокойство из-за содержания органического вещества эстрагола, который, по их мнению, может способствовать развитию рака печени.

Однако в исследовании, проведенном ранее среди младенцев и детей, не была обнаружена взаимосвязь между фенхелем и детским раком печени. 

Имбирный чай 

Имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами, помогает пищеварению и облегчает состояние тошноты или укачивания.  

Кроме того, имбирь – одно из эффективных средств при неправильном кровообращении и ли застойных явлениях.

Чай из имбиря имеет пряный вкус – на любителя. 

Хотя исследований касательно влияния имбиря было проведено не так много, имеющиеся данные говорят о том, что это растение безопасно для детей – правда, в ограниченных количествах, иначе, при сильном заваривании, оно может вызвать изжогу.

Чай из мелиссы

Эта трава имеет лимонный вкус и часто используется для усиления фруктового аромата различных других чаев. Она помогает при проблемах со сном и повышенной тревожностью. 

Мелисса лимонная также обладает противовирусными свойствами, что делает ее незаменимой в лечении простуды и кашля. 

В одном исследовании малышам, страдающим от проблем со сном, давали мелиссу лимонную вместе с валерианой. Согласно результатам, травы оказились эффективными, и дети их хорошо перенесли.  

Чай из перечной мяты 

Мята перечная, кажется, может справиться со всем – начиная от расстройства желудка (раздраженный кишечник, колики и тошнота) и стресса до заложенности носа и кашля. Педиатры рекомендуют давать этот чай малышам вечером, чтобы ночь прошла спокойно.

Чай из мяты перечной имеет крепкий и освежающий вкус, с которым ребенок уже мог раньше познакомиться по леденцам.

Существует не так уж много исследований о мятном чае. Те, что были проведены, не обнаружили отрицательного воздействия на респондентов, однако неясно, были ли среди них дети.