Кто придумал добавлять молоко в зелёный чай и есть ли от этого польза

Польза и вред

Полезно ли пить зеленый чай с молоком? Давайте рассмотрим целебные свойства напитка и его возможный вред.

Чем полезен

Польза молочного зеленого чая не вызывает сомнений у тибетских долгожителей. Считается, что данный напиток:

Является тонизирующим средством. Улучшает иммунитет.
Обеспечивает профилактику проблем с печенью и сердцем.
Может применяться при почечных заболеваниях. Например, в интернете можно найти множество комментариев о том, что зеленый чай с добавлением молока помогает при кисте почек. Однако следует понимать, что употребление этого напитка при данном недуге относится к методам народной медицины, которые точно не заменят полноценного традиционного лечения, если образование достигло больших размеров.
Способствует выздоровлению при простуде и больном горле.
При регулярном приеме улучшает состояние зубов, волос и ногтей, делая их более крепкими.
Может входить в состав диеты, применяемой с целью похудения. Имеет мочегонный эффект и приводит к ускорению метаболизма

Эффективен от отеков (что также немаловажно во время беременности).

Есть ли вред

Мнения ученых по вопросу абсолютной пользы зеленого чая с молоком расходятся. В частности некоторые диетологи из Мюнхена считают, что прием этого напитка должен быть очень ограниченным при почечно- и желчнокаменной болезнях.

Также учеными из Германии было сделано заключение, что добавление молока в чай приводит к «нейтрализации» полезных свойств обоих продуктов. Однако правильность этого суждения под вопросом, т.к. при исследовании не было предоставлено необходимого количества подтвержденных результатов.

Поэтому пока можно говорить о том, что зеленый молочный чай безвреден для организма (при отсутствии индивидуальной непереносимости).

Зеленый чай с молоком для похудения

Пьют ли зеленый чай с молоком для похудения? Этот напиток действительно рекомендуется употреблять в качестве «помощника» в борьбе с лишним весом по нескольким причинам:

1. Мочегонное действие молочного чая обеспечивает выведение из организма лишней жидкости.
2. При его приеме улучшается обмен веществ.
3. Он притупляет голод, что крайне ценно во время диет.

Худеющих может удивить эффект после первого разгрузочного дня, проведенного вместе с зеленым молочным чаем: некоторые отмечают снижение массы тела сразу на пару кг. Однако связано это не с реальным сжиганием жира, а всего лишь с выведением излишек жидкости.

Также стоит понимать, что напиток не будет эффективен без правильного питания и физических нагрузок!

Калорийность зеленого чая с молоком (на 100 г напитка) составляет примерно 9 ккал (при соотношении ингредиентов соответственно 5:1).

При кормлении грудным молоком

В период грудного вскармливания маме зеленый чай с молоком можно пить, но с осторожностью. Любимый напиток повышает настроение женщины и оказывает благоприятное воздействие, о котором говорилось выше

Также есть мнение, что именно молочный чай полезен для лактации. К сожалению, это миф: любой теплый напиток приводит к расслаблению протоков в молочных железах и более эффективному выделению грудного молока.

При приеме зеленого молочного чая мама должна следить за состоянием грудничка. Молоко может спровоцировать аллергию и пищеварительные расстройства у ребенка.

Как правильно пить чай с молоком для похудения

Чтобы быстро похудеть и сбросить лишний вес, важно правильно употреблять напиток. Вот несколько простых, но важных правил:

1. Брать нежирное молоко (не более чем 1,5%).
2. Готовить свежий напиток каждый раз или хранить его в термосе, но не более 12 часов.
3. Допустимо пить холодный чай и держать его в холодильнике, но теплый предпочтительнее – он быстрее усваивается.
4. Кроме молокочая выпивать достаточное количество воды (1,5-2 л в день), чтобы избежать обезвоживания.
5. Нельзя употреблять на ночь из-за его мочегонного эффекта, лучше за 2 часа перед сном.
6. Пить мелкими глотками как отдельное блюдо или за 30-40 минут до приема пищи.

Чтобы не поправиться от чая, в него не добавляют сахар, разве что допускается 0,5 ч.л. мёда или сахарозаменитель. А вот, что можно, так это различные специи: гвоздику, корицу, имбирь, чуть-чуть соли. Эти добавки сделают диету более приятной и разнообразной по вкусу.

Калмыцкий напиток

Этот чай не делают сладким. Молоко используют кобылье, для жирности добавляют масло или баранину. Несмотря на высокую калорийность, он тем не менее способствует похудению, так как ускоряет обмен веществ и очищает организм от токсинов. Его пьют при многих проблемах. Он помогает восстановить силы при интенсивных физических нагрузках, спасает при различных отравлениях, успокаивает и восстанавливает нервную систему. Рецепты могут варьироваться. Например, его делают из смеси зелёного чая с чёрным или чагирским, то есть с баданом. Выбор специй – тоже дело вкуса. Одни ограничиваются лавровым листом и перцем, другие предпочитают яичный желток и сыр, третьи – мускатный орех, корицу и гвоздику и т. д. Мы представляем вашему вниманию два рецепта.

Полезные диеты

Помимо всех описанных диет, основанных на употреблении зеленого чая, есть не только эффективные, но и максимально полезные для здоровья системы питания, которые отличаются полноценным и весьма разнообразным рационом. Они обычно рассчитаны на 2-4 недели, но при желании могут повторяться неоднократно с небольшим перерывом или без такового. При этом следует выполнять только два условия:

• исключить из рациона всю вредную пищу;
• пить не менее 1,5 литра зеленого чая за день.

Такие диеты можно тоже условно разделить на два вида – относительно строгие и щадящие. Первый вариант требует питаться по специальному рациону, второй – более свободный при выборе меню.

На 14 дней

Эта методика похудения позволяет избавиться за две недели от 4-5 кг, причем без голода и дискомфорта. Рекомендованное меню:

• утром за полчаса до завтрака – чай;
• завтрак – галетное печенье или ржаные сухарики;
• спустя 45-60 минут – чай;
• ланч – омлет, гренка;
• спустя 45-60 минут – чай;
• обед – овощное рагу, 150 г отварного нежирного мяса;
• спустя 45-60 минут – чай;
• полдник – фрукты;
• спустя 45-60 минут – чай;
• ужин – порция гречневой или рисовой каши на воде, 150 г куриной грудки;
• спустя 45-60 минут – чай.

Нельзя добавлять в блюда соль, сахар, жир, допускается немного меда. Также исключается картофель и бананы. Если эта диета кажется слишком жесткой, можно скинуть те же 4-5 килограммов, но не за 14 дней, а за месяц, зато это практически не отразится на рационе.

На месяц

Система питания, предназначенная для похудения на зеленом чае за 30 дней, не устанавливает строго рациона или меню, но, помимо общих, требует соблюдения нескольких других правил:

• питание должно быть шестиразовым, порции – маленькими, как и количество выпиваемого за один раз чая – не более 100 мл;
• любую жидкость нужно пить за полчаса до или после еды, запивать еду чаем, водой или другими напитками нельзя;
• все блюда должны быть вареными, тушеными или запеченными с минимальным временем термической обработки, по возможности – сырыми;
• фрукты или сухофрукты можно в небольшом количестве, слишком сладкие или крахмалистые лучше исключить;
• соль надо добавлять не во время приготовления пищи, а немного присаливать уже готовое блюдо.

Таким образом, подобная диета является полноценной системой здорового питания с той лишь разницей, что в ее рацион обязательно включается 1,5-2 литра зеленого чая, который нужно выпить между основными приемами пищи. Она рассчитана на месяц – это минимальный срок, за который можно добиться видимых результатов. Если такую систему питания сделать образом жизни, то лишний вес никогда не появится, а организм всегда будет чистым и здоровым.

Иван-чай с молоком

Ещё до того времени, как в нашу страну попали чёрные или зелёные сорта напитка, был известен традиционный иван-чай. Так по-другому называется лечебная трава кипрей.

В сочетании с молоком, иван-чай превращается в особенный напиток, обладающий полезными свойствами:

• успокаивает и расслабляет;
• укрепляет иммунитет;
• поставляет необходимые витамины;
• борется с вирусными инфекциями;
• дарит заряд энергии;
• способствует усваиванию пищи.

Иван-чай чаще всего варится на молоке, что обеспечивает высокую питательность напитка. Чашка коктейля заменяет завтрак или полдник. Такое свойство напитка используется во многих диетах.

Медики не рекомендуют пить иван-чай с молоком длительное время. Особенности состава лекарственного растения могут вызвать побочные эффекты при регулярном употреблении или высоких дозах напитка.

На сколько можно похудеть на молокочае

За один разгрузочный день на молокочае худеют на 1,5-3 кг. Согласитесь, результат впечатляет. Не многие минидиеты и очищающие разгрузки могут похвастаться таким результатом. Подвох в том, что в течение следующей недели до половины скинутого веса вернется. По факту разгрузочный день на молокочае в результате даст отвес 700-1500 грамм. Чуть позже мы объясним почему.

Проводить разгрузочные дни на молокочае лучше 2-3 раза в месяц, чаще не стоит. В результате минусуется 3-4 килограмма. Применив двойную методику (сначала разгрузка, потом прием по вечерам в течение месяца), получится похудеть на 4-6 кг за месяц. Результат метода снижения веса не самый эффектный, зато без вреда для здоровья.

Увидев хорошие результаты похудения на молокочае, причем без спорта и голодания, некоторые решают и дальше использовать метод. Не рекомендуем делать это дольше месяца. Разгрузку с вечерним продолжением на месяц можно делать 2 раза в год.

Какой сорт чая выбрать?

Диета -15 кг

Разгрузочный день на молокочае польза и вред

Молокочай действует как мощное мочегонное, желчегонное средство. Он прекрасно справляется с отеками, разгоняет лимфу. Жидкость в любом виде начинает быстрей выводиться из организма. Это заметно с первого раза. Так говорят даже те, кто провел всего один разгрузочный день на молокочае, отзывы на форумах и в соцсетях тому свидетельство.

 Именно благодаря свойству молокочая активно выводить воду достигается такой высокий результат похудения. 

Помогает молокочай и кишечнику. Послабляющее действие небольшое, но регулярное. В желудочно-пищеварительном тракте регулируется процесс вывода всего ненужного, устраняются запоры. Разгрузочный день на чае с молоком очистит от шлаков и токсинов.

Кофеин, присутствующий в чае, ускоряет сжигание жиров. При этом полезные молочные жиры легко усваиваются и дают чувство сытости – 200 мл молокочая в диетической методике считается полноценным приемом пищи. Организм не получает привычное число калорий (в молокочае всего 102 ккал на стакан) и начинает расходовать свои стратегические запасы – жировую ткань. Происходит активное похудение.

Жители Индии и по сей день применяют диету на молокочае против ряда заболеваний, даже раковых опухолей. Используя молокочай, они стараются поправить здоровье, провести профилактику некоторых серьезных заболеваний: отложения солей, рака, цирроза печени. Насколько эффективно такое лечение неизвестно, поскольку клинические наблюдения и статистика не ведутся.

В лечебном индийском напитке присутствуют дополнительные специи. Чуть ниже мы приведем рецепт. Как любое лекарство, это средство опасно в больших количествах. Передозировка приведет к обратному эффекту.

Кормящим женщинам рекомендуют молокочай не для похудения, а для усиления лактации. С его участием образуется больше молока. Этот метод широко применяется в России и странах СНГ еще с 60-х годов.

Разумеется, сидеть на одном молокочае, чтобы похудеть после родов, не рекомендуется. На ГВ есть щадящий рацион с употреблением яиц, рыбы, круп, нежирного мяса и овощей. Молокочай кормящим женщина можно употреблять по полстакана 2 раза в день.

Как бы не хотелось побыстрей привести себя в форму, нужно помнить, что грудное молоко должно быть полноценным по полезным веществам.

Отлично то, что в разгрузочный день на чае с молоком худеющим не придется голодать. Напиток дает чувство сытости и понижает аппетит.

Вред и противопоказания

Теперь поговорим о вреде. Молоко и чай «в одном флаконе» мешают усваиваться кальцию, хотя он есть в обоих продуктах. Поэтому долго использовать этот метод не рекомендуется. Те, кто советует применять недельную диету на молокочае, дают вредные рекомендации, совершенно не задумываясь, что это пагубно отразится на здоровье их последователей.

Разгрузочный день на молокочае по отзывам врачей совершенно противопоказан людям с почечной недостаточно, камнями в почках. Напиток усилит проблему. Вреден он при панкреатите и других заболеваниях поджелудочной железы.

Противопоказан разгрузочный день на молокочае и при беременности. Усиление водообмена нарушит приемлемый для малыша биорежим. Лучше дождаться рождения крохи.

Запрещен молокоочай для похудения людям с пониженным давлением. Продукт понизит его еще больше. Возможно головокружение, слабость вплоть до обмороков.

Зато на гипертоников напиток окажет полезное действие. При сердечно-сосудистой дистонии молокочай разжижит кровь, чем облегчит состояние человека. Но кроворазжижающие свойства окажутся опасными, если в сосудах есть тромбы. Есть риск их отрыва от стенок.

Свойства молокочая разных сортов

Рецепт заваривания

Многие не знают, как приготовить полезный напиток из чая зеленых сортов и молока. Обычно дублируют рецепт с черным чаем, но это неверный ход.

Эффективность чайного листа проявится в любом его количестве, но с молоком дела обстоят немного иначе. Для того чтоб притупить чувство голода, желудку недостаточно будет нескольких ложек.

Рецепт из расчета на одну среднюю чашку таков:

1. Молоко 150 мл.
2. Зеленый листовой чай 1 ч. л.
3. Натуральный заменитель сахара.

Чайную заварку засыпаем в чашку. На огне доводим до кипения молоко, но не кипятим. Горячим молоком заливаем чайные листья и закрываем емкость крышкой. Настаиваться снадобье должно не менее 5 минут.

Перед употреблением по желанию в молочный чай можно добавить корицу, любой натуральный заменитель сахара (стевию, например), немножко меда. Этот напиток можно пить, когда захочется или же соблюдать определенную последовательность.

Лучшие рецепты приготовления чая с молоком

Употребление

В приготовлении напитка нет ничего сложного. Но как правильно пить молоко-чай, чтоб достигнуть определенных результатов в похудении? Употребление напитка будет разниться.

Для поддержания уже достигнутого, следует употреблять одну чашку свежеприготовленного чая не менее чем за 20 мин до приема пищи. Такой способ поможет сократить съедаемые порции, и вы не наберете лишний вес.

Рекомендация! После пяти вечера не стоит употреблять этот напиток, особенно тем, кто имеет проблемы со сном.

Если же чай должен усилить эффективность похудения, тогда необходимо придерживаться такой диеты:

1. Считайте калории, они не должны быть больше 1600.
2. Питание должно быть не менее пяти раз в день, небольшими порциями.
3. Употребление воды в объеме от одного литра.
4. 80% продуктов ─ белки.
5. Регулярные физические нагрузки. В неделю должно быть не меньше трех тренировок. А прием молокочая повысит выносливость.

Кроме этого существует еще один метод быстрого похудения с молочным чаем. Он довольно жесткий и категорически запрещен беременным и кормящим женщинам. Противопоказанием так же будут различные заболевания внутренних органов.

Предлагаем вам разгрузочный день на молочном чае. Его суть в том, что ровно на сутки из рациона полностью убирается любая пища, остается только вода

Сколько пить чая решать только вам, но делать это нужно крайне осторожно, чтоб не навредить здоровью

За это время можно сбросить до 3 кг. Стоит заметить, что это будет жидкость, которая выйдет естественным путем.

Сколько дней пить?

Разгрузочный день должен длиться не более суток и только раз в неделю. А вот диетическое питание с молокочаем может затянуться и на 14 дней. После этого обязательно нужно сделать перерыв.

При поддержке достигнутых результатов напиток употребляется 7-10 дней. Затем делается перерыв на пару недель и курс можно будет повторить.

Результаты

Отзывы тех, кто принимал, говорят о том, что этот напиток очень действенный. Многие заметили значительное уменьшение аппетита, и снижение веса. На вопрос «Сколько скидывали?» каждый отвечает по-разному. При диете с молокочаем уходило и по 5 кг в месяц. Разгрузочный день сгонял до 3 кг.

Плюсы и минусы для диабетиков

При сахарном диабете употребление зеленого чая очень полезно. Этот напиток позволяет контролировать протекание болезни, микроэлементы зеленого чая способны блокировать всплески глюкозы в крови.

Готовя молочный чай для диабетиков, нужно использовать только нежирное молоко, иначе можно спровоцировать криз.

Данный способ приготовления молочного чая часто встречается в диете Дюкана. Строго придерживаясь рецептуры можно добиться неплохих результатов в борьбе с лишним весом.

Применение этого напитка в комплексе с регулярными тренировками порадует вас отличными результатами.

Мои эксперименты

Как я уже говорила, я пью и зеленый, и черный чай. Примерно по две чашки и того, и другого каждый день. Черный – дома, зеленый – на работе. Зеленый мне нравится на работе именно тем, что хорошо бодрит, сразу работоспособность заметно повышается, сонливость пропадает.

Обратная сторона этого – стала плохо спать. От чая или нет – не знаю, но бессонница совпала именно с началом увлечения этим напитком, хотя на ночь его не пью, только в первой половине дня.

Ну а в минувшие выходные попробовала сделать с молоком. Экспериментировала с двумя видами чая по двум рецептам.

Делала вот с такой заваркой под названием «Зеленый чай с ананасом»:

Покупала его в обычном магазине, недорогой, а на вкус… Как говорила одна моя знакомая «моча покойного Тузика». Короче, вкус никакой, ананасом даже и не пахнет, так, желтая водичка.

Собственно, молоко положение дел не спасло, зато настроение улучшило – насмешило. Выпила, пожала плечами, посмеялась, сказала: «И что?» и решила больше с этой заваркой не извращаться, бессмысленно.

Кстати, никакого мочегонного и тонизирующего эффекта, как от «чистого» напитка не заметила. Вообще никакой реакции не было, будто воду выпила.

На следующий день взяла уже более-менее дорогой чай, купленный в специализированном чайном доме, я про него писала, «Гавайский закат». Достаточно вкусный сам по себе напиток, с приятным цветочным запахом, хорошо бодрит.

Делала уже по другому рецепту.

Вот тут результаты уже интереснее.

Получилось непонятно, странно и невкусно. Молоко с запахом цветов и травы – это как-то… не моё. И послевкусие во рту странное какое-то. Как иногда газировка нёбо и язык пощипывает, вот что-то вроде этого.

Во-вторых, резко потянуло в сон. Я ходила как вареная муха. Жаль, не догадалась померить давление, просто мозги «поплыли». Ни о каком тонизирующем эффекте речи даже не было. Как и о мочегонном. Реально хорошее снотворное.

Впрочем, могла и погода повлиять – удушающая жара резко сменилась грозой с проливным дождем. Так что, тут надо еще пробовать в других погодных условиях, чтобы быть точно уверенной, что так на меня повлияло

В общем, вот такой мой опыт. Мой вывод – лучше уж я буду пить черный чай с молоком, это привычнее и вкуснее. Ну и попробую чуть позже попробовать другие виды зеленого чая. Не может ведь быть, чтобы все они были настолько невкусными в сочетании с молоком!

Ну и напоследок — еще один «шыдевр» в мою коллекцию объявлений:

Всем хорошего настроения!

Наталья Брянцева

Рецепты зеленого чая с молоком

Рецепты зеленого чая различны. Каждый из них усиливает действие полезных веществ напитка.

Рецепт для похудения

Рецепт подходит тем, кто соблюдает стройную фигуру

Один литр молока, с малым количеством калорий переливают в кастрюлю необходимого объема. Добавляют 10 грамм заварки. Помещают на средний огонь, нагревают до неполного кипения. Снимают с огня. Накрывают крышкой. Дают настояться 10 минут.

Классический рецепт

Приготовлен по классическому рецепту

Чтобы приготовить по этому рецепту, можно воспользоваться также фасовочным пакетированным чаем. Его или заварку заливают кипятком. Настаивают 7-10 минут. Смешивают с молоком в равных количествах. Напиток готов к употреблению.

Как приготовить соленый чай

Готовится быстро и просто

Ингредиенты:

• вода;
• молоко;
• зеленый чай;
• соль.

Для приготовления соленого чая нужно 500 мл воды вскипятить. В нее добавляют 1 стакан молока. Добавляют заварку зеленого чая. Помешивают 2-3 минуты. Закрывают крышкой, дают настояться 12 минут. Добавляют соль по вкусу. Смесь перемешивают до растворения кристаллов. Напиток нужно слить через сито, чтобы убрать листья.

Холодный чай с молоком и специями

Специи внесут особую теплую нотку во вкус чая

Ингредиенты:

• вода;
• зеленый чай;
• молоко;
• специи;
• лед.

500 мл воды доводят до кипения, засыпают заварку зеленого чая. Накрывают крышкой, дают настояться. Добавляют специи. Для этого подойдут: корица, черный перец, красный перец, имбирь, гвоздика. Снова накрывают крышкой и дают настояться. Оставляют смесь до полного остывания. Для ускорения процесса вносят лед.

Рецепт с медом

Мед нужно добавлять в теплый чай

Для приготовления нужно взять:

• 500 мл молока;
• 500 мл зеленого чая;
• 2-3 чайные ложки меда.

500 мл молоко переливают в посуду нужного объема. Отправляют на огонь, добавляют заварку. Постоянно перемешивают, снимают с плиты до начала кипения. В смесь вносят 2-3 чайные ложки меда. Он улучшает вкусовые качества напитка и способствует похудению.

Индийский рецепт

По-индийски чай не заваривают, а варят несколько минут

Ингредиенты:

• 1 стакан воды;
• 3-4 гвоздики;
• корица;
• сухой имбирь;
• черный перец;
• заварка 1 ст. л.

1 стакан воды наливают в кастрюлю нужного объема. Помещают в нее гвоздику 3-4 штуки, корицу, имбирь, черный перец по вкусу, заварку 1 столовую ложку. Смесь нагревают до кипения. Снимают с огня. Добавляют 1 стакана молока, снова отправляют на огонь. Варят 10 минут на среднем огне. Снимают, накрывают крышкой, дают 15 минут настояться.

Латте чай

Приготовление зеленого чая латте

Для приготовления напитка понадобятся:

• зеленый чай 1 чайная ложка;
• молоко 200 мл;
• мед 1 чайная ложка;
• корица по вкусу;
• мускатный орех по вкусу;
• ванилин 1 щепотка.

Все ингредиенты смешивают в кастрюле, отправляют на средний огонь. Нагревают, не доводя до кипения, постоянно помешивая, снимают с огня. Накрывают крышкой, дают настояться 10-15 минут.

Можно ли пить утром или на ночь?

Полезные советы:

Несмотря на многие преимущества смеси, ее рекомендуется использовать в умеренных количествах (до 700 г в день)

Злоупотребление может вызвать дискомфорт в желудке и образование газов.
Во время соблюдения диеты важно обеспечивать организм достаточным количеством воды. В течение дня следует выпивать около 2 л обычной или минеральной воды, но не газированной, т.к

приготовленная смесь обладает мочегонным, желчегонным и очищающим действием, что может привести к обезвоживанию организма.
Диетологи не рекомендуют смешивать напиток с едой.
Рекомендуется употреблять чай не горячим, а комнатной температуры.
Продолжительность разгрузочной диеты на чае с молоком не должна превышать более 1-2 дней.
Употребляют смесь за 1 час до или через 1,5 часа после приема пищи.

Диетологи советуют принимать смесь утром, она не рекомендуется в больших количествах на ночь.

Польза и вред

Напитки для похудения — способ вывести из организма вредные вещества и шлаки. Они помогают наладить правильную работу организма, нормализуют обмен веществ, тонизируют и снижают чувство голода.

Несмотря на всю пользу чаев для похудания, увлекаться ими не стоит. Слишком долгий курс приема этих напитков или превышение суточной нормы может привести к обезвоживанию и обострению некоторых заболеваний

Чаи для похудения стоит с особой осторожностью пить людям с нарушение функции почек. Пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта должны знать, что напитки со слабительным эффектом им противопоказаны

Людям без противопоказаний можно пить чай для похудения в течение 2-х или 3-х недель по 1-2 чашке в день

Людям без противопоказаний можно пить чай для похудения в течение 2-х или 3-х недель по 1-2 чашке в день.

Даже при правильном употреблении чай для похудения может привести к нежелательным последствиям, и вам следует узнать о них до начала курса. Во-первых, подобные напитки с сильным и комплексным действием — не всегда желательное вторжение в работу организма. Может нарушиться функционирование желудочно-кишечного тракта. Говоря простым языком, органы иногда начинают лениться, если за них все делают активные вещества, поступающие с напитком. Из-за недополучения телом полезных веществ может наблюдаться общая слабость и вялость.

Если после изучения все подводных камней и консультации со специалистом вы решили попробовать чаи для похудения, сравните все варианты, предлагаемые в аптеках и магазинах.

Для того чтобы организм получил все полезные вещества, содержащиеся в напитки его необходимо пить, исходя из следующих правил:

Разгрузочные дни на молокочае: виды диет

Польза

Чай с молоком прекрасно усваивается организмом, к тому же чайные листья улучшают пищеварение, а молоко смягчает действие кофеина.

Полезные свойства продукта:

1. Улучшает функционирование органов пищеварения, оказывает обволакивающее действие на желудок и благотворно влияет на микрофлору органа.
2. Стабилизирует нервную систему, повышает работоспособность и общий тонус за счет активации кровообращения и обогащения мозга кислородом.
3. Избавляет организм от токсинов с помощью молочных кислот, компоненты способствуют очищению печени от вредных веществ, оказывают мочегонное действие, нормализуют работу почек.
4. Ускоряет обмен веществ, сжигает жир и утоляет чувство голода.
5. Укрепляет иммунную систему благодаря наличию витамина C и антиоксидантов.
6. Активизирует функции кишечника с помощью лактозы и других веществ, помогающих желудку переваривать пищу.
7. Предотвращает заболевания опорно-двигательной системы, компенсирует недостаток кальция в организме, улучшает состояние волос и ногтей.

Молочный чай полезен для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Другие свойства:

• замедляет старение;
• укрепляет память;
• нормализует артериальное давление;
• улучшает состояние кожи;
• снижает риск возникновения рака;
• улучшает обмен веществ в организме;
• помогает сжигать калории.

Говоря о молоке, следует отметить высокое содержание полезных микроэлементов, аминокислот, витаминов и минеральных веществ, которые приносят пользу всем внутренним органам. Лечебный эффект молока широко известен, в современном обществе оно стало неотъемлемой частью рациона практически в каждом доме.

Продукт является полезным для диабетиков.

Похудение за неделю

Диета «Молоко и зеленый чай» может помочь избавиться от 5-7 кг лишнего веса за семь дней. Происходит это за счёт избавления организма от лишней воды. Жировая ткань – не выведенная вовремя вода. Вместо цельного молока лучше использовать сгущённое высшего качества, то есть без растительных жиров, консервантов и прочих усилителей вкуса и улучшителей. В термосе заварить чай из расчёта 30 грамм заварки на 2 литра кипятка. Сгущённое молоко добавлять по вкусу. В начале дня – по две ложки на чашку, потом уменьшать, вечером пить с одной ложкой.

Эта диета не подходит тем, у кого есть какие-либо функциональные заболевания. Но это касается любых изменений рациона, а не только когда принимается зеленый чай с молоком для похудения. Отзывы свидетельствуют, что поначалу чувство голода очень велико, но недостаток калорий восполняется чувством сытости от насыщенного горячего напитка. Зелёный чай изгонит лишнюю жидкость. В первый день можно сделать и выпить больше, чем указано в рецепте. Главное в этой диете – усиленный водный обмен и ускоренный обмен веществ. При отсутствии аллергии на мёд можно посоветовать другую диету.

Имбирный молокочай

Этот напиток заваривается на целый день. Если пить только его в течение пяти-семи дней, то вес гарантированно снижается на три килограмма. Далее надо сделать перерыв и следующую неделю питаться умеренно, исключив из рациона фастфуд, продукты из муки тонкого помола, сахар, картофель, газированные напитки и крахмал. В таком случае вес не увеличится. После 7 дней такого питания снова сделать разгрузочную неделю из напитков с зелёным чаем. Рецепты можно менять. Молоко использовать средней жирности, то есть 2,5%. Вместо сахара лучше использовать мёд или стевию. Мёд не кипятить, а класть в чашку. Постепенно вес придёт в норму. Можно ли зеленый чай с молоком пить кормящим мамам, набравшим за время беременности много лишних килограммов? Безусловно, можно. Мёд следует брать очень высокого качества из высокогорных районов. Это будет только на пользу малышу, так как зелёный чай с молоком очень усиливает лактацию.

Чтобы приготовить напиток, требуется взять по одному литру воды и молока, две гвоздики, один мускатный орех, половину чайной ложки перца горошком, по столько же бобов пажитника и семян фенхеля, четыре зерна зелёного или три – чёрного кардамона, одну трубочку корицы, две звёздочки бадьяна или три кардамона, грамм тридцать свежего имбиря, четыре столовые ложки виноградного сахара и три столовые ложки с верхом зелёного чая.

Молоко и воду надо вскипятить в разных кастрюлях. В воду положить чай, а в молоко – сахар и пряности. После закипания варить по пять минут. Настаивать под тёплыми колпаками около десяти минут. Смешивать в чашке в равных пропорциях. Дабы напиток всё время был тёплым, после пяти минут кипения обе жидкости надо перелить в термосы. Холодный пить не рекомендуется. Подогревать его тоже не принято – от этого он теряет во вкусе и полезных свойствах.