Чай кормящим мамам для лактации

Как приготовить чай для лактации в домашних условиях?

Для приготовления чая для лактации в домашних условиях вам понадобится ряд трав, которые продаются в аптеке или магазинах здоровой пищи.

Ингредиенты:

• семена пажитника – 1/4 стакана;
• сушеные листья крапивы – 1/2 стакана; 
• сушеные листья красной малины -1/2 стакана;
• семена фенхеля -1/4 стакана; 
• сушеная лимонная вербена – 1/2 стакана; 
• сушеный чертополох  – 1/4 стакана. 

Смешайте ингредиенты. Добавьте 1 чайную ложку смеси в 1,5 стакана кипящей воды в чайнике. Дайте настояться не менее 5 минут. Чай для лактации к употреблению готов! 

Аромат органического чая сладкий, пряный и травянистый, но если вам не нравится его вкус, вы можете разбавить его долькой лимона или яблочным соком.

Польза чая в лактационный период

Иногда женщины отказываются от употребления чая во время грудного вскармливания малыша из-за наличия в его составе аналога кофеина – теина. Но химический состав чайного листа включает в себя такое вещество, как танин, смягчающий действие теина. Поэтому полностью исключать из рациона чайные напитки не обязательно.

Чтобы чай принес пользу маме и малышу, нужно подобрать подходящий сорт и правильно его заваривать

Помимо бодрящего действия, чай обладает следующими свойствами:

• утоляет жажду и поднимает настроение;
• оказывает мочегонное действие;
• выводит токсины из организма;
• стимулирует расширение молочных протоков;
• содержит антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему.

Пить чай желательно перед началом кормления ребенка для обеспечения прилива грудного молока.

Маленькие, но важные хитрости

Лактогонный чай следует использовать с осторожностью, соблюдая несколько рекомендаций от консультантов по грудному вскармливанию:

Не рекомендуется употреблять один и тот же чай более 1-2 недель. Это может привести к привыканию организма, что снизит его эффективность и может вызвать негативные реакции у ребенка.

Если вы пьете чай непосредственно перед кормлением малыша, рекомендуется пить его теплым

Теплый чай помогает стимулировать выработку молока и способствует расслаблению матери.

Важно не превышать рекомендуемую дозировку. Хотя вы можете хотеть достичь результатов быстрее, нарушение инструкции может иметь негативные последствия

В первую очередь пострадает ребенок, поэтому не стоит рисковать и спешить.

Как и с любыми новыми продуктами, лактогонный чай следует вводить постепенно. Если у ребенка нет негативной реакции, можно постепенно увеличивать количество чая до рекомендуемого.

Обычно лактогонный чай принимают утром и вечером, если нет рекомендации пить его перед каждым кормлением. Кроме своей пользы для лактации, чай также может иметь другие полезные свойства, такие как тонизирующие, укрепляющие или успокаивающие. Поэтому для вечернего чаепития рекомендуется выбирать успокаивающий напиток, чтобы не нарушить сон как у матери, так и у ребенка.

Рекомендации доктора Комаровского

Согласно доктору Комаровскому, достаточное потребление жидкости является одним из важных условий для успешной лактации. Питье является неотъемлемой частью полноценного питания.
Не следует переусердствовать с питьем

При грудном вскармливании, чай должен утолять жажду и лучше всего пить его за 10-15 минут до кормления ребенка.

Важно, чтобы молодая мама не игнорировала естественные потребности своего организма. Если хочется пить, стоит отложить домашние дела и спокойно насладиться чашкой чая.
Согласно исследованиям, количество потребляемой жидкости не влияет на количество молока, вырабатываемого организмом

Доктор Комаровский поддерживает это мнение, основываясь на практических результатов. Кормящие мамы регулярно стимулируют лактацию, употребляя достаточное количество жидкости в виде воды, компотов, нежирного молока и чая.

https://youtube.com/watch?v=qJaLipd1_kY

О чаях для лактации

Чай для увеличения количества молока является лишь дополнительной мерой, которая помогает стимулировать производство молока у кормящей мамы

Однако, важно понимать, что просто пить чай, не меняя при этом режим кормления грудью, не приведет к мгновенному результату

Если вы решили попробовать чай для увеличения лактации, то в первую очередь стоит изучить его состав. В таких чаях могут быть использованы различные травы, такие как тмин, фенхель, анис, крапива, гибискус, ромашка, одуванчик и другие. Каждая из этих трав имеет свои полезные свойства, такие как стимуляция выработки молока, улучшение иммунитета, нормализация работы желудка и другие. Богатый витаминами состав чая также помогает организму мамы восстановиться после родов и улучшить общее состояние малыша.

Когда выбираете чай для увеличения лактации, обратите внимание на его название и производителя. Существует множество фирм, производящих такие чаи, и каждая из них имеет свои особенности

Например, чай Хипп (Hipp) для лактации является одним из самых популярных и содержит много трав и лактозы. Он не содержит трав-аллергенов и имеет приятный вкус. Чай Нестик, в свою очередь, является быстрорастворимым и имеет более низкую ценовую категорию. Он также содержит травы, лактозу, ромашку и сок шиповника. Чай Хумана (Humana) является гранулированным, не вызывает аллергии и имеет приятный вкус. Он также благотворно влияет на почки и печень. Чай Лерос (Leros) представляет собой травяной сбор, однако у него есть некоторые недостатки, такие как отсутствие ярлычков на пакетиках и низкая эффективность. Чай Бабушкино лукошко также является популярным вариантом и имеет приятный вкус. Однако, некоторые мамы отмечают возможность аллергической реакции у ребенка на этот чай.

Некоторые мамы уже испробовали чаи для увеличения лактации и оставили свои отзывы. Одна мама отметила, что после употребления чая Хипп и черного чая с молоком и сахаром, у нее произошел значительный прирост молока. Другая мама рассказала о положительном опыте с чаем Бабушкино лукошко, отметив, что у нее молоко начало поступать быстрее.

Стоит отметить, что мнение специалистов относительно эффективности чаев для увеличения лактации разделяется. Некоторые считают, что польза от таких чаев скорее связана с самовнушением, когда мама верит, что чай поможет ей увеличить количество молока, и это действительно происходит. Однако, нет убедительных доказательств, подтверждающих эффективность чаев для увеличения лактации.

В итоге, выбор чая для увеличения лактации остается на усмотрение каждой женщины, исходя из ее индивидуальных особенностей и финансовых возможностей.

Польза аптечных чаев для лактации

Лактационные периоды у кормящей женщины не всегда стабильны. Бывает, что временами они идут на спад, появляется необходимость для стимуляции лактации. Увеличить объем грудного молока можно с помощью аптечных средств, в состав которых входят лекарственные травы. Ассортимент лактогонных напитков довольно широк. Чтобы правильно сориентироваться в этом многообразии следует ознакомиться с их действием на организм матери и младенца.

Млечный путь

Готовится чай «Млечный путь» на основе кефира, сока либо очищенной воды

Напиток содержит в своем составе различные витамины и микроэлементы. Рекомендуется употреблять для увеличения прилива молока.

Лактафитол

Употребление Лактофитола поможет увеличить объем молока на 50%

В состав фиточая входят такие травы, как фенхель, анис, тмин, крапива. Один пакетик чая заваривается в стакане кипятка. Настоявшийся напиток выпивают в течение дня во время еды, разделив на две порции.

Хумана

Приятный на вкус напиток содержит в своем составе множество различных трав

Напиток способствует усилению лактации и снижению колик у младенца. Чайную ложку гранул «Хумана» разводят с половиной стакана кипятка и пьют минут за 20-25 до начала кормления.

Хипп

Способствует нормализации сна, укреплению здоровья, снятию стресса, стабилизации лактации

В состав сбора помимо трав (мелисса, крапива, тмин, анис, фенхель) входят лактоза и фруктоза, придающие напитку сладковатый привкус.

Лактавит

Отсутствие сахара и ароматизаторов делает напиток гипоаллергенным

Травяной сбор, включающий в себя семена аниса, листья крапивы, фенхель, семечки тмина, помогает при коликах у новорожденного, а также способствует улучшению аппетита мамы и ребенка.

Бебевита

Пить средство можно как в холодном виде, так и в горячем

Несмотря на не очень приятный вкус, фиточай активизирует формирование грудного молока, а также помогает при борьбе с лишним весом.

Какой бы вид чая не был включен в рацион кормящей мамы, главное, как и во всем, соблюдать меру. Умеренное употребление чая не только не навредит здоровью мамы и малыша, но и принесет много пользы. Также рекомендуем почитать рецепты чая с мятой и чабрецом при грудном вскармливании.

https://youtube.com/watch?v=NHzDbfeTMsM

Готовые чаи, стимулирующие лактацию

В аптеке или в магазине вы можете приобрести специально созданные чаи, которые стимулируют лактацию. Однако нужно знать, что при употреблении и такого продукта существуют как плюсы, так и минусы.

Самым ценным качеством таких напитков считается увеличение объёма продуцируемого молока, хотя вы найдёте женщин, которые скажут, что он не обладает таким действием, а просто, как и все тёплые напитки, расширяет протоки молочных желез, ускоряя тем самым отток молока. А минусом является то, что подобные чаи содержат всевозможные стабилизаторы, консерванты, могут включать ароматизаторы. Кроме этого, такой чай, как правило, гранулированный, а это означает, что он подвергался неоднократным химическим и термическим обработкам. Следовательно мог растерять все свои ценные свойства.

Так что выбор за вами. Стоит ли отдавать предпочтение такому напитку, или всё таки лучше просто пить достаточное количество тёплого питья.

Когда стоит пить чай для повышения лактации?

Каждая заботливая мама беспокоится о том, насыщен ли ее ребенок. Некоторые мамы используют контрольное взвешивание сцеженного молока, чтобы определить, сколько именно молока получает их малыш, а другие измеряют вес ребенка до и после кормления. Но на практике эти методы не всегда дают точную информацию, так как голодного ребенка можно определить только через ежедневное наблюдение за ним. Если у ребенка есть признаки недостатка питания, кормящая мама вынуждена искать способы увеличения своей лактации. Вот несколько причин, по которым это может быть необходимо:

1. Мочеиспускание у ребенка происходит менее 12 раз в сутки.
2. При взвешивании ребенка раз в месяц в поликлинике обнаруживается недостаток веса.
3. Ребенок выглядит вялым, капризным, с бледной кожей, сухими губами и другими признаками обезвоживания.
4. Во время кормления мама перенесла заболевание, что привело к прерыванию лактации, и сейчас ей трудно восстановить процесс кормления.
5. Ребенку ранее был введен прикорм или докармливание смесью до возраста 6 месяцев, а сейчас мама пытается вернуться к естественному вскармливанию.

Во всех этих случаях фиточай для кормящих мам поможет нормализовать лактацию и предотвратить полное прекращение молока. Однако не забывайте и о других методах увеличения лактации, таких как частое прикладывание ребенка к груди и массаж молочных желез. Не стоит употреблять чаи на основе лекарственных трав без явных показаний. Это может привести к избыточной лактации, что может негативно сказаться на пищеварительной системе ребенка и вызвать проблемы с грудью у мамы.

Влияние трав на лактацию: мифы и реальность

Все использованные растения для увеличения грудного молока могут быть полезны для одной женщины и навредить другой. Каждый ингредиент имеет свои плюсы и минусы. Чаще всего в составе лактогонных напитков можно найти следующие растения:

• Анис, фенхель, тмин – безопасные растения для приема во время лактации. Они не вызывают побочных эффектов у кормящих женщин, но и не сильно влияют на производство грудного молока. Они рекомендуются скорее для борьбы с коликами у новорожденных. Однако длительное употребление чая с добавлением фенхеля может вызвать аллергическую реакцию у младенца.

• Укроп действует аналогично фенхелю. Укропная вода (раствор из 1 столовой ложки растения и стакана кипяченой воды) помогает справиться с коликами у малыша.

• Влияние пажитника на женский организм при грудном вскармливании до сих пор не полностью изучено. Однако его составной элемент, растительный эстроген, имеет свойства, схожие с женским гормоном. Пажитник также способствует облегчению физического состояния женщины во время менструации.

• Одуванчик широко используется в различных средствах, повышающих лактацию. Рекомендуется употреблять настой из молодых листьев одуванчика, отвар из корней и листьев или коктейль с добавлением этого полезного растения, кисломолочного продукта и других трав.

• Душица хорошо зарекомендовала себя в составе травяных чаев, повышающих лактацию, а также как пряность для блюд в меню кормящих мам. Такой легкий чай увеличивает производство молока, придает маме силы и обладает тонизирующим эффектом. Настои с высокой концентрацией душицы рекомендуется использовать только наружно в косметических целях.

• Крапива помогает решить проблемы с грудью и способствует заживлению матки сразу после родов.

• Иван-чай, также известный как кипрей узколистный, известен своим высоким содержанием аминокислот и витамина С, что способствует быстрому восстановлению женского организма после родов. Настой из листьев и цветков этого растения улучшает работу нервной и пищеварительной системы, повышает лактацию и восполняет водный баланс в организме мамы.

Чай для увеличения грудного молока можно легко приготовить дома самостоятельно, используя готовые смеси трав или отдельные ингредиенты.

Чай для увеличения лактации

Сегодня в магазинах детского питания и аптеках можно встретить специальные чаи для кормящих мамочек, которые способствуют лактации. Можно ли кормящей маме их пить? Да, конечно, ведь они для нее и сделаны. Но имеют ли они смысл? Стоит ли тратить деньги на подобную продукцию?

Основные марки лактационных чаев для кормящих женщин:

Однако плюс таких напитков в том, что они содержат много ценных витаминов и микроэлементов, полезных для женщины и малыша.

По мнению специалистов, увеличению грудного молока способствует только два фактора – частое прикладывание малыша к груди и адекватный питьевой режим (не менее 2,5 литров воды в сутки). Поэтому можно сделать вывод, что любой лактационный сбор или чай действует на лактацию опосредованно. Напиток восполняет потери жидкости, нормализует водный баланс, а если чай пьется теплым, то усиливает приток грудного молока.

Иногда в семье нет лишних средств на приобретение таких напитков. В этом случае можно ограничиться лактационными чаями домашнего приготовления, используя имбирь, шиповник, иван-чай, фенхель, укроп, анис, тмин. Все эти компоненты легко найти в аптеке по низкой цене или заготовить самостоятельно. Действие таких напитков на лактацию будет ничуть не хуже дорогих магазинных аналогов.

Чай для новорожденных

Если малыш находится на грудном вскармливании, то ни в каком дополнительном питье он не нуждается. Прежде чем давать какой-либо напиток ребенку, кроме воды, нужно обязательно посоветоваться с врачом-педиатром!

Часто чай для новорожденных несет в себе терапевтический эффект, например, напиток с фенхелем и укропом избавляет от газов и колик, мята и ромашка успокаивают нервную систему и налаживают сон, пребиотики улучшают работу кишечника и т.д. Чтобы давать такие напитки детям, нужно иметь на это основания. Их нельзя использовать «для профилактики». Да, может быть, вреда они не принесут, но и польза от них будет сомнительна, если нет показаний к применению.

Разумеется, нельзя давать ребенку чай, который пьют взрослые люди. В этих напитках содержатся танин и кофеин – вещества, возбуждающие нервную систему и препятствующие всасыванию железа

Такое питье точно навредит крохе! Важно знать, что мамино молоко – это идеальная еда и питье для ребенка вплоть до полугода, когда вводится прикорм. Поэтому, прежде чем приобретать чай для новорожденного, нужно подумать: а нужен ли он?

Пить чай при ГВ можно и нужно. Но при этом надо помнить о рисках и пользе различных видов напитка и не экспериментировать, пока ребенок совсем маленький.

Что можно пить кормящей маме

Где скрывается причина?

Если мама проходит курс лечения или принимает витаминный комплекс, то необходимо в инструкции тщательно изучить состав и возможные аллергические реакции.

На первый взгляд безобидные препараты могут вызвать не только уменьшение количества молока, но и его полное исчезновение. О других побочных эффектах на организм следует упомянуть.

Прежде чем начинать употреблять чаи для увеличения лактации, стоит точно определить, достаточно ли ребенку молока. Поскольку беспокойное поведение малыша под грудью не всегда указывает на нехватку молока!

Причины могут быть различными:

1. Боли в животике.
2. Может быть, ребенок неудобно лежит.
3. Чего-либо испугался – груднички проявляют сильные эмоциональные реакции на внешние раздражители.
4. Неправильное питание, а особенно недостаток жидкости в организме матери.

В этом случае маме нужно увеличить потребление жидкости и добавить в рацион продукты, способствующие увеличению лактации. Также можно попробовать специальные препараты, повышающие количество молока.

Чай и лактация

У молодых мамочек может возникать весьма спорный вопрос по поводу употребления чая в период кормления ребёнка грудным молоком. Одни считают, что такой напиток способен увеличивать объём продуцируемого молока. Другие считают это преимущество не столь значимым, и исключают чай из своего рациона из-за того, что в его состав входит кофеин. Тут есть такой момент, чай действительно содержит такое активное вещество, как кофеин, но его содержание в разы ниже, чем у кофе.

Кроме этого, такой напиток имеет богатый полезный состав, который при правильном соблюдении рекомендаций и не злоупотреблении, приносит пользу как здоровью мамы, так и ребёнку. Что же касается мнения по поводу увеличения лактации, то уже доказано, что оно ошибочно.

При правильном употреблении любого тёплого чая стимулируется расширение протоков молочных желёз, благодаря чему прилив молока ускоряется и лучше поступает в организм крохе при акте сосания

Не стоит забывать и о бодрящем действии чая, что немаловажно при появлении в вашей жизни бессонных ночей

Исходя из этого, становится понятно, что чай мама может пить в ограниченных количествах, при этом нужно правильно его выбирать, заваривать и пить. Тогда вы не только не навредите организму, но и принесёте ему пользу.

Ингредиенты, используемые в чаях для лактации

Среди наиболее распространенных ингредиентов чая для лактации можно встретить:

1. Пажитник

Ограниченные исследования этой травы доказывают, что она помогает при производстве молока, однако данные, свидетельствующие о безопасности приема травы во время грудного вскармливания, отсутствуют.

Например, во время беременности пажитник категорически запрещен, т.к. он вызывает сокращение матки. Эта трава также может быть небезопасна для женщин с гормонально чувствительным раком, поскольку действует как эстроген.

2. Укроп

Известно, что фенхель увеличивает объем молока, однако данные, доказывающие его эффективность при лактации, отсутствуют.

3. Кникус благословенный

Обычно используемый при проблемах с пищеварением, чертополох также входит в состав чая для лактации. Но опять же нет достаточных данных, подтверждающих его пользу при грудном вскармливании.

4. Жгучая крапива

Эта трава полна антиоксидантов и питательных веществ и, как полагают, снижает кровяное давление и воспаление. Хотя беременным женщинам не следует есть крапиву жгучую, существуют анекдотические истории о способности этой травы увеличивать выработку молока. Однако научными данными это не подтверждено.  

5. Моринга

Моринга хорошо известна своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, но исследования применения этой травы людьми не проводились.

6. Расторопша

Это еще одна трава, которая считается полезной для мозга, костей и печени. Однако из-за отсутствия полной информации о побочных эффектах расторопши беременным, например, ее советуют избегать.

7. Листья красной малины

Богатая магнием и витамином В, эта трава является еще одним ингредиентом чая и, как полагают, увеличивает выработку молока.

8. Козлятник лекарственный

Говорят, что эта трава полезна для надпочечников, печени и пищеварения в дополнение к  потенциальной пользе в период лактации. Хотя исследований не так много, принято считать, что козлятник лекарственный хорошо переносится кормящими мамами.

Пьём чай правильно

Очень важно знать, как правильно выбрать и приготовить чай. Поэтому я предлагаю вам следующие рекомендации:

1. Используйте листовые напитки, а не пакетированные. Как правило, в таких «мешочках» находится низкокачественные сорта чая.
2. Избегайте напитков с добавлением ароматизаторов, вкусовых добавок (это лишняя химия), а также кусочков сушеных фрукт (могут выступать отдельным аллергеном).
3. Если употреблять травяные напитки, то лучше собирать компоненты самостоятельно или покупать их сборы в аптеке. Покупая на рынке, вы не сможете быть абсолютно уверенными в том, что эти растения не произрастали в местах скопления газов или других химических выбросов.
4. Не нужно добавлять сахар в чай, лучше заменить его продуктами содержащими фруктозу, например, медом. Но это при условии что он не вызывает аллергию у крохи.
5. Пить исключительно тёплый напиток. Горячий и холодный навредит процессу пищеварения, и таким образом, ценные вещества будут хуже усваиваться организмом.
6. Употреблять только свежезаваренный продукт.

Теперь вы знаете, что чай разрешается пить в послеродовой период, когда женщина кормит малыша грудным молоком. Главное, не злоупотреблять напитком и выбирать именно тот вид, который идеально подойдёт как маме, так и карапузу. Если женщина решила ввести в свой рацион чай, она должна детально изучить, какими ценными свойствами обладает выбранный ей напиток, а чем он может навредить

Также важно знать и соблюдать рекомендации по его употреблению. Конечно, на повышение объёма лактации чаи не повлияют, но помогут повысить скорость выделения молока, и облегчат его доступность для малыша

А благодаря своим ценным свойствам, укрепят ваш организм и обогатят ценными веществами. Главное, чтоб у крохи не проявилась аллергия.

Что и сколько нужно пить при кормлении грудью? Грудное вскармливание. Выпуск 5