Польза и вред имбирного чая

Рецепты

Теперь, когда вы можете быть уверены в огромной пользе напитка, пора обсудить, как сделать чай с имбирем лимоном и медом.

Базовый

Простейший рецепт чая с имбирем, лимоном и медом:

• Измельчите 200-300 грамм очищенного корня и целый цитрус;
• Смешайте с 250 граммами пчелиного продукта;
• Заварите пакетированный или листовой напиток и добавьте в кружку чайную ложку целебной смеси.

Для похудения

Зеленый чай с имбирем лимоном и медом – отличный напиток для сжигания жиров, часто используемый в различных диетах. Внимательно изучите рецепт:

• В небольшом чайничке заварите 1-2 ч. л. зеленых листьев;
• Добавьте 0,5 ч.л. тертого корня и выдавите сок половинки цитруса;
• Дайте настояться около 2-3 часов;
• Процедите напиток и добавьте 2-3 ч. ложечки сладости.

Смотрите один из рецептов на видео:

Имбирный чай с лимоном и медом для похудения.

Освежающий

Можно приготовить и освежающий имбирный чай с лимоном и медом – этот рецепт очень хорош при гриппе и простуде, помогает от кашля:

• Натрите очищенный корень (должно получиться 3-4 столовые ложки);
• Налейте в кастрюльку 1-1,5 литра воды;
• Как только жидкость закипит, всыпьте тертую приправу;
• Добавьте 5-6 столовых ложек сока цитруса;
• Немного подержите на огне;
• Снимите кастрюлю с плиты, слегка остудите жидкость;
• Добавьте 5 ст.ложек пчелиного продукта, веточку мяты или мелиссы, перемешайте.

Мы рассказали, как заварить чай из имбиря с лимоном и медом по нескольким проверенным рецептам – при желании вы можете добавить немного корицы или перца чили в процессе приготовления, а также использовать другие цитрусовые (лайм, апельсин).

Зная рецепты, как приготовить чай с имбирем с медом и лимоном, вы спасетесь от простудных заболеваний, обеспечите иммунитету мощную поддержку – даже самые длительные и холодные зимы больше вам не страшны!

Рецепт чая с имбирём, лимоном и мёдом

Приготовление чая из этих компонентов — занятие несложное, но требующее некоторого времени. Наибольшую пользу приносит свежеприготовленный напиток, хотя можно его пить и холодным. Свойство имбиря, которое ему придаёт гингерол, можно назвать обжигающим, поэтому дозу этого компонента каждый подбирает по своему усмотрению.

Свежий корень имбиря даёт менее выраженное «жжение», чем порошок имбиря. Для привыкания к напитку рекомендуют заваренную смесь на первых порах разводить водой до комфортной консистенции. Итак, самый классический рецепт.

Классический рецепт чая

Корень имбиря очищают, затем измельчают. Можно его натереть на тёрке, можно использовать блендер, можно нарезать небольшими кусочками и воспользоваться чеснокодавилкой. Измельчённый имбирь укладываем в ёмкость для заваривания, выжимаем туда пол-лимона и заливаем кипятком. Закрываем плотно крышкой и оставляем немного остыть. Перед употреблением добавляем мёд. В кружку с чаем можно добавить ломтики лимона. На пол-литра воды необходимо 12−15 гр. имбиря, 1 лимон, 3 чайных ложки мёда.

Некоторые любители чая добавляют сюда щепотку заварки либо чёрного, либо зелёного чая. Такой чай надо пить с наслаждением, медленно, ощущая, как силы восстанавливаются, и весь негатив уходит прочь. Не зря этот напиток получил название эликсира здоровья. Если вечером вы почувствовали лёгкое недомогание, не поленитесь, приготовьте себе такой полезный чай и выпейте его на ночь. Рекомендуют пить имбирный чай с лимоном и утром для поднятия трудового тонуса на целый день.

Женщинам, желающим похудеть, придётся готовить такой напиток длительно, поскольку применять его для этой цели нужно системно, лучше проконсультировавшись с врачом.

Внеся в классический рецепт небольшие изменения можно получить имбирные напитки от разных недугов.

Имбирные чаи от недугов

• Используя полезные свойства природных продуктов, можно облегчить себе состояние при небольших недомоганиях: 
• Имбирно-медовый чай от кашля. Взять по чайной ложке сока имбиря, лимона и мёда. Добавить 100 мл кипятка и настоять в течение получаса. Применять по чайной ложке 2 раза в час, особенно при бронхите. Такой напиток помогает разжижать мокроту, облегчает кашель.
• Имбирный напиток от простуды. 1 чайную ложку измельчённого имбиря залить стаканом кипятка, добавить ломтик лимона и настоять смесь минут 30. Добавить пару семян фенхеля и ложку мёда. Выпить тёплым.
• Имбирный чай при температуре. Корень длиной 2 см измельчить, залить кипятком, добавить кардамон и корицу, добавить кипяток и настоять 20−30 минут. Остудить до комнатной температуры и процедить. Пить можно, если температура субфебрильная.
• От головной боли. Для приготовления снадобья от мигрени нужно варить на медленном огне несколько кусочков имбиря, залитых 0,5 литрами кипячёной воды в течение 30 минут. Перед приёмом можно добавить дольку лимона. 
• От цистита. Делаем смесь: 3 ч. л. измельчённых синих васильков и 1 ч. л. имбиря заваривают стаканом кипятка и настаивают около двух часов. Прием стакана напитка делят на два раза. Перед применением смесь процеживают. Она полезна для снижения болевых ощущений при цистите.
• Для повышения иммунитета. Ингредиенты для приготовления напитка: по ложке зелёного чая, измельчённого имбиря, сока лимона, мёда на пол-литра воды. Добавить несколько листиков мяты и жгучего красного перца на кончике ножа. Настаивать 15 минут, пить можно и в холодном виде.

Курс приёма чая в качестве лечебного средства составляет неделю, затем нужен перерыв.

Существует ряд рекомендаций по употреблению имбирного напитка:

1. Принимать не более 2 литров в день.
2. Пить лучше свежезаваренным.
3. Лучше пить натощак утром, тогда он заряжает энергией. На ночь пьют только в качестве лекарственного средства при недомогании.
4. Употребление напитка перед едой снижает аппетит. Это позволяет использовать чай с имбирём и мёдом для похудения.

Имбирь, лимон, мед для похудения через мясорубку. Как принимать имбирь, лимон и мед для похудения — простой рецепт через мясорубку

Для того чтоб сбросить вес, совсем не обязательно изнурять себя строгими диетами, при которых набор используемых продуктов довольно невелик. Похудеть можно вкусно и полезно, для этого попробуйте использовать имбирь, лимон, мед для похудения, рецепт через мясорубку будет наиболее простым и приемлемым каждому. В таком виде смесь можно использовать как чай, как тонизирующий напиток и даже как приправу к различным блюдам.

Свойства составляющих

Свойство имбиря превращать жиры в энергию известны довольно давно. Именно его и было положено в основу смеси для похудения. Волокна этого корешка прекрасно очистят организм, оздоровят его, и как бы «подожгут» изнутри все лишнее в организме. А лимон и мед только усилят такие действия своего собрата.

Имбирь

Этот корень цениться очень давно. Лекари Восточных стран издавна использовали его как желчегонное и против тошнотное средство. Немного позже были замечены его антигельминтные и тонизирующие свойства. Кроме этого, имбирь отлично укрепляет иммунитет и приводит в порядок нарушенный обмен веществ.

Лимон

В этом обычном цитрусе желтого цвета содержится уйма всего полезного:

• витамины группы С, А, В, Е;
• лимонная и яблочная кислоты;
• минералы, такие как натрий, калий, медь, фтор и кальций;
• биофлавоноиды;
• пектин;
• фитонциды;
• в кожуре ─ эфирные масла.

Все эти вещества благотворно влияют на организм человека, и помогают в избавлении от лишнего веса.

Мед

О пользе меда можно рассказывать бесконечно, его натуральные минералы и микроэлементы прекрасно утоляют голод и надолго оставляют чувство сытости. А витамины питают клетки худеющего организма, повышая сопротивляемость различным вирусам и инфекциям.

Сами по себе все эти ингредиенты способствуют потере веса, но объединенное трио будет иметь значительно больший эффект, который и проявиться быстрее.

Смесь имбиря, лимона и меда для похудения

При потреблении такой смеси не стоит ожидать молниеносных результатов. Принимать ее нужно постоянно, не прерывая начатый курс, иначе эффект просто улетучится.

Польза от этой смеси будет и для всего организма:

• значительно повысится его сопротивляемость вирусам и инфекциям;
• наладится работа ЖКТ;
• нормализуется сон;
• очистится кишечник;
• повысится общий тонус и добавится жизненная энергия;
• уйдет депрессивное состояние.

А еще это очень вкусно.

Существует несколько рецептов приготовления этой смеси, всех их объединяют ингредиенты и способ их обработки, а как приготовить каждый выбирает сам. Разниться будут лишь пропорции.

Упрощенный рецепт — бабушкин

Для этого рецепта нужно выбрать примерно 400 г корешка отличного качества и один лимон.

1. Готовить снадобье очень просто, все составляющие хорошо вымыть под проточной водой, из лимона вынуть семечки.
2. Все пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.
3. Полученную кашицу перемешать, сложить в литровую банку и залить медом. Смесь еще раз перемешать, дать настоятся сутки.
4. Держать в холодильнике, принимать по столовой ложке утром натощак, запивая большим количеством теплой воды. Прием пищи должен быть не раньше, чем через полчаса после этого.

Данную смесь можно добавлять к натуральному йогурту или в кашу.

 Хитрость! Чистить имбирь не нужно. В его кожуре содержатся эфирные масла и волокна, благоприятно влияющие на работу кишечника.

Классический рецепт через мясорубку

Он укрепит иммунную систему, поможет организму выстоять в период разгула ОРВИ и гриппа. И, конечно же, поможет сбросить лишние килограммы. Понадобиться:

• 300 г имбиря;
• 150 г меда;
• один средний лимон.

Корешок чистим и разрезаем на несколько частей, из цитруса извлекаем косточки и пропускаем все через мясорубку. Добавляем мед и хорошенько перемешиваем. Получившуюся смесь перекладываем в стеклянную или глиняную посуду. Употреблять можно сразу же после приготовления, добавляя по чайной ложке в чай несколько раз в день.

Важно! Храните приготовленную смесь в стеклянной, глиняной или фарфоровой посуде. Так вы сможете надолго сохранить все имеющиеся витамины и микроэлементы

Современный рецепт

Смесь по этому рецепту надо принимать строго по чайной ложке в день, запивая ее минеральной водой без газа или же разводить ее там. Курс длиться 10 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 2-3 недели.

Само приготовление не займет много времени, да и усилий особых прикладывать не придется.

1. Очищаем от кожицы 300 г имбирного корня, освобождаем один лимон (150 г) от кожуры, перепонок и семян.
2. Пропускаем все через мясорубку и добавляем в полученную смесь около 200 г меда.
3. Все тщательно перемешиваем и складываем в чистую и сухую посудину из стекла или фарфора.

Облепиха с имбирем, лимоном и медом от простуды, кашля и бронхита

Состав:

• Облепиха (свежие или замороженные ягоды) – 1 ст. л.
• Тертый имбирь – 1 ч. л.
• Лимон – 1 долька или 1 ч. л. сока
• Мед – 1 ч. л.
• Вода – 250 мл

Крутым кипятком залейте имбирь, прикройте емкость блюдцем или крышкой. оставьте на 10 минут.

Разотрите ягоды облепихи толкушкой для пюре и вместе с соком добавьте к имбирю.

За это время вода должна остыть до теплого состояния. И только теперь добавляйте лимон и мед. Если не любите мякоть в чае – процедите его через ситечко.

Пейте этот восхитительный чай для лечения от кашля и для его профилактики в период простуд до трех раз в сутки после еды.

Следующий рецепт для чистки сосудов рассказала мне моя бабушка. Это действенный и довольно старый способ улучшить кровообращение взрослого человека. Его составляющие очень сильны сами по себе, а в сочетании – просто оздоравливающая бомба!

Рекомендации для быстрого выздоровления

Лечебные средства, в состав которых входит имбирь с медом и лимоном, помогают избавиться от простудных заболеваний. Однако иногда этого не достаточно, чтобы полностью вылечиться от простуды.

Как укрепить иммунитет? ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ (ИМБИРЬ, ЛИМОН, МЁД) от простуды и гриппа! СУПЕР СРЕДСТВО!

Чтобы лечение было максимально эффективным, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Помимо использования домашних натуральных лекарств, нужно принимать и другие лечебные препараты.
2. Необходимо правильно питаться и отказаться от употребления спиртных напитков. Нужно есть больше овощей и фруктов, в которых содержится витамин С. К таким продуктам относятся грейпфруты, апельсины, мандарины, лимоны и киви.
3. Рекомендуется пить больше жидкости.
4. Во время простуды нельзя много двигаться. В таком состоянии организм нуждается в покое и отдыхе.
5. Нужно следить за состоянием своего здоровья, чаще проводить профилактику болезней.

Полезные и опасные свойства

Можно ли пить чай с имбирем? — Этот напиток не просто модный тренд, но и эффективное средство для улучшения мозговой и физической деятельности. Имбирным напитком можно заменить утреннюю чашку кофе или чая, тем самым подарить своему телу заряд энергии и бодрости на целый день.

Для женщин

Чай с имбирным корнем может применяться в качестве успокоительного средства и обезболивающего в период менструации. Он устраняет симптомы тошноты в первом триместре беременности. Также имбирь – это ценное сырье в борьбе с бесплодием. Более того, ежедневное употребление чая может нормализовать гормональный фон и снизить риск появления миомы.

Для мужчин

В Китае имбирь считается мужской специей, которая стимулирует потенцию, улучшает кровообращение и пробуждает прилив энергии к интимной зоне. Регулярный прием имбирного чая является отличной профилактикой простатита. Кроме того, он подходит людям, которые испытывают болевые ощущения после интенсивных тренировок.

Жевательный имбирь

Для детей до 3-х лет

Имбирь не рекомендуется к приему малышам младше двух лет. В остальных случаях чай может назначаться как противовирусное средство, поскольку способствует мобилизации иммунитета. Также употребление напитка эффективно для детей с задержкой психомоторного развития.

Противопоказания и побочные эффекты

Имбирный чай может нанести вред здоровью людям, склонным к следующим патологиям:

• гастриту;
• язве желудка;
• кровотечениям;
• циррозу печени;
• гепатиту;
• желчнокаменным заболеваниям;
• индивидуальной непереносимости.

С осторожностью следует употреблять чай с имбирем в третьем триместре беременности, поскольку он может спровоцировать повышение тонуса матки. Также стоит воздержаться от приема напитка при лактации, чтобы не ухудшить вкус грудного молока

Ginger Date Tea

Можно ли лечить детей такими средствами?

Можно ли давать детям настойки и смеси на основе меда, лимона и имбиря? Чтобы дети с удовольствием ели целебную смесь, ее нужно сделать не только полезной, но и вкусной. Не стоит добавлять в отвары из лимона и меда кашицу чеснока или полынь, зато можно перемолоть вместе с основными ингредиентами не менее полезные фрукты и ягоды:

• малину;
• клюкву;
• клубнику;
• чернику;
• бананы;
• орехи — миндаль, фундук, грецкие или кедровые.

Для детей можно готовить сладкие чаи или делать смесь погуще, чтобы они могли намазывать ее на хлеб или печенье. Под видом десерта ребенок будет съедать лекарство, повышающее его иммунитет и насыщающее организм витаминами.

Лекарственные отвары и кашицы на основе имбиря, лимона и меда разрешены детям старше 3 лет. Грудничкам и дошкольникам до 3 лет давать эти средства не рекомендуется. Перед лечением недугов у малышей с помощью народных рецептов нужно проконсультироваться с педиатром.

Мед с имбирем. (Имбирь лимон мед) Полезный целебный напиток!

Важные советы

Рецепты, несущие здоровье

От простуды

Целебный чай с имбирем, медом и лимоном снижает риск попасть «в силки» простуды и облегчает ее симптомы во время болезни. Точных пропорций ингредиентов нет –они подбираются по вкусу. Готовится чай по следующей технологии:

• Корень имбиря освободите от кожуры и порежьте тонкими пластами.
• Лимон разделите на две части и выдавите из каждой половинки сок.
• Кусочки имбиря выложите в заварочный чайник, добавьте к ним лимонный сок и залейте смесь кипятком.
• Дайте чаю настояться в течение 30-40 минут.
• В уже теплый напиток добавьте мед и немного сахара.

Освежающий чай от гриппа и простуды

Компоненты:

• тертый имбирь (3-4 ст. ложки);
• вода (1,5 литр);
• мед (5 ст. ложек);
• лимонный или апельсиновый сок (5-6 ст. ложек);
• мята или мелисса (2-3 веточки);
• специи – корица, кардамон, душистый перец (по вкусу).

Воду доведите до кипения, всыпьте в нее имбирь и немного проварите. После чего добавьте в отвар сок, специи и перелейте его в банку. Укутайте настойку на 10-15 минут, а затем положите в нее мяту и мед. Мяту предварительно помните в руках, чтобы она подарила чаю свой чарующий аромат. Дайте отвару настояться в течение 20 минут, а затем приступайте к его приему. Желательно употреблять чай горячим.

Для иммунной системы

Многогранная натура рассматриваемых нами продуктов воздействует не только на простудные недомогания, но и повышает иммунитет организма в целом. Для укрепляющей смеси вам понадобятся:

• 100-120 г корня имбиря;
• 4 свежих лимона;
• 100-150 г пчелиного продукта.

Полезный рецепт из имбиря, меда и лимона для иммунитета создается так:

1. Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на терке.
2. Лимоны освободите от цедры и порубите на мелкие кусочки.
3. Полученную массу измельчите повторно в блендере.
4. Выложите смесь в миску и добавьте мед.
5. Тщательно смешайте ингредиенты, переложите смесь в банку и поставьте в холодильник.

Лекарственное средство принимайте по 1 ст. ложке раз в день. Оно наполнит ваш организм силами и защитит от простуды и гриппа.

Противопоказания

Несмотря на ряд положительных свойств, которыми обладает имбирь, исцеляться с помощью этого растения можно далеко не каждому. В первую очередь отказаться от употребления корня имбиря следует людям с индивидуальной непереносимостью каких-либо компонентов целительных напитков. Учитывая то, что в их состав чаще всего входят цитрусовые и мед, аллергикам лучше обходить стороной имбирь. Не нужно рисковать своим здоровьем.

Противопоказания к применению имбиря следующие:

• сахарный диабет;
• гепатит;
• сердечные заболевания, например ишемическая болезнь сердца;
• обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• цирроз печени;
• мочекаменная болезнь;
• острые воспалительные заболевания со стороны желудочно-кишечного тракта;
• повышенная температура;
• различные внутренние кровотечения и даже кровь из носа;
• последний триместр беременности и период кормления грудью.

Важно!
Запрещается принимать имбирь маленьким детям в возрасте до 3 лет. Грудничкам лучше подобрать другие способы для укрепления детского иммунитета. . Имбирь в сочетании с другими ингредиентами, такими как лимон и мед, очень эффективен для укрепления иммунитета в разгар эпидемии гриппа

С помощью употребления отваров можно быстро вылечиться и предотвратить заражение. Будьте здоровы!

Имбирь в сочетании с другими ингредиентами, такими как лимон и мед, очень эффективен для укрепления иммунитета в разгар эпидемии гриппа. С помощью употребления отваров можно быстро вылечиться и предотвратить заражение. Будьте здоровы!

Рецепты лечебного чая

Напиток из имбиря, лимона и меда помогает быстро избавиться от простуды и множества других заболеваний, которые сопровождаются слабостью, ознобом, заложенностью носа и большим количеством жидкости в дыхательных путях. Лечебный чай губительно влияет на возбудителей болезни.

Чтобы приготовить такой напиток, следует воспользоваться одним из рецептов.

Освежающий напиток

Лечебное средство состоит из таких ингредиентов:

• 3 веточки мелисы и мяты;
• 8 столовых ложек меда и свежего сока лимона;
• 5 чайных ложек измельченного имбиря;
• 2 литра воды.

Все ингредиенты необходимо добавить в кипяченную воду и размешать. При наличии серьезного насморка в чай добавляются специи. Для этого подойдет корица, кардамон, душистый перец. После этого смесь настаивается несколько часов.

Чай от кашля

Данный рецепт поможет полностью вылечить кашель за одну неделю. Напиток делается из таких ингредиентов:

• 6 столовых ложек меда;
• 2 пакетика зеленого чая;
• один корень имбиря длиной около 5 см;
• стакан воды;
• четверть лимона.

Зеленый чай необходимо тщательно процедить и перелить в железную миску. После этого в него кладется имбирный корень. Лимон и мед добавляются только тогда, когда напиток закипит и остынет. Чай настаивается около 20 минут, после чего его можно будет употреблять.

Напиток от простуды

Приготовить такой чай довольно легко. Для этого понадобится приготовить следующие компоненты:

• один корень имбиря;
• треть лимона;
• 5 чайных ложек густого меда;
• 2 литра воды.

Корень имбиря нарезается и заливается горячей водой, после чего смесь настаивается 10 минут и смешивается с соком лимона и медом. Напиток снова накрывается крышкой и настаивается 20 минут.

Тонизирующий чай от простуды

Для приготовления лечебного напитка понадобится:

• 2 стакана воды;
• нарезанные мятные листья;
• столовая ложка корицы, апельсинового цедра и имбиря;
• долька лимона.

Залитый водой имбирь нужно кипятить около 10-15 минут, после чего в воду добавляются листья мяты, корица и лимон. Перед употреблением смесь должна настаиваться около часа. Тонизирующий чай пьется четыре раза в день на протяжении недели.

Использование специй

Иногда в напитки с имбирем, медом и лимоном от простуды добавляются различные специи. Чаще всего используется душистый перец, кардамон и корица. Они повышают работоспособность организма и помогают справиться с насморком.

Их можно добавлять по отдельности или комбинировать друг с другом. Главное, чтобы соблюдались точные пропорции и специй было не больше, чем остальных ингредиентов.

Имбирь для иммунитета ребенка

Удивительное растение очень мягко воздействует на очаг воспаления. По этой причине средство не нанесет маленькому ребенку вреда

В этом главное преимущество средств народной медицины перед сильнодействующими медикаментами, имеющими широкий перечень противопоказаний и прочих предосторожностей по применению. С помощью напитков с добавлением корня имбиря можно быстро вылечить любые инфекционные заболевания, грипп, бронхит и даже пневмонию

Также это средство можно использовать в виде ингаляций.

Важно!
Для детей лучше самостоятельно приготовить имбирный порошок. Чтобы быть уверенным в качестве и натуральности продукта.. Отвары можно давать детям при следующих недомоганиях:

Отвары можно давать детям при следующих недомоганиях:

• тошнота и рвота;
• головная боль;
• понос или запор;
• первые проявления простуды (насморк, чихание, слабость).

В напиток лучше добавить мед и лимон, а также сахар для придания сладости. Напиток обладает приятным кисловато-сладким вкусом, поэтому ребенок с удовольствием его выпьет! До трех лет лучше воздержаться от лечения с помощью препаратов на основе этого продукта. А лучше всего предварительно проконсультироваться с педиатром.

Польза и вред зеленого чая с имбирем и лимоном

Зеленый чай содержит 0 калорий. В сочетании с имбирем напиток разгоняет обменные процессы, в том числе энергетические, что приводит к разрушению жировых клеток.

Антиоксидант витамин С из лимона усиливает способность организма расходовать питательные вещества сразу, а не откладывать про запас. Зеленый чай с лимоном и имбирем рекомендуют для:

• подавления воспалительных процессов вне зависимости от места их локализации и этиологии;
• повышения жизненного тонуса и профилактики переутомления при значительных нагрузках на рабочем месте/в учебном заведении;
• улучшения результатов в спортивных тренировках, уменьшения болевого синдрома после интенсивных физических нагрузок.

Читать: Польза и вред сублимированного цикория для здоровья

Именно эти три ингредиента в последнее время пристально исследуются учеными на предмет эффективности для профилактики и лечения онкологических заболеваний.

Наконец, это хорошее средство от тошноты любого происхождения, в том числе при токсикозе, пищевом отравлении, расстройствах вестибулярного аппарата.

Зеленый чай с имбирем и лимоном противопоказан при хроническом панкреатите и гастрите с повышенной кислотностью.

Рейтинг ТОП-5 рецептов с имбирем, лимоном и медом для иммунитета

В списке собраны проверенные способы повышения противовирусной и противомикробной защиты организма. Их целебное действие обусловлено сочетанием полезных компонентов: витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов, биофлавоноидов и эфирных масел.

Чайно-имбирный напиток

Насыщенный поливитаминный чай отлично подойдет для прохладных осенних и зимних вечеров. Он имеет приятный яркий вкус, который точно понравится взрослым, но также подойдет и для детей.

Для приготовления рецепта нужно взять:

• 1 ч. л. натертого имбиря;
• 1 ч. л. чайной заварки;
• 1,5 ч. л. меда;
• дольку лимона;
• 3-4 горошины черного перца.

Сначала имбирь и перец заливают стаканом воды и кипятят 5 минут, чтобы они отдали полезные вещества в жидкость. Затем быстро процеживают, заливают полученным отваром заварку, накрывают крышкой и оставляют на 3-5 минут. Когда чай приобретет комфортную для питья температуру, в него добавляют мед и выжимают лимонный сок.

Витаминная смесь с сухофруктами

Известный и популярный в народе рецепт отличается приятным сладким вкусом, и вполне может заменить конфеты для ребенка и взрослого. Он имеет большой срок хранения, поэтому используется и в профилактических целях, и как вспомогательное средство при простуде.

Вкусная смесь для иммунитета состоит из таких компонентов:

• 200 г кураги;
• 200 г чернослива;
• 200 г изюма;
• 200 г грецких орехов;
• 250 г меда;
• 1 большой лимон;
• 50 г натертого корня имбиря.

Для приготовления все сухофрукты и грецкие орехи перебивают в блендере или перекручивают на мясорубке, туда же добавляют натертый имбирь, измельченный вместе со шкуркой лимон. Все тщательно перемешивают, добавляют жидкий мед и превращают в густую однородную массу. Смесь перекладывают в стеклянную тару с крышкой и хранят в холодильнике. Можно готовить из другого объема продуктов, главное брать сухофрукты в одинаковых пропорциях.

Классический рецепт здоровья

Самый простой по ингредиентам, но вместе с тем очень эффективный состав помогает поддержать иммунитет в периоды сезонного роста заболеваемости. Он насыщает организм микро- и макронутриентами, стимулирует естественные защитные силы.

Для рецепта потребуется:

• 250 г молодого имбирного корня;
• 2 средних лимона;
• 250 г жидкого меда.

Корень измельчают на мелкой терке, цитрусовые обдают кипятком и перемалывают в блендере (или на мясорубке), после чего все смешивают с медом в стеклянной миске. Состав накрывают пищевой пленкой в контакт и оставляют на сутки настаиваться в холодильнике.

Смесь натуральных соков с медом

Приятное на вкус и полезное лекарство идеально подойдет для детей, которые отказываются от резкого на вкус имбирного чая. Это лакомство содержит уникальный набор целебных веществ, которые быстро поднимают иммунитет.

Как вы повышаете иммунитет:
Народными средствами 37.93%

БАДами 14.91%

Лекарствами 10.49%

ЗОЖ 13.51%

Никак 23.16%
Проголосовало: 3567

Для его приготовления потребуется:

• 4 лимона;
• 1 большой имбирный корень;
• 3-4 листа алоэ;
• 250 г жидкого меда.

Листья алоэ нужно предварительно подержать в холодильнике 14 дней, потом перебить в блендере и выжать сок, которого должно получиться 150 мл. Из лимонов и имбиря также выдавливают сок, после чего все компоненты смешивают с медом. Лекарство для иммунитета оставляют настояться на сутки в холоде, затем оно готово к применению.

Пряный напиток с курагой и бадьяном

Вкусный и полезный отвар не только помогает с укреплением иммунитета, но и стимулирует обмен веществ, придает заряд бодрости и энергии, насыщает тело множеством целебных нутриентов. Он хорошо подходит для согревания в долгие осенние и зимние вечера.

Чтобы сделать полезное средство для иммунной системы, необходимо:

• 40 г корня имбиря;
• 1 ч. л. меда;
• 1 лимон;
• 200 г кураги;
• 1 палочка корицы;
• 2 звездочки бадьяна;
• 2-3 зерна кардамона.

Залить все специи 700 мл воды и проварить в течение 10 минут до получения ароматного напитка. Курагу, имбирь и лимон измельчить, положить в термос или в заварочный чайник, а сверху залить отваром пряностей. Состав отставляют настаиваться на 4-6 часов, а при подаче в каждую порцию кладут чайную ложку меда.