Рецепты чая для похудения и советы по выбору готовых продуктов

Какой чай пить

Со слов врачей, эффективным по отношению к фигуре может стать даже классический пуэр, если вы будете пить его без добавок. Любой травяной напиток имеет свойство воздействовать на метаболизм, регулировать уровень сахара, чистить кровь. Этих качеств хватит для оказания положительного эффекта на процесс похудения, но если вы ищете составы с усиленным действием, вам нужно разбираться в свойствах лекарственных трав и продуктов питания.

Травяной

Если вы не готовы тратиться на сомнительный результат неизвестного продукта и разбираться, какие магазинные напитки самые эффективные, попробуйте самостоятельно сделать его. Простой и эффективный рецепт – залить кипятком (500 мл) по 1/2 ч.л. плодов фенхеля и петрушки, столько же листьев мяты и 1 ч.л. корня крушины. Пить по полстакана до еды.

Домашний­

По совету диетологов желательно пить самостоятельно сделанные напитки на основе привычных продуктов. Выбор стоит остановить на корице и имбире – самые полезные специи для жиросжигания, а если добавить лимон или грейпфрут, получится идеальное средство­ для похудения. Классический рецепт – на стакан горячей воды 2 кружочка любого цитрусового, 1 ч.л. корицы и 2 см тертого имбирного корня.

Обзор самых эффективных напитков для похудения из аптек

Покупая чай в аптеке для похудения, напиток должен вызывать доверие своим производителем, составом чая. В нем не должно быть:

• синтетических красителей;
• стабилизаторов;
• наполнителей;
• вкусовых усилителей.

Рассмотрим перечень самых лучших и безопасных для здоровья напитков для похудения, которые можно приобрести в аптеках.

“Похудин”

В нем содержатся лучшие сорта индийского чая, а также компоненты из натуральных пряностей. Напиток регулирует углеводный, белковый и жировой обмен. Употребляя его, снижается аппетит и улучшается процесс пищеварения. Учитывая слабительный эффект средства в его составе есть витамины В и С, которые могут восполнить их потерю. Нормализует обмен веществ, что способствует потере веса. Если правильно питаться вес не возвращается.

Фиточай “Алтай№3 с мятой и кассией”

В составе чая для похудения только натуральные травы и плоды:

• трава мяты и кукурузные рыльца;
• листья кассии и подорожника;
• плоды шиповника и кориандра;
• володушка.

Напиток обладает мощными очищающими свойствами, большим составом витаминов и микроэлементов. После употребления напитка улучшается состояние волос и кожи. Он хорошо помогает сбросить лишние килограммы, а также обладает успокаивающим эффектом. После его приема наблюдается эмоциональная стабильность.

“Сибирская ласточка каркаде”

Чай показан не только при лишнем весе, напиток является отличным средством для нормализации работы кишечника. Он хорошо работает при запорах. Снижение веса при его употреблении происходит естественным путем. Состав средства помогает также повысить иммунитет, поэтому его полезно пить во время эпидемий гриппа. В него входят только натуральные растительные компоненты. Единственный недостаток – может быть выраженный слабительный эффект.

“Эвалар Био для контроля аппетита”

Производителю этого чая всегда можно доверять. Его продукция уже давно стала пользоваться доверием у покупателей. В составе средства компоненты, указанные на упаковке, которые абсолютно безвредны для организма людей. Напиток не вызывает слабительного эффекта, снижение веса происходит естественным путем. Его можно пить на ночь, он хорошо снижает аппетит.

“Похудей” Церера

Вкусный и ароматный напиток из натуральных компонентов. Эффективно нормализует работу пищеварительных органов, но без раздражения слизистой оболочки кишечника. Чай могут употреблять без вреда здоровья даже беременные женщины.

“Супер Слим”

Этот фито-чай оказывает на организм только положительное действие, поскольку содержит в своем составе много витаминов и микроэлементов. Оказывает тонизирующий эффект на организм. Его употребление с лимоном показано для гипертоников, снижает риск образования тромбов. Также есть фито-чай со смородиной и шиповником, богат на витамин С. Употребление этого напитка способствует очищению организма, он улучшит настроение и поможет снизить вес.

Фитнес-чай “Алтай№24”

Напиток отлично подойдет для активных людей. Он придает энергии и силы, улучшает настроение, но на ночь его лучше не принимать, поскольку он может вызвать бессонницу. В его составе есть зеленый чай очень хорошего качества, который, как известно, улучшает обмен веществ и насыщает организм богатым витаминным составом и микроэлементами. Регулирует уровень глюкозы в крови.

Выбор чая для похудения

Покупая средство, следует обратить внимание на следующие моменты. Например, упаковка напитка, на ней должен быть обязательно полный состав компонентов, а также написано, как его правильно принимать

Добросовестный производитель всегда указывает на возможные противопоказания и побочные эффекты при приеме чая для похудения. На легальном продукте предусмотрен официальный адрес производителя и его точное название.

Особое внимание следует обратить на слабительные и мочегонные средства. У людей, имеющих проблемы со здоровьем они, могут вызвать побочную реакцию и негативно отразиться на здоровье

У всех людей разный организм, одним чай для похудения помогает, а другим может нанести вред. Желательно получить консультацию врача, чтобы избежать негативных последствий.

https://youtube.com/watch?v=QgnLYl9P3tg

Что такое фиточай

Очищающий чай для похудения – травяной сбор (иногда с добавлением фруктов), который продается в сухом виде, заваривается кипятком и способствует избавлению от нескольких лишних килограммов. Многие из них, кроме того, что снижают вес, обладают лечебными свойствами и полезны при заболеваниях почек, желудка, печени. Их действие различается в зависимости от вида и производителя. По способу воздействия на организм фиточаи делятся на несколько групп:

1. Улучшающие метаболизм за счет ускорения кровообращения. При активации данных процессов организму не хватает энергии для полноценной жизнедеятельности, поэтому он начинает компенсировать ее недостачу, расщепляя жировые отложения. При этом должно быть сбалансированным питание и присутствовать физические нагрузки. Такое похудение происходит медленно, но считается самым безопасным. Эти сборы также улучшают самочувствие, повышают выносливость организма, оказывают мягкие слабительный, желчегонный и мочегонный эффекты, а приобрести их можно в аптеке либо чайной лавке. Такой фиточай можно пить перед тренировкой для получения прилива сил и бодрости. Противопоказанием к применению сбора являются гастрит, гипертония.
2. Со слабительным эффектом. Часто в состав сборов входят александрийский лист либо сенна. Фиточай с таким действием способствует похудению, выводя избыточную жидкость, шлаки, токсины. Очистительный эффект будет краткосрочным, но употреблять слабительные чаи на протяжении длительного времени вредно для здоровья.
3. Мочегонные, содержащие плодоножку вишни и брусничный лист. Действие фиточая направлено на выведение лишней жидкости, что способствует снижению веса.
4. Подавляющие аппетит. Такой сбор для похудения включает экстракт кактуса худии гордонии и гарцинию. Найти его непросто, но можно приготовить аналогичный отвар, залив литром кипятка 200 г кукурузных рылец.
5. Потогонные сборы. Рекомендованы к применению на ночь, включают лекарственную ромашку, девясил, липу.

Ягоды годжи , чай для похудения

Чай с ягодами годжи усиливает сжигание калорий на 10%. Lycium barbarum − растение, с которого собирают ягоды годжи, − используется в традиционной азиатской лекарственной терапии при лечении диабета, а также приводит к снижению веса. В исследовании, опубликованном в «Journal of the American College of Nutrition», участники принимали либо одну порцию ягод, либо плацебо после еды. Исследователи обнаружили, что через один час после поедания годжи скорость сжигания калорий была на 10% выше, чем в группе плацебо. Эффект сохранялся до четырех часов! Большинство чаев годжи смешивают с зеленым чаем, дополнительно усиливая жиросжигающий эффект.

Краткое описание чаев для похудения

Турбослим

Желчегонное и мочегонное средство, обладающее параллельно слабительным эффектом. Основной акцент во время рекламы делается на гарцинию, которая способствует похудению, однако, сколько ее в составе не указано. Несомненный плюсом является быстрое снижение веса в начале применения, что собственно производитель и обещает, но то, что этот результат достигается путем выведения воды и из-за сильного слабительного эффекта, а также что после окончания приема вес вернется в двойном количестве и то, что препарат вызывает привыкание, не указано.
Когда Турбослим только появился на рынке, отзывы были потрясающие. Лишь спустя время покупатели поняли, что обмороки, тошнота и рвота – это самое безобидное, что может быть вызвано этим чаем.

Летящая ласточка

Этот чай действительно сжигает жир, но только вот каким образом мало кто задумывается. Принцип действия напитка направлен на прекращение всасывания жиров, поступающих в организм, а следовательно, для нормальной жизнедеятельности организма начинает расходовать «залежи» и вес уходит. К сожалению «нормальной» жизнедеятельность человека, принимающего «Ласточку» и подобные препараты можно назвать условно. Дело в том, что вместе с жирами престают усваиваться и другие вещества, которые необходимы каждому человеку, а это приводит к обострению и развитию множества проблем со здоровьем.
Если и использовать этот чай, то только после рекомендации врача и исключительно короткий промежуток времени.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.

1-5 кг
5-10 кг
10-15 кг
15-20 кг
20-25 кг
25-30 кг

Леовит

Этот чай из той же серии, что и предыдущие два, но отличается он от них практически полным отсутствием слабительного эффекта, на что и делает акцент производитель. Мол, нет привязки к дому, можно ходить на работу, не опасаясь ехать в командировку и т.п.. Но тут возникает вопрос – а как же выводится из организма все лишнее? Цена, кстати, скорее всего и рассчитана на деловых дам, потому что позволить себе такое приобретение обычный обыватель сможет с большой натяжкой.

Китайский чай

Под этим названием может объединяться очень много видов продукции, но в первую очередь внимания достойны «Улун» и «Пуэр». Воздействуют они на организм в целом, оздоравливая, очищая и омолаживая его. Здоровый человек, ведущий правильный образ жизни от лишнего веса страдать не будет, так что регулярное использование чаев поможет достичь поставленной цели и не доставит неудобств, но лишь при некоторых условиях. Первое – это проверенный производитель, второе — правильное заваривание чая и употребление чая. Кстати, если совмещать его силу с некоторыми добавками (например, молоко, лимон и пр), эффект будет заметен быстрее.

Монастырский

Серия продукции этой марки производится по рецептам монахов. Сборы трав, выросших в экологически чистой местности, способствуют очищению организма не только от токсинов и шлаков. Они воздействую на человеческий организм на клеточном уровне, что, при соблюдении правил приема, обеспечивает гарантированный и длительный результат. Покупать чай надо только в аптеках и только получив подтверждение оригинальности продукции.

Кудин

Этот чай для похудения не сжигает жиры и не воздействует на организм очищающе. Он бодрит и тонизирует, а параллельно снижает аппетит. За счет этого сжигается больше калорий, чем поступает в организм, а значит, вес медленно, но верно уходит. Этот продукт стоит довольно дорого, так что не верьте акциям, которые обещают колоссальные скидки.
Натуральный чай кудун просто не может стоить копейки.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.

1-5 кг
5-10 кг
10-15 кг
15-20 кг
20-25 кг
25-30 кг

Хельба

Назван этот чай также как его одноименный основной компонент. Часто его также называют пажитник или шамбала. Это растение не только благотворно влияет на организм человека в целом, укрепляя иммунитет, избавляя от хронической усталости и способствуя противостоянию стрессам. Он имеет легкое слабительно и мочегонное действие, но оно сравнимо с природным, и особого дискомфорта не вызывает

Стоит обратить внимание, что этот чай рекомендован к применению представителями традиционной и нетрадиционной медицины

Рецепты чая для похудения

Рейтинг лучших

Есть ли смысл в чае для похудения?

Употребление фиточаев является очень распространенным и популярным средством, используемым для похудения. Они способствуют постепенному снижению веса и очищают организм. Рынок богат многообразием этой продукции, отличающейся фирмой-производителем, формой выпуска, составом. Чаи для похудения могут действовать различным образом: оказывать слабительное воздействие на кишечник, осуществлять вывод лишней жидкости, производить сжигание жировых клеток.

На прилавках аптек можно увидеть множество чаев для похудения. К чаю должна прилагаться инструкция, содержащая состав, фармокологические свойства, показания и противопоказания к применению. В любом случае прием фиточая не следует начинать не получив консультацию специалиста.

Даже самый дорогой и качественный чай не окажет необходимо эффекта, если человек не соблюдает режим питания, употребляет недопустимые продукты, находится в состоянии нервного перенапряжения или психической неустойчивости. Также, отложение жиров может быть сопутствующим нарушением, вызванным более глубинными дисфункциями организма. Например, нарушения работы щитовидной железы могут привести к резкому снижению или набору веса. И разрешить проблему избыточной массы организма можно только если сначала устранить нарушение функционирования щитовидки.

Чаи, как правило, имеют состав растительного происхождения. Но это не исключает возможности оказания побочного воздействия: растения – это тоже лекарство

Поэтому применять чаи следует с осторожностью. Любой напиток рассчитан на применение конкретное количество дней, превышать которое не следует

Иначе эффект от его употребления может быть отрицательным. Чтобы определить самый лучший чай для похудения мы учли качество продукта, состав, его эффективность, вид и отзывы реальных пользователей, которым применение чая принесло видимый эффект.

Лучшие зеленые чаи для похудения

Турбослим от Эвалар

Популярный продукт на рынке фитопродукции для борьбы с лишним весом. Содержит шесть натуральных ингредиентов — сенна, вишневые плодоножки, кукурузные рыльца, зеленый чай, мяту и экстракт гарцинии камбоджийской. Также в составе есть мальтодекстрин и крахмал. Первый действует в качестве сахарозаменителя, второй помогает противостоять диарее, благодаря чему очистительный процесс будет мягким и беспроблемным. Форма выпуска — саше в индивидуальной упаковке для одноразового приема.

Основные свойства чая:

• очищение организма;
• контроль водного баланса;
• поддержание веса.

Многие потребители сходятся во мнении, что эффект от употребления Турбослима есть. Во-первых, слабительные функции выполняются на все 100%, при этом они действуют отсрочено — можно спокойно выпить чай на ночь и лечь спать, ведь чаще всего работать препарат начинает через 10-12 часов после употребления. Во-вторых, помогает снижать вес, хоть этот процесс и медленный — в сутки уходит от 50 до 100 грамм, поэтому не стоит переедать. В-третьих, замечено незначительное, но все же снижение аппетита. Но ждать чуда и быстрого похудения никто не советует, тесты показывают невозможность потерять килограммы только с помощью этого чая.

Цена за упаковку от 250 рублей.

Летящая ласточка

Фиточай на основе пяти компонентов — брусничный лист (сжигает лишний сахар, активизирует обмен веществ), трутневый гриб пахима кокоса (активное мочегонное), семена кассии тора (слабительное), плоды люффы (положительно влияют на микрофлору кишечника и желудка, улучшают ток крови, имеют послабляющий эффект), кожура зеленого мандарина (защищает от ожирения, расщепляет сахар, превращая его в энергию), зеленый чай. Никаких добавок. Имеет несколько вкусовых разновидностей — яблоко, лимон, нейтральный. В каждом случае используются только натуральные ароматизаторы. Выпускается в одноразовых бумажных пакетиках, упаковка рассчитана на полный курс. Не имеет противопоказаний, кроме персональной непереносимости ингредиентов.

Люди, попробовавшие этот чай, отмечают приятный фруктово-травяной вкус без горечи и хороший похудательный эффект — после недельного курса уходит 0,5-2 кг. Но процесс очищения проходит достаточно бурно, поэтому прием чая не советуют совмещать с важными планами и поездками.

Цена за 20 пакетиков от 210 рублей.

Канкура Гринвуд

Китайский чайный продукт, известный на отечественном рынке уже более 10 лет как хорошее средство для очищения организма. Он прекрасно выводит шлаки, токсины и лишнюю воду, чистит кишечник. Состав натуральный: сенна, земляничные и ежевичные листья, рыльца кукурузы, бузина, мята, черника, клевер, спорыш, семена фенхеля. Все вместе они не только способствуют снижению веса, но и улучшают работу ЖКТ, повышают защитные функции организма и оказывают тонизирующий эффект. Выпускается чай в пакетированном и рассыпном виде. Упаковка рассчитана на один курс.

Пользователи отмечают быстротечный и чаще всего достаточно агрессивный слабительный эффект в первую неделю употребления чая — позывы в туалет очень частые и могут сопровождаться болезненными ощущениями, рвотой и головокружением. Если организм истощен, процесс очистки может затянуться на сутки и более, поэтому стоит пробовать пить чай неполными порциями.

Плюсы тоже есть — вес уходит, иногда достигая за месяц 8-10 кг, но это только при ежедневном употреблении травяного чая и без излишеств в еде.

Цена на препарат в аптеках стартует от 200 рублей.

Fitera Фиточай Грин Слим со стевией

Абсолютно натуральный продукт с минимумом компонентов — зеленый чай, помогающий сжиганию жиров, что доказано многими исследованиями, листья кассии, оказывающие очищающее воздействие на организм и стевия, помогающая работе пищеварительной системы.

Основное направление работы фиточая — максимальная очистка кишечника, вывод из организма шлаков, нормализация количества воды в организме. Рекомендован к применению ежедневно дважды в день. Выпускается в бумажных фильтр-пакетиках для единоразовой заварки.

Покупатели отмечают ряд плюсов этого препарата:

• приятный аромат;
• качественный состав;
• хороший слабительный эффект;
• невысокая цена — от 60 рублей за пачку.

Минусы также обнаружились:

• вызывает привыкание и после окончания полного курса начинаются запоры;
• иногда возникает слишком сильный метеоризм;
• уходящий вес возвращается в течении пары дней.

85% людей после опыта применения данного препарата рекомендуют его только как слабительное и то лишь для разового использования.

Лучшие чаи для похудения. 6 видов чая для похудения

Для большинства людей чай – это обычный напиток, они не видят различий между черным, белым, зеленым или красным сортами. Для них чай – это мелкомолотый порошок, расфасованный в мешочки с надписью «Lipton», или подслащенный  напиток, разлитый в пластиковые бутылки, который продается в супермаркетах.

Но в Японии, Великобритании, а также в Юго-Восточной Азии люди знают, что сорта чая обладают множеством нюансов и столь же разнообразны, как и винные сорта винограда. Они резко отличаются друг от друга не только ароматом, но и пользой для здоровья: борются с определенными заболеваниями, увеличивают скорость метаболизма, подавляют голод или борются со стрессом, а также уменьшают размеры жировых клеток. Тайваньские исследователи в течение 10 лет изучали здоровье 1100 человек и определили, что в теле тех, кто регулярно пил чай, почти на 20% меньше жира, чем у тех, кто его не пил!

№10 – Кудин или же парагвайский падуб

Китайский чай, который изготавливается из листьев растения падуб, обладает хорошим жиросжигающим эффектом. Напиток имеет немного горьковатый привкус, но при этом оставляет сладкое послевкусие. Его регулярное применение способствует повышению иммунитета и очистке организма от шлаков, расщеплению жиров и стабилизации обмена веществ. Кроме того, он содержит комплекс витаминов, минералов и снижает аппетит.

https://youtube.com/watch?v=WGKRgeNycYY

Достоинства чая: расщепление жиров, контроль аппетита, нормализация обмена веществ, не вызывает привыкания, отсутствие слабительного эффекта. Недостатки: имеются противопоказания – нервные заболевания, болезни ЖКТ, почек и печени, сердечно-сосудистые нарушения.

Кудин

Чаи для похудения: возможный вред

Не следует недооценивать силу напитков для похудения, которые при неправильном выборе и чрезмерном употреблении могут нанести непоправимый вред человеческому организму.

Так, давно отмечено, что в результате необдуманного употребления чая для похудения может нарушиться электролитный баланс, что приведёт к медленному обезвоживанию организма.

Люди, увлекающиеся напитками для похудения, рискуют столкнуться с вымываниями калия, слабостью мышц, нарушениями функционирования кишечника (это чаще всего связано с оказанием слабительного воздействия).

Выбор низкокачественного чая чреват тем, что Вы рискуете насытить свой организм вредными элементами, опасными для всех органов и систем.

Не рискуйте собственным здоровьем и подходите к вопросам снижения веса ответственно!

Не вреден ли для здоровья

Основной эффект от средства – диарея и частое мочеиспускание. Многие считают, что именно частое опорожнение кишечника является дорогой к похудению, ведь «пища просто не всасывается в организм». На самом деле процесс переваривания и всасывания происходит уже в желудке, а в кишечник попадают остатки продуктов.

Наиболее активно в желудке всасываются углеводы, именно они и являются причиной повышения массы тела. Поэтому даже если пить чай «Похудей» от Cerera постоянно, но употреблять при этом выпечку, картофель и сладости с макаронными изделиями, то результатов похудения не будет.

Постоянный жидкий стул представляет определенную проблему для здоровья. Во-первых, появляется раздражение слизистой кишечника и нарушение нормальной микрофлоры. Это, в свою очередь, провоцирует развитие дисбактериоза, синдрома раздраженного кишечника и его воспаление.

Во-вторых, организм будет недополучать нужное количество витаминов и минералов (они как раз всасываются кишечником), и восполнить его не удастся даже капсулами витаминно-минеральных комплексов. Авитаминоз приводит к снижению гемоглобина, проблемам со здоровьем кожи, волос и ногтей, снижению иммунитета.

И еще один нюанс: при употреблении чая «Похудей» имеется высокая вероятность развития обезвоживания. Такое состояние считается опасным для здоровья и может привести к летальному исходу.

Чай для похудения какой выбрать?

Виды чаев для похудения

Как выбрать фиточай для похудения

На полках аптек можно обнаружить много фитосборов для похудения, но не все из них полезны для здоровья. Качественный продукт, стимулирующий обмен веществ, обладающий термогенным эффектом, лучше приобретать в чайной лавке. Выбирая фиточай для похудения, учитывайте следующие рекомендации:

Не покупайте сборы, способствующие снижению веса на китайских и других непроверенных сайтах, чтобы не столкнуться с мошенниками и не приобрести подделку.
Качественные чаи имеют примерно один и тот же состав, поэтому не стоит переплачивать в несколько раз больше только лишь за бренд производителя. Отдавайте предпочтение недорогим аналогам.
Избегайте продукции, содержащей красители, ароматизаторы, стабилизаторы и другие добавки

Похудению эти вещества не способствуют, а вот нанести вред здоровью вполне способны.
Обращайте внимание на срок годности, способ употребления и фармакологические свойства фиточая. Оригинальная продукция обязательно будет содержать такую информацию.
Не пользуйтесь китайской продукцией для похудения, она часто содержит вредные добавки и обладает низким качеством.
Если ваши знакомые ранее употребляли фитосборы для похудения, поинтересуйтесь у них, какой лучше взять

Рекомендации друзей будут лучше рекламных лозунгов.
Ознакомьтесь с противопоказаниями чая перед тем, как его купить. Во время беременности и в период кормления ребенка грудью употреблять такие чаи запрещено.