4 лечебных рецепта для чистки сосудов на основе имбиря, лимона и меда

Как похудеть с помощью имбиря и лимона

Чтобы процесс похудения с помощью воды с имбирем и лимоном был более эффективным, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

1. Выпивайте по стакану имбирного напитка за 20-30 минут перед каждым приемом пищи, будь то основной прием или перекус. Такой «трюк» снижает аппетит, ограничивает всасывание жирной пищи, улучшает пищеварения, избавляет от ощущения тяжести в желудке.
2. Общее количество потребляемой в сутки воды с имбирем должно составлять 1,5-2 литра. Достаточное количество жидкости в организме снимает отеки, улучшает пищеварение, состояние кожи, способствует повышению физической выносливости, самочувствия, настроения.
3. Не нужно злоупотреблять количеством имбиря, особенно людям с чувствительными слизистыми. Избыток этого продукта в рационе может спровоцировать боли в желудке. В этом случае лучше восполнить недостаток жидкости простой питьевой водой.
4. Для смягчения вкуса используйте дополнительные ингредиенты, например, мяту, огурец, корицу, мед (в умеренных количествах). Это поможет с легкостью выпить нужный объем имбирной воды.
5. Не пейте напиток за 2-3 часа до сна, тонизирующие свойства имбиря могут спровоцировать бессонницу.
6. Готовьте новую порцию напитка каждый день из свежих продуктов.
7. Если вы используете замороженный корень имбиря, то не допускайте повторной заморозки, в этом случае он теряет свои полезные свойства.
8. Завершайте курс приема по достижению желаемого результата, либо вследствие ухудшения самочувствия. В последнем случае немедленно обратитесь к врачу.

Польза и вред чая с имбирем и лимоном

Имбирный чай издавна употребляют во многих странах мира, поскольку он прекрасно подходит не только для утоления жажды или согревания в холодное время года, но и для профилактики и лечения различных болезней. О пользе лимона, пожалуй, не стоит, и упоминать лишний раз, а чай, который сочетает имбирь с цитрусом, обладает двойным запасом полезных качеств.

Чем полезен

В первую очередь чай с имбирем и лимоном заваривают для профилактики и лечения ОРВИ, снятия боли в горле и облегчения кашля. Кроме того, в зимнюю пору этот чай отлично согревает и поднимает уровень иммунитета.

Однако польза напитка не исчерпывается одними противопростудными свойствами. Регулярное употребление чая комплексно воздействует на организм:

• укрепляется сердечно-сосудистая система;
• уменьшается головная боль (в том числе и приступы мигрени);
• улучшается работа ЖКТ;
• снижается уровень холестерина;
• выводятся шлаки и токсины;
• облегчаются боли в суставах и мышцах;
• поддерживается тонус организма;
• уменьшаются менструальные боли.

Помимо вышесказанного, чай успешно применяют в целях похудения.

Возможный вред и кому противопоказан

Как и любое вещество, чай с имбирем и лимоном имеет некоторые противопоказания. В первую очередь этот напиток не следует употреблять людям, которые страдают следующими заболеваниями:

• различные нарушения работы ЖКТ (язвы, гастрит, желчекаменная болезнь);
• лихорадка (особенно чревато пить чай при простуде, так как он может простимулировать увеличение температуры);
• детский возраст до шести лет (могут быть опасными некоторые вещества, которые содержатся в имбире);
• цирроз печени;
• инфаркты и инсульты;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемия, гипертензия);
• кожные заболевания;
• онкология (имбирь способен вызывать усиленный рост опухоли);
• аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов чая.

Важно знать, что имбирь может иметь негативное влияние при одновременном использовании лекарственных средств, например, таких:

• препараты для стимулирования сердечной деятельности;
• лекарства для понижения давления;
• препараты для диабетиков (те, которые понижают уровень глюкозы);
• препараты для разжижения крови.

Лимон также обладает определенными противопоказаниями:

• аллергия (зачастую именно цитрусовые вызывают аллергическую реакцию);
• увеличенная кислотность;
• чувствительность зубов;
• язвенные заболевания ЖКТ.

При наличии каких-либо проблем необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы удостовериться в пользе чая с имбирем и лимоном для вашего организма

Можно ли беременным

Напиток принесет пользу, если пить его в начале беременности, так как имбирь может облегчить тошноту и головокружения. Помимо того, он справляется с нарушениями работы ЖКТ (метеоризм, тяжесть в желудке, отсутствие аппетита).

Употреблять имбирный чай в период лактации также не рекомендуется. Вещества, которые содержатся в чае, попадают к ребенку через грудное молоко и делают его излишне активным, влекут за собой проблемы с пищеварением и сном.

Вода с лимоном и имбирем

Вода – источник жизни, а утверждение, что 1,5-2 литра жидкости в день – залог здоровья, пока никто не отменял. Если вода с лимоном и имбирем входит в ежедневный рацион взрослого человека, значит, многие болезни не будут ему знакомы. Такой напиток готовят заранее и пьют как в теплом, так и охлажденном виде.

Настоявшийся напиток из лимона и имбиря можно пить горячим и холодным – от этого его целебные свойства не меняются

Рецепт приготовления следующий:

• очистить кусочек имбирного корня так, чтобы при измельчении получилась одна столовая ложка кашицы;
• вымыть лимон и нарезать крупными дольками;
• вскипятить 2 литра воды;
• в термосе залить ингредиенты кипятком и настоять минимум 30 минут.

После этого напиток готов к употреблению. Обычно пьют его по стакану до еды не более 3 раз в день. Если средство вызывает неприятные ощущения в желудке, можно попробовать выпивать стакан во время еды. Для чего готовят имбирь с лимоном по такому рецепту? Во-первых, для тонизирования организма, получения порции витаминов, улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, для похудения как дополнительное средство по очищению кишечника от шлаков и улучшения липидного обмена. В-третьих, для сохранения красоты и молодости кожи и волос.

В жару такой напиток в охлажденном виде можно приготовить с целью утоления жажды, а в зимние холода чашка горячего имбирно-лимонного чая позволит согреться и справиться с ознобом. Диета с использованием такой ароматной воды будет более эффективной, так как имбирь неплохо справляется с аппетитом. Чувство голода притупляется.

Чтобы сделать такой напиток еще более полезным и ароматным, к нему можно добавить корицу и мяту. Корица используется как усилитель жиросжигающего эффекта имбиря и лимона, а мята – как ароматизатор и успокоительное средство. Эти компоненты используются в отдельности. Так, на указанный объем воды можно добавить чайную ложку корицы.

Мята используется по вкусу. На 1 чашку напитка достаточно одной свежей веточки.

Польза и вред воды с лимоном, имбирем и мятой

Растения и их плоды часто употребляют совместно с водой. Это обосновано тем, что жидкость ускоряет и упрощает процесс усвоения полезных веществ.

Вода с лимоном, имбирем и мятой оказывает сильное положительное влияние на организм:

• снимает усталость;
• повышает иммунитет;
• способствует снабжению мозга кислородом;
• нормализует обмен веществ;
• улучшает жирорасщепление;
• быстро утоляет чувство голода;
• устраняет симптомы тошноты;
• стабилизирует состояние нервной системы;
• уменьшает дискомфорт во время менструаций;
• поддерживает эластичность сердечной мышцы;
• ослабляет отрицательное воздействие стрессов, помогая избавиться от депрессии, нервных срывов и нарушений сна.

Читать: Польза и вред ржаной обдирной муки

Важно учитывать, что данные продукты достаточно часто становятся причиной аллергической реакции. По этой же причине их не рекомендуется употреблять детям младше 3 лет

Вода с лимоном, мятой и имбирем также может отрицательно повлиять на здоровье во время беременности и кормления грудью. Кроме того, такой напиток обладает рядом вредных свойств, которые могут проявить себя при неумеренном употреблении:

• оказывает отрицательное воздействие на потенцию;
• вызывает скачки давления при гипертонии;
• раздражает слизистые оболочки желудка;
• повышает содержание сахара в крови.

Избегать приема имбиря следует при употреблении каких-либо лекарственных препаратов. Лимон может стать причиной развития серьезных патологий ЖКТ. От употребления мяты стоит отказаться при варикозном расширении вен.

Пошаговая инструкция: как готовить средство и как принимать?

Из лимона и имбиря можно приготовить различные целебные смеси и напитки. Компоненты и способ приготовления в каждом случае будут отличаться.

Можно ли употреблять от мигрени, как пить?

Народное средство поможет справиться с мигренью. Для приготовления имбирно-лимонного напитка потребуется ингредиенты в следующих пропорциях:

• лимон – 2 шт.;
• натертый имбирь – 5 ст. л.;
• кипяченая вода – 2 л.

1. Предварительно вымытый лимон вместе с имбирем измельчают в блендере.
2. Полученную смесь заливают водой, перемешивают и настаивают 1–2 часа.
3. Для полной готовности напиток нужно процедить через сито или марлю.

Такой витаминный коктейль пьют по 1 стакану в день. Курс составляет 2–3 месяца, после чего необходимо сделать перерыв на 3 месяца.

В течение курса приема напитка нужно отказаться от употребления животных белков и жирных продуктов.

Рецепт здоровья для иммунитета

Компоненты:

• лимон – 2 шт.;
• имбирь – 250 гр.;
• майский мед – 250 гр.

1. Лимон и имбирь нужно вымыть и измельчить вместе с кожурой.
2. Корень можно натереть на терке, а лимон поместить в блендер или пропустить через мясорубку.
3. Все компоненты, включая мед, соединяют в одной емкости и тщательно перемешивают.
4. Затем смесь кладут в стеклянную банку с плотной крышкой и хранят ее в холодильнике.

Для профилактики готовый продукт употребляют по 1 ст. л. в день.

Подробную видео-инструкцию по приготовлению средства для иммунитета из имбиря, лимона и меда вы найдете в этом видео:

От простуды

Смесь готовят из следующих ингредиентов:

• корень имбиря – 100 гр.;
• лимон – 3–4 шт.;
• липовый мед – 150 гр.

1. Корень и лимоны нужно тщательно вымыть, имбирь очистить от кожуры и измельчить.
2. Из лимонов необходимо выжать сок, предварительно сняв с них цедру.
3. В одной емкости смешивают имбирь, лимонный сок и цедру, а затем добавляют к ним мед.

В период лечения от простуды такую смесь нужно принимать по 1 ст. л. в день до полного исчезновения симптомом болезни.

От отеков

Чай от отеков готовят из таких компонентов:

• имбирь – 15–30 гр.;
• мед – 1 ч. л.;
• лимон – 1 долька;
• кипяток – 1 стакан.

1. Имбирь нарезают тонкими пластинами, заливают кипятком и дают немного остыть.
2. Затем добавляют мед и лимон.

Такой напиток нужно употреблять ежедневно по 1 стакану в течение 10 дней. Лучше пить чай в первой половине дня, так как он обладает мочегонным эффектом. Перед повторным курсом необходимо сделать десятидневный перерыв.

Важно! Мед нужно добавлять в напиток, остуженный до +40°C, чтобы продукт не потерял свои полезные свойства.

Как делать тонизирующий напиток?

Ингредиенты:

• имбирь – 20–30 гр.;
• пучок мяты или мелиссы;
• лимон – 2–3 дольки;
• мед – 1 ч. л.;
• кипяток – 1 л.

1. Имбирь нужно натереть на терке, а траву измельчить ножом.
2. Эти два компонента смешивают и заливают кипятком.
3. Напитку нужно дать настояться в течение получаса.
4. Когда он станет теплым, в него добавляют лимон и мед.

Напиток подходит для постоянно приема.

Два варианта приготовления напитка из имбиря и лимона вы найдете здесь:

Противовоспалительный чай с чесноком

Готовится напиток из таких составляющих:

• чеснок – 3–5 зубчиков;
• измельченный имбирь – 1 ч. л.;
• лимон – 1 шт.;
• мед – 1 ст. л.;
• вода – 2 стакана.

1. Воду нужно закипятить, после чего добавить в нее чеснок и имбирь.
2. Проварить их необходимо в течение 15 минут.
3. Затем отвар остужают до +40°C, добавляют в него мед и сок лимона.

Напиток лучше хранить в термосе, чтобы он оставался теплым. Полученный объем рассчитан на один день приема. Пить отвар нужно небольшими порциями до улучшения самочувствия.

От кашля

Ингредиенты:

• небольшой кусочек корня имбиря;
• лимон – 1 шт.;
• мед – 1 ст. л.

1. Имбирь очищают и нарезают тонкими пластинками.
2. Из лимона выжимают сок, а затем смешивают его вместе с имбирем в заварном чайнике.
3. Компоненты заливают стаканом кипятка и дают им настояться.
4. Когда напиток немного остынет, в него добавляют мед.

Чай можно пить 2–3 раза в день до полного избавления от кашля.

Смотрите видео, в котором подробно рассказано, как сделать чай от простуды и кашля с этими ингредиентами:

Как приготовить напиток из имбиря и лимона

Напиток из имбиря и лимона – напиток для похудения

Похудение и оздоровление при помощи имбирных смесей оправдают ожидания, если придерживаться таких рекомендаций:

1. Напиток должен быть свежеприготовленным (порция готовится не более, чем на сутки).
2. Имбирь желательно брать свежий. Корень должен иметь упругую поверхность, вялые и уж тем более имеющие пятна и повреждения на поверхности, приобретать не стоит.
3. Чем более светлая кожура у корня, тем моложе растение, а значит, оно более полезно.

Классический рецепт

Это традиционный способ приготовления имбирно-лимонной смеси для похудения.

Ингредиенты:

• корень имбиря – примерно 200-220 г;
• среднего размера лимон.

Как приготовить

Корень при помощи овощечистки или остро ножа очистить от кожицы. Лимон обдать кипятком, можно дополнительно потереть щеточкой. Цедру снимать не надо, ведь именно в ней содержаться те самые полезные масла, которые способствуют жиросжиганию.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.

1-5 кг
5-10 кг
10-15 кг
15-20 кг
20-25 кг
25-30 кг

Нарезать имбирь и лимон небольшими дольками, пропустить через мясорубку или перемолоть на блендере.

Вариантов приема получившейся кашицы два:

• трижды в день съедать натощак по десертной ложке, запивая стаканом теплой воды;
• разводить ложку смеси в 200 мл теплой воды, пить три раза в сутки.

Чай для похудения

Удивительно вкусный и полезный напиток, который незаменим в холодное время года в качестве иммуностимулятора, а еще он гарантирует приятное и эффективное похудение.

Корень имбиря (примерно 90-100 г) очистить, нарезать тонкими дольками, залить полулитром воды. На медленном огне довести до кипения и проварить 5-7 минут. Накрыть крышкой, дать постоять четверть часа. Налить в чашку, добавить ломтик лимона и 2-3 ложечки меда.

Пейте такой чай после еды. Так он будет эффективно стимулировать кровообращение, растворять и выводить лишний жир из организма.

Настойка из имбиря и лимона

Этот настой на спирту подходит не только для употребления внутрь. Если смешать его пополам с любым массажным маслом и втирать в проблемные участки тела, получится быстро избавиться от целлюлита и ускорить похудение.

Приготовить это средство очень просто. 100 г имбирного корня нарезать пластинками или натереть на терке, а лимон пропустить через мясорубку. Перемешать, выложить в банку или бутылку и залить водкой, чтобы на палец покрывала получившуюся смесь. Закупорить и поставить в холодильник на неделю.

Внутрь принимать по 35-40 капель два раза в день, запивая теплой водой или зеленым чаем.

Если использовать будете наружно, наносите на кожу после ванны.

Напиток с медом и лимоном

Еще один вариант смеси для похудения, который обладает выраженным противовоспалительным эффектом.

Ингредиенты:

• корень имбиря – 300 гр;
• лимон;
• мед – 200 мл.

Способ приготовления

Корень очистить и нарезать небольшими кусочками. Лимон обдать кипятком и вместе с имбирем пропустить через мясорубку. Перемешать с медом. Смесь хранить в стеклянной банке в холодильнике. Съедать три раза в день по чайной ложке за полчаса до еды или добавлять в чай.

Имбирный напиток с лимоном и мятой для похудения

Ингредиенты:

• корень имбиря – 7-10 см;
• лимон;
• веточка мяты;
• мед и специи по вкусу.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.

1-5 кг
5-10 кг
10-15 кг
15-20 кг
20-25 кг
25-30 кг

Как приготовить

Имбирь очистить, натереть на мелкой терке. Выжать сок лимона, добавить веточку мяты. Воду закипятить. Дать немного остыть (буквально 3-5 минут), залить полученную смесь, накрыть крышкой и настоять около 30-40 минут. После пить как обычный чай, добавив мед и специи по вкусу.

Попробуйте дополнить вкус напитка куркумой или корицей. Эти специи также способствуют похудению.  

Другие варианты

Если хочется разнообразия, попробуйте такие рецепты имбирно-лимонных напитков:

• чайную ложку натертого корня имбиря и столько же лимонного сока добавить в свежезаваренный зеленый чай, через 20 минут подсластить медом и можно пить;
• в два литра кипятка добавить 3 ст.л. тертого имбиря, 5 ст.л натурального меда, накрыть крышкой и оставить на 30-40 минут. Процедить, добавить 4 ложки сока лимона и щепотку черного молотого перца. Пить теплым за 30 минут до каждого приема пищи;
• 20 г тертого корня имбиря и пару лимонных долек залить стаканом кипятка. Через 10 минут добавить щепотку чабреца и листик мяты. Выпить. Напиток отличается особенным тонизирующим эффектом.

А вот как можно приготовить воду Сасси для похудения, рецепты приготовления, правильный прием.

Имбирь с огурцом

Сочетание имбиря с лимоном часто дополняется огурцом и мятой. Такая необычная смесь носит название «Вода Сасси» и призвана помогать в деле борьбы с лишними килограммами. Ее прямое действие заключается в выведении шлаков и токсинов из организма, стабилизации работы пищеварительной системы, нормализации эмоционального состояния.

Рецепт воды Сасси с огурцом:

• нарезать дольками 1 лимон;
• натереть на терке 1 ч. л. имбиря;
• нарезать 1 огурец, очищенный от кожицы;
• подготовить 3-4 веточки свежей мяты.

Все ингредиенты выкладывают в стеклянную емкость, заливают хорошей питьевой водой и ставят в холодильник на ночь. Утром напиток будет готов к употреблению. Пить его нужно в течение дня до еды или через час после еды. Вечером следует сделать новую порцию. Огурец в данном рецепте играет роль дополнительной ферментативной добавки, благодаря которой лучше перевариваются и усваиваются белки и углеводы. Кроме этого, он некалориен, нейтрален для поджелудочной железы, содержит витамины Е, РР и В.

Вода Сасси – только полезные и натуральны продукты для похудения

Это дает момент осознанности

Успокаивающие ритуалы, такие как ежевечерняя чашка лимонно-имбирного чая, могут подарить вам момент спокойного размышления. Думайте об этом как о возможности практиковать осознанность.

Практика осознанности предназначена не только для расслабления; это также может быть усилителем здоровья.

Одно обзорное исследование показало, что внимательность может помочь вам справиться с негативными эмоциями и прожить свой день с большим намерением.

Более того, когда вы позволяете лимонной цедре испаряться у вас под носом в чашке теплого лимонно-имбирного чая, вы распространяете эфирные масла лимона. Эти пары лимонного масла могут быть полезными, хотя необходимы дополнительные исследования.

Одно исследование на мышах показало, что вдыхание паров лимонного масла помогает расслабиться.

Полезные свойства

Смесь имбиря, меда и лимона оказывает многогранное действие:

• Мед — мощный антисептик и источник витаминов. Он активизирует синтез интерферона, повышает защитные силы организма. В практической сфере мед применяется в качестве питательного, общеукрепляющего и тонизирующего продукта. В его составе содержится достаточно микро- и макроэлементов, а также витаминов (ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты и прочих).
• Имбирь по своим целебным свойствам не отстает от меда. Его действие направлено на быструю очистку и обновление крови, улучшение аппетита и работы ЖКТ. Регулярное поступление имбиря с пищей — плюс для головного мозга и памяти человека. Кроме того, вместе с целебным корнем в организм поступает достаточный объем витаминов — холина, пиридоксина, ретинола и прочих. Все они останавливают процессы старения и ускоряют обновление кожи.
• Лимон. В практике народной медицины сочетание имбиря с лимоном считается одним из наиболее полезных для иммунной системы и организма в целом. Это главный источник витамина C, А, Е и прочих. Кроме того, вместе с лимоном организм получает достаточный объем клетчатки, избавляющей от токсинов и улучшающей гормональный фон.

Подводя итог по целебным свойствам меда, лимона и имбиря стоит выделить ряд плюсов:

улучшение обменных процессов;
укрепление иммунной системы (особенно важно для детей до трех лет);
снятие жара и болезненных ощущений;
смягчение слизистой горла;
рост сопротивляемости организма;
защита от болезнетворных бактерий;
отличный вкус.

Противопоказания

Несмотря на неоспоримую пользу данного напитка, не следует забывать и про противопоказания, которые также имеются. В первую очередь это, конечно же, аллергическая реакция на лимон и мед. Если после употребления такого чая возникают зуд, жжение и покраснение кожных покровов, то данный способ лечения не подходит.

Дополнительные противопоказания, при которых не следует употреблять имбирный напиток с лимоном и медом:

• язвенные поражения желудочно-кишечного тракта;
• эритематозная гастродуоденопатия;
• эрозии на слизистой оболочке желудка;
• гастрит с повышенной секреторной функцией;
• неспецифический язвенный колит;
• острый панкреатит;
• период лактации;
• диспепсические расстройства ЖКТ;
• кровотечения неясной этиологии;
• синдром раздраженного кишечника.

Имбирный чай с лимоном и добавлением меда должен с осторожностью приниматься людьми с острыми заболеваниями печени. Противопоказания в данном случае дополняются гепатитом, циррозом и другими нарушениями функций данного органа

Многих интересует, можно ли заменить корень на молотый имбирь при перечисленных выше предостережениях. Даже если это сделать, то ровным счетом ничего не изменится. Поэтому если присутствуют острые патологии органов пищеварения, не рекомендуется экспериментировать. Если горячая вода с лимоном, имбирем и медом вызывает жжение и боли в желудке, а потом спустя некоторое время возникает изжога, то однозначно такой способ лечения неприемлем.

Во время беременности напиток принимать можно, но в ограниченных количествах. Дозу следует уменьшить до половины стакана в день. Если после приема возникла диарея, то следует отменить лечение или снизить количество напитка.

Курс терапии должен составлять не более недели. После этого рекомендуется сделать перерыв хотя бы на пару недель. Для повышения потенции нужно повторять 3 курса с интервалом в 10 дней. Любые нежелательные реакции со стороны организма должны учитываться и служить сигналом к прекращению лечения.

Вода с лимоном и имбирем на ночь. Детокс вода с имбирем и лимоном

Сегодня многие женщины ищут быстрый и легкий способ похудения. Кто-то видит выход в различных диетах, кто-то идет в тренажерный зал или на занятия по фитнесу. К счастью, есть полезное и вкусное средство, которое поможет сбросить несколько лишних килограммов, а заодно и очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов. Это обычная вода с имбирем и лимоном.

Чем полезна вода с лимоном и имбирем

Уже давно известно, что для нормальной работы всех органов нужно выпивать от 1,5 до 2,5 чистой воды в день. Объем зависит от веса человека. Сюда не входят чай, компот, кофе или минералка. Воду можно пить талую или живую, а еще лучшее сочетание представляют лимон, имбирь и вода. Такой коктейль активизирует обменные процессы, ускоряет расплавление подкожного жира.

Польза и вред напитка объясняются его составом. Имбирь помогает лучше усваивать тяжелую пищу, нормализует холестерин: «хороший» остается в норме, а «плохой» снижается. Гингерол, содержащийся в имбире, борется с вредными бактериями и микроорганизмами. В сочетании с соком лимона полезные свойства проявляются еще сильнее:

• уменьшается вздутие живота;
• притупляется аппетит;
• уходят отеки;
• улучшается работа сердца, сосудов;
• повышается иммунитет;
• проходят тошнота, головокружение;
• восстанавливается работа щитовидной железы.

Вода с имбирем и лимоном показана при недостатке витаминов и микроэлементов, в частности, кальция и цинка, кишечных и почечных коликах, для профилактики онкологии.

Чтобы похудеть, нужно сначала освободить организм от накопившихся токсинов. В этом, как раз, и поможет детокс вода с имбирем, лимоном и медом. Она хорошо действует на состояние волос, ногтей, костей, кожи, поднимает жизненный тонус.

Правда, для ускорения эффекта наладить питание и регулярные занятия физкультурой все же придется. Иначе результата можно ждать очень долго.

Противопоказания у такой воды тоже есть. Это:

• индивидуальная непереносимость;
• беременность, кормление грудью;
• заболевания почек, печени, органов пищеварения;
• гипертония, гипотония;
• онкология в последней стадии.

Как правильно приготовить

Для максимального лечебного действия нужно знать, как правильно приготовить воду с имбирем и лимоном в домашних условиях. Сделать напиток несложно, главное выдерживать пропорции компонентов. Причем каждый раз надо брать свежий корень имбиря. Для вкуса разрешается добавлять в воду, кроме лимона и меда, мяту, корицу, чеснок или огурец.Делается вода так:

1. Свежий корень имбиря натирают на мелкой терке.
2. Лимон режут пополам. Из одной половины выдавливают сок прямо на имбирную кашицу, а вторую нарезают дольками.
3. Кусочки лимона выкладывают на дно стеклянной банки, а сверху помещают имбирь, заливают все 1 литром кипятка.
4. Настаивать надо четверть часа, но не более, иначе можно получить очень острый и неприятный на вкус напиток.
5. Мед добавляется в воду после остывания, перед употреблением.

Такую воду пьют по 1 стакану за 30 минут до еды. Первый раз можно выпить утром натощак, но затем сразу перекусить. Всего за день пьется не более 2 литров имбирно-лимонного настоя.

Следует помнить, что передозировка имбиря приведет к раздражению слизистых, болям в желудке и кишечнике. После месячного курса нужно сделать перерыв на месяц, а затем повторить прием воды при необходимости.

Польза витаминной смеси

Чтобы понять насколько полезны эти ингредиенты нужно рассмотреть каждый по отдельности.

Как укрепить иммунитет? ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ (ИМБИРЬ, ЛИМОН, МЁД) от простуды и гриппа! СУПЕР СРЕДСТВО!

Мед

Ценность сладкого продукта известна с древних времен. Его активно использовали как в прошлом, так и в современном мире. Попадая в организм, он стимулирует выработку интерферона. А этот белок защищает от вирусов и повышает защитную функцию.

Имбирь

Корень имбиря защищает, согревает и снимает воспаление. В его полезные свойства включают способность чистить кровь и обновлять ее.

Составы из меда и имбиря активно применяют для укрепления иммунитета. Их можно использовать при вирусных заболеваниях и ОРЗ.

Лимон

Он не только добавляет вкуса чаю, но и восполняет потребность организма в эфирных маслах, витаминах и полезных элементах. Он способен снизить жар и нормализовать работу сердца.

Витаминная смесь помогает:

• ускорить метаболизм;
• уменьшить признаки болезни и снизить температуру;
• противостоять вирусным заболеваниям и предотвратить деятельность бактерий;
• наполнить организм витаминами;
• устранить очаги воспаления в органах дыхания.

Эти продукты можно встречаются в составе большого количества лекарственных средств.

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт для повышения иммунитета

Способы приготовления

Имбирные снадобья с витаминными добавками полезны в любом возрасте: взрослым, детям, пенсионерам. Неспроста название корня переводится с санскрита как «универсальное средство». Индийцы считали, что имбирь лечит массу заболеваний, т.к. в этом затейливой формы корне таится биологическое пламя, управляющее метаболизмом. Имбирь с медом дает множество рецептов в разных сочетаниях.

Заваривание в виде чая

Несмотря на терпкий вкус имбиря, витаминный напиток не только лечебный, но и довольно приятный. Помимо усиления иммунитета, он:

• эффективно справляется с патогенной микрофлорой;
• нормализует функции щитовидной железы, ЖКТ;
• улучшает эластичность сосудов и кровоток;
• изгоняет гельминтов.

Рецепт приготовления традиционного имбирного чая прост. 1 ст.л. черной или зеленой заварки и 2 ч.л. натертого имбиря заливают 1 л кипятка, настаивают 15-20 мин., затем добавляют 1 ст.л. меда и сок половины лимона.

При желании в приготовленный напиток имбиря с лимоном и медом добавляют мяту, мелиссу, корицу, лайм, куркуму, шиповник, кардамон, перец, усиливающие вкус и эффект воздействия.

Заваривание в термосе кусочков корня водой при температуре до 60 градусов сохраняет максимальное количество полезных веществ.

Приготовление настоя

Для изготовления эликсира 100 г мелко натертого корня имбиря заваривают 0,2 л крутого кипятка, накрывают крышкой, настаивают не меньше получаса. Мед и лимон добавляют после остывания, пьют в течение дня. Ингредиенты нейтрализуют микробы, лечат воспалительный процесс в горле, смягчают кашель, снижают жар, озноб, слабость.

Витаминная смесь

Ингредиенты смеси, дополняя друг друга, усиливают вкусовые качества снадобья. Медовая сладость смягчает привкус жгучего пряного имбиря и кислоту цитруса. Готовить лучше небольшую порцию. Классический рецепт предполагает одинаковое количество частей: по 100 г каждого. Однако гораздо удобнее взять 1 имбирный корень, 1 лимон среднего размера и 100 г продукта пчеловодства.

Те, кто предпочитает однородную массу, измельчают продукты на мясорубке, мелкой терке или с помощью блендера. Те, кто любит более крупными кусочками, пользуются крупной теркой для имбиря, а лимон режут кусочками. Мед берут достаточно жидкий, чтобы он мог впитаться в компоненты. Если он густой или даже засахарился, его надо растопить на водяной бане. После тщательного перемешивания витаминная смесь должна переночевать в холодильнике. Тогда она приобретет свой неповторимый сладковато-терпкий вкус и аромат.

Витаминная смесь имбирная, с лимоном и мёдом.

Как приправа

Благодаря способности благотворно действовать на пищеварение и кроветворение имбирь издавна используют в качестве специи. Добавка этой пряности к тяжелым калорийным блюдам помогает лучше расщеплять жиры и усваивать полезные вещества. Аминокислоты, входящие в состав приправы, улучшают метаболизм. Тонизирующий, придающий пикантный привкус имбирь считается ценным компонентом восточной кухни.

В Средние века европейцы сдабривали им мясные и растительные кушанья, готовили на основе специи домашние наливки, настойки. Тогда же придумали усиливать вкус имбиря медом, лимоном, кардамоном, мускатным орехом.

Сейчас приправа широко применяется в кулинарии, пищевой промышленности. Имбирь придает особый пряный вкус мясным и овощным супам, различным соусам. Его используют в производстве колбасных изделий, сыра, кладут в салаты, добавляют в гарниры. В кондитерской промышленности специя подходит для выпечки пряников, сдобных булок, капкейков. Без нее редко обходится производство многих напитков: вин, настоек, кваса.

Чай для похудения с имбирем и лимоном

Имбирь известен с давних времен тем, что задолго до первых искусственно созданных ферментов помогал переваривать тяжелую пищу и предотвращал неприятные симптомы морской болезни. Знахари советуют регулярно добавлять в пищу имбирь, чтобы продлить молодость и свежесть. К тому же, он является природным антиоксидантом. А в период похудения его польза неоценима.

Зеленый чай с имбирем и лимоном для похудения:

• помогает снизить вес натуральным способом;
• способствует стимуляции кровообращения. Если правильно пить зеленый чай с пряностью, лимоном и медом, можно очистить органы от вредных токсинов и шлаков. Благодаря улучшению кровообращения, полезные компоненты усваиваются всеми тканями и клетками;
• сочетание для зеленого чая, которое уменьшает отеки: имбирь, лимон, мед, корица.

Рецепт зеленого чая на основе имбирного корня, меда и лимона позволяет запастись в процессе похудения витаминами А, С, В1 и В2 — что тоже очень важно при естественном снижении веса

Как принимать напиток?

Имбирь, мед, лимон для улучшения метаболизма и уменьшения аппетита нужно принимать комплексом утром натощак за 20-30 минут до еды. Можно выпить максимум до 250 мл напитка за раз.

Польза витаминного коктейля при похудении проявится, если пить его через каждые два часа по пол чашки. Такая процедура идеально подойдет для скорого похудения.

Польза рецептов с имбирем для похудения заключается в многочисленных полезных свойствах пряности. Если ежедневно пить имбирный коктейль, то можно:

• Улучшить работу органов ЖКТ;
• Укрепить иммунитет;
• Пряность содержит полезные эфирные масла, которые уменьшают процессы гниения в желудочно-кишечном тракте;
• Провести профилактику онкологических заболеваний;
• Провести профилактику простуды.

Как правильно готовить?

Есть несколько тонкостей в рецептах имбирного чая с лимоном и медом, которые значительно ускорят процесс похудения. Итак, как правильно готовить чай с имбирем для похудения?

Дозировка: В первый день режима лучше начать с дозировки 50 мл зеленого чая. На следующий день можно готовить уже 100 мл зеленого чая. Максимально допустимое количество чая с имбирем в день — 250 мл напитка, так организму не навредишь. Если вы выбираете для напитка молотый имбирь, не стоит добавлять в чашку больше половины чайной ложки порошка.

Качество: Эффективность чая с имбирем при соблюдении диеты зависит от качества продукта: выбирать имбирный корень лучше с гладкой поверхностью, без повреждений.

Чай с лимоном и имбирем для похудения — рецепт

Для приготовления смеси зеленого чая с имбирным корнем важно соблюдать пропорции. На один литр воды напитка подойдет корень в 5 см

Его нужно почистить и измельчить на терке — так пряность пустит больше полезного для похудения сока.

Для приготовления концентрированного имбирного напитка для похудения нужно варить корень в течение 10 минут. После это смесь следует процедить и добавить сок половины лимона. Чтобы уменьшить насыщенность, измельченный корень имбиря нужно варить меньше, или просто залить кипятком на 5-10 минут.

При помощи такого рецепта худеющий быстрее избавиться от лишних килограммов. Если приготовить напиток правильно, за счет полезных свойств имбирной пряности и лимона, расщепление жиров будет происходить в ускоренном режиме.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства напитка с пряностью и лимоном, следует знать, что некоторым людям противопоказано пить зеленый час с имбирем.

Не рекомендуется применять рецепты с имбирем для похудения, если:

• Есть аллергическая реакция на компоненты напитка;
• Болеете гепатитом, гастритом, язвой желудка;
• Есть проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• При беременности;
• При высокой температуре.

В остальных случаях чай с имбирем и лимоном не сможет нанести вреда организму, если соблюдать суточную дозировку.