Чай из гибискуса

Полезные свойства гибискуса

1. Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Растение способно нормализовать давление, причем подходит оно и гипертоникам, и гипотоникам. Для повышения давления нужно пить горячий напиток из лепестков, для понижения — холодный. Также цветы гибискуса укрепляют сосуды, делают их более эластичными и прочными, причем распространяется этот эффект даже на самые мелкие сосуды — капилляры. Кроме того, растение снижает уровень вредного холестерина за счет наличия в составе линолевой кислоты, что является хорошей профилактикой закупорки сосудов и острых сердечных состояний.
2. Укрепляет иммунную систему. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу гибискус укрепляет защитные силы организма, снижая вероятность развития простудных заболеваний даже в сезон простуд. Кстати, помогает растение и в лечении ОРВИ, сопровождаемых высокой температурой. За счет богатого содержания витамина С в составе чай из лепестков гибискуса является отличным натуральным средством для снижения температуры.
3. Нормализация работы пищеварительной системы. В растении содержатся пектиновые вещества, которые нормализуют пищеварительный процесс. Они помогают полезным элементам быстрее усваиваться, а вредным быстрее выводиться. Также нельзя не отметить положительный эффект растения на секрецию пищеварительных ферментов за счет содержания фруктовых кислот в составе.
4. Мочегонный эффект. При употреблении лепестков в пищу наблюдается мягкий мочегонный эффект, что является хорошей профилактикой отечности и заболеваний органов мочеполовой системы.
5. Очищение организма. Помогает растение и очищать печень, особенно хорошо спасает чай из цветков от похмельного синдрома. Также гибискус облегчает работу печени в процессе/после приема сильных лекарств, отравлений и т.д.
6. Антиоксидантный эффект. Польза цветков гибискуса заключается и в большом числе антиоксидантов. Эти вещества — главные противники повышенного уровня радикалов, приводящего к развитию онкологических процессов и раннему старению. Тайваньским ученым в недавнем исследовании удалось даже доказать, что экстракт гибискуса убивает раковые клетки.
7. Благотворное влияние на нервную систему. Чай из гибискуса дает хороший тонизирующий эффект — бодрит, но в то же время не перевозбуждает нервную систему. Кроме того, он стимулирует активность мозга. Также нужно отметить, что цветки могут помочь победить бессонницу и снизить негативное влияние стресса на нервную систему.
8. Противопаразитарное действие. Эта способность растения была обнаружена еще в древнее время арабскими врачевателями. Цветки гибискуса не только изгоняют из организма паразитов, но и обладают антибактериальным действием. Последнее обстоятельство помогает лечить те или иные воспалительные процессы. Особенно хорошо противовоспалительный эффект проявляется в терапии заболеваний верхних дыхательных путей.
9. Благоприятное воздействие на органы зрения. Один из самых ценных флавоноидов гибискуса — кверцетин. Это вещество благотворно влияет на органы зрения, помогая снимать усталость и перенапряжение. Так что если вам приходится много работать за компьютером, обязательно в перерывах пейте напиток из лепестков гибискуса.
10. Помощь в борьбе с лишним весом. Существует расхожее мнение, что цветки гибискуса помогают похудеть, у этого мнения есть достойное обоснование. Мы уже говорили выше, что растение нормализует пищеварение, очищает организм от шлаков и токсинов, выводит лишнюю жидкость — все эти факторы очень важны для успешной борьбы с лишними килограммами. Но, кроме того, в красивых лепестках скрывается еще один секрет, в них содержатся антоцианы, которые снижают скорость образования жировых отложений. Так что польза цветков гибискуса для похудения не надумана, а вполне реальна.

Можно ли выращивать дома?

Выращивание гибискуса в домашних условиях не доставляет особых хлопот, так как это растение неприхотливо

Важно лишь обеспечить китайскую розу достаточным освещением и своевременным поливом. Гибискус не очень любит сквозняки

Опрыскивать растение рекомендуется регулярно для того, чтобы не заводился паутинный клещ, который предпочитает сухой воздух и высокую температуру. Раз в месяц гибискус необходимо подкармливать удобрениями, содержащими большое количество минералов и азота. Зимой растение можно не удобрять либо вносить изредка удобрение, содержащее калий и фосфор.

Молодую розу требуется пересаживать ежегодно, взрослую – раз в три года.

Гибискус – удивительно растение, обладающее целым комплексом полезнейших свойств. Растение можно использовать как наружное средство в виде аппликаций, так и внутреннее в виде чая из лепестков или настоя из листьев. Противопоказаний к внутреннему применению не так уж и много.

Гибискус можно выращивать не только в саду, но и в домашних условиях. Растение неприхотливо и не требует особенного ухода.

Китайская роза обладает не только лечебными свойствами, но и способностью улучшать микроклимат помещения.

Как заварить каркаде?

Основополагающие постулаты как сделать вкусный полезный напиток из цветов гибискуса:

1. Лепестки каркаде должны быть целые, в крайнем случае крупными частями. Для получения вкусного напитка нельзя использовать сырье, стертое в порошок.
2. Для заваривания лучше брать стеклянный или керамический чайник.
3. При приготовлении напитка соблюдайте следующие пропорции: 7,5 грамм лепестков гибискуса (1,5 чайной ложки) на 200 миллилитров воды. Если чай получился слишком крепкий, уменьшите количество каркаде до 5 грамм.
4. Для заваривания суданской розы категорически запрещается пользоваться металлической посудой, поскольку она изменяет вкусовые качества и цвет благородного напитка.

Чай каркаде – прекрасное освежающее средство в жаркую, душную погоду за счет содержания в нем лимонной кислоты.

Способы заварки:

1. Положить сырье в эмалированную емкость с кипящей водой, проварить 3 минуты до окрашивания жидкости в ярко-красный цвет, приобретения уточненного сладковато-кисловатого вкуса. Преимущество данного способа – получение насыщенного крепкого напитка, недостаток – разрушение витаминов и других полезных веществ.
2. Поместить заварку в чашку, залить горячей водой, температура которой должна варьироваться в диапазоне 80 – 95 градусов. Чай настоять 4 – 6 минут под закрытой крышкой. Напиток, полученный данным способом, имеет менее насыщенный вкус, чем предыдущий, однако сохраняет максимум питательных веществ.
3. Для приготовления холодного каркаде лепестки гибискуса закладывают в холодную воду, которую доводят до кипения, добавляют сахар, снимают с плиты, настаивают и охлаждают. Подавать со льдом.

Особенности

Главное при выращивании гибискуса – подобрать подходящую емкость и место, где он будет расти. Прямых солнечных лучей при его размещении лучше избегать.

Зацветает гибискус обычно ранней весной, цветет достаточно долго. Развитое растение даже зимой не теряет привлекательности, напоминая небольшое вечнозеленое дерево.

Размножать цветок достаточно просто. Можно это сделать с помощью черенков – срезанных веточек. Неплохой результат дает деление куста, так из одного разросшегося гибискуса можно получить сразу несколько уже достаточно развитых экземпляров. Но знаменит гибискус также и еще одной своей особенностью – способностью давать многочисленные всхожие семена даже при комнатном выращивании, что для тропических растений, оказавшихся в подобных условиях, вовсе не типично.

Когда и как пить каркаде

Что такое гибискус?

Гибискус, также известный как Розелла, или Hibiscus sabdariffa, представляет собой тип цветкового растения, произрастающего в Индии и Малайзии ().

Существуют сотни видов гибискуса, включая травы, кустарники и деревья. Наиболее часто культивируемым видом является Hibiscus sabdariffa, кустарник с красными стеблями и широкими желтыми цветами, которые становятся розовыми и красными (, ).

Гибискус растет в тропических и субтропических регионах, включая Китай, Таиланд, Судан, Нигерию и Мексику. Цветы, семена, листья и стебли используются для приготовления кулинарных, косметических и медицинских продуктов ().

Одним из наиболее распространенных продуктов является чай из гибискуса, темно-красный травяной чай, приготовленный из цветов. Его употребляют горячим или холодным, и он имеет кислый похожий на клюкву вкус.

Помимо чаев, вы можете приобрести порошки гибискуса, капсулы и жидкие экстракты. В зависимости от продукта они могут быть изготовлены из разных частей растения.

В народной и традиционной медицине гибискус используется для снижения артериального давления, стимуляции мочегонного эффекта, снижения высокого уровня холестерина и многого другого. Считается, что обилие биологически активных соединений в гибискусе способствует полезным свойствам (, ).

Популярные виды гибискуса

Гибискус гибридный (Hibiscus hybridus)

Гибридные гибискусы — это травянистые многолетники, с очень крупными, яркими, эффектными цветками. Размножают их весной (с наступлением устойчивой теплой погоды, когда почки на корневых шейках начинают набухать) делением кустов, зеленым черенкованием и прививкой. Эти декоративные растения хороши для крупных цветочных массивов, смешанных бордюров, партеров, бульваров, опушек, берегов водоемов, их высаживают на полянах в парке и среди редких зарослей кустарника в южных регионах России.

Гибискус китайский (Hibiscus rosa-sinensis)

Гибискус китайский, или китайская роза произрастает в Восточной Азии и на островах Тихого океана. В Европу интродуцирован в конце XVII столетия. Известно около 500 сортов. Очень декоративный вечнозеленый кустарник, высота которого (на родине) достигает 3 м. В условиях культуры — это очень известное оранжерейное, комнатное растение. Листья темно-зеленые, сверху глянцевые, овально- или яйцевидноудлиненные, зубчатые по краю. Цветет гибискус китайский с ранней весны до глубокой осени. Цветки крупные (12-16 см в диаметре), простые, полумахровые, разнообразной окраски — от огненно- и оранжево-красной до розовой и желтой в зависимости от сорта.

Гибискус китайский, или Китайская роза (Hibiscus rosa-sinensis). floradania

Некоторые сорта:

• Anita Buis — цветки простые, желто-оранжевые.
• Florida — цветки крупные (до 14 см в диаметре), оранжево-красные.
• Hamburg — цветки крупные, махровые, карминно-красные.
• Rosa — цветки полумахровые и махровые, лососево-розовые.

Гибискус рассеченнолепестной (Hibiscus schizopetalus)

Гибискус рассеченнолепестной может встречаться под синонимом Гибискус китайский, разновидность — рассеченнолепестной (Hibiscus rosa-sinensis var. schizopetalus). Родина – Центральная Африка. Кустарник с тонкими побегами и блестящими зелеными листьями. Красно-оранжевые цветки диаметром 5 см с отогнутыми лепестками, глубокой и неравномерной бахромой. Оранжерейное и комнатное растение.

Гибискус рассеченнолепестной (Hibiscus schizopetalus). erica

Гибискус сирийский (Hibiscus syriacus)

Гибискус сирийский происходит из Китая, Индии. Его оригинальный экзотический цветок — символ острова Гаити. Им украшают себя местные жители и многочисленные туристы. В некоторых провинциях Индии красные и розовые цветки вплетают в свадебные венки.

Гибискус сирийский (Hibiscus syriacus). m.sudarevic

Целебный чай из цветков гибискуса

Полезный освежающий чай можно приготовить из цветков гибискуса, хорошо утоляющий жажду. Чай известный под названием «Каркаде». Но его еще называют «напиток фараонов», «суданская роза», «красная роза», «кандагар», «мальва Венеции», «роза шарон», «кенаф». Он является национальным напитком в Египте.

Чай с гибискусом приобретает красный цвет благодаря наличию веществ антоцианы, которым свойственна так называемая Р-витаминная активность, способствующая укреплению кровеносных сосудов, благоприятному влиянию на кровеносную систему.

Очистить печень и почки, избавиться от шлаков и успокоить нервную систему поможет чай каркаде в горячем виде.Он оказывает антигельминтное, желчегонное, спазмолитическое и антибактериальное воздействие на организм человека. Чай можно пить как гипотоникам, так и гипертоникам. Причем, в горячем виде чай способствует повышению артериального давления, а в холодном – понижению.

Для приготовления горячего чая в домашних условиях нужно 2 ст. ложки сушеных лепестков китайской розы залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять полчаса и процедить. Не нужно длительно кипятить чай, поскольку он станет грязно-серого цвета из-за разложения красящих веществ.

Чтобы приготовить холодный чай, нужно на всю ночь залить цветы (вместе с чашечками) холодной водой, а утром процедить и употреблять холодным. Такой чай хорошо утоляет жажду в жаркую погоду.

Кроме того, витамин С в цветках полностью сохраняется и их рекомендуется добавлять в еду, чтобы защитить организм от вирусных инфекций.

После настаивания чая лепестки не следует выбрасывать, как обычную заварку, их лучше съесть. Они содержат много белка, ценные аминокислоты, которые очень необходимы для организма человека.

Чай из гибискуса помогает справиться с алкогольной интоксикацией. А при регулярном употреблении помогает бороться с бесплодием. Употребляя такой чай регулярно, можно не только укрепить здоровье, но и уменьшить риск заболеть онкологическими заболеваниями.

Особенности посадки и ухода за каркаде

Выращивание в квартире

Растение предпочитает вазоны по размеру корневой системы. В тесных она будет плохо развиваться и выглядеть угнетенной, а в слишком просторных корни могут загнить.

Для выращивания суданской розы в домашних условиях нужно приготовить питательную почвосмесь из равных частей листовой и дерновой земли, перепревшего перегноя и речного песка.

Перед тем, как высаживать растение в подготовленную почвосмесь, ее нужно прокалить в духовке в течение 30-45 минут. Это позволит уничтожить большинство вредителей и болезнетворных бактерий. На качестве почвы такая обработка не отразится.

В качестве дренажа можно использовать крупный речной песок или керамзит средней фракции. Дренажный слой должен составлять не менее 4 см.

Совет: если под рукой нет покупного дренажа, можно положить на дно вазона промытый и прокаленный в духовке щебень.

Растение можно выращивать в квартире, в горшке

В первые два-три года суданская роза нуждается в ежегодной пересадке, затем пересаживают раз в два или три года. Взрослым экземплярам, которым больше 8-10 лет, только заменяют верхний слой грунта на 5 см.

Регулярно прищипывайте верхушки молодых побегов. Это способствует лучшему ветвлению куста и закладке цветочных почек, которые образуются только на побегах текущего года.

Гибискус одинаково хорошо чувствует себя как на ярком солнце, так и в полутени. Однако недостаток солнечного света может негативно отразиться на ее цветении.

В полуденные часы растение следует притенять.

Поливают суданскую розу после того, как просохнет верхний слой грунта. Вода для полива должна быть отстоянной, теплой. В летнее время поливают обильно, зимой — умеренно.

Для обильного цветения суданскую розу подкармливают удобрениями для цветущих растений или специальными, предназначенными для гибискусов.

Суданская роза или каркаде:

В открытом грунте

Суданскую розу можно выращивать на клумбе в качестве однолетника. Окорененные черенки высаживают в открытый грунт весной или в начале лета, когда температура воздуха в ночное время не будет опускаться ниже +15°C.

Посадочный материал заготавливают заранее: в июле-августе, во время плановой обрезки.

Для этого острым ножом или секатором срезают черенки с четырьмя-пятью междоузлиями и выдерживают 1 час в растворе любого стимулятора корнеобразования.

После этого сажают в пластиковые стаканчики, заполненные легким грунтом с добавлением перлита или вермикулита, увлажняют и помещают под полиэтиленовый пакет.

После этого, не смывая сок, высадить в подготовленную почвосмесь.

Через месяц сквозь прозрачные стенки стаканов будут видны отросшие корни. После этого черенки пересаживают в небольшие горшочки и ухаживают за ними, как было описано выше.

Растение можно выращивать в открытом грунте в качестве однолетника

Растение на клумбе быстро превращается в красивый куст, усыпанный яркими цветами. Она нетребовательна к поливу, стойко выдерживает прямые солнечные лучи, довольствуется одной-двумя подкормками.

В открытом грунте это растение будет цвести до наступления прохладной погоды.

После этого ее можно пересадить в вазон и перенести на зимовку в помещение. С приходом весны побеги укорачивают и высаживают растение на клумбу.

Как приготовить

Правильное заваривание – гарантия сохранения всех целебных качеств и вкуса продукта. Секрет рецепта этого отвара в том, что несмотря на несколько способов, есть обязательные для соблюдения правила.

Во-первых, важно правильно подобрать посуду. Подойдет керамическая, фарфоровая или стеклянная емкость, металлическая может изменить оттенок отвара и придать посторонний привкус. Во-вторых, отвечая на вопрос, из какого растения делают чай каркаде – только из ярко-гранатовых цветков

Лучшая заварка состоит из крупных соцветий и чашечек гибискуса

Во-вторых, отвечая на вопрос, из какого растения делают чай каркаде – только из ярко-гранатовых цветков. Лучшая заварка состоит из крупных соцветий и чашечек гибискуса.

Согласно традиционному варианту, соблюдается пропорция: 1 чайная ложка лепестков на стакан воды. Смесь заливают кипятком и настаивают 3-5 минут. Подают и холодным, и горячим. Добавляют сахар, лимон, имбирь, мяту, ваниль, корицу и другие специи по вкусу. По разным данным, при таком способе заваривания теряется от 50 до 70% полезных веществ.

Горячая вода разрушает витамин С, поэтому розеллу настаивают и в холодной воде. Соотношение частей сохраняется, рекомендации по времени настаивания от 5 до 9 часов. В таком случае разрушается минимальное количество ценных компонентов.

Вред и противопоказания

Невзирая на полезнейшие свойства, у чая есть свои противопоказания и меры предосторожности

Важно употреблять не более 3-х стаканов этого напитка в сутки

Существуют болезни, при который каркаде пить не рекомендуется:

• индивидуальная непереносимость чайного состава;
• гастрит и язва желудка;
• болезни желчного и мочевого пузыря;
• гипертония.

В период вынашивания ребенка и кормления грудью, чай может оказаться полезным, но перед употреблением стоит проконсультироваться с доктором и педиатром. В случае, если у малыша имеется аллергия, каркаде пить нельзя. В остальных случаях он пойдет только на пользу.

Вред и противопоказания

Употребление чая каркаде не рекомендуется следующим категориям людей:

• страдающим язвой желудка, острыми формами гастрита, повышенной кислотностью организма из-за обилия кислот, содержащихся в цветках гибискуса;
• имеющим симптомы мочекаменной или желчекаменной болезней из-за ярко выраженного мочегонного эффекта;
• с индивидуальной непереносимостью к отдельным компонентам, входящим в состав чая каркаде.

Помимо того, цветочный отвар из гибискуса не рекомендуется маленьким детям, беременным и кормящим мамам.

Подытоживая все вышесказанное, необходимо объективно признать, что цветочный чай каркаде является уникальным напитком, по праву завоевавшим всемирную популярность и повсеместное распространение.

Помимо уникального цвета, неповторимого вкуса и глубокого аромата, этот чай обладает огромным множеством полезных и даже целительных свойств! Поэтому он используется не только в гастрономической сфере и в оздоровительных целях, но и в косметологии и даже в медицине!

Напиток от болезней и жажды

Полезные и вредные свойства

Для мужчин

Польза чая для мужчин:

От сердца

По статистике мужчины чаще страдают сердечными недугами. Особенно этот риск повышается после 50 лет. Ежедневное употребление чая полезно при давлении, болезнях сердца и просто в качестве профилактического напитка от них.

От депрессии

Каркаде положительно сказывается на мужской нервной системе – он подавляет депрессивное настроение, защищает от чрезмерной раздражительности.

При нагрузках

Отвар станет отличным помощником для тех, кто часто занимается физическими нагрузками. Он снимает напряжение, стимулирует восстановление сил и энергии.

От похмелья

Из-за высокой концентрации солей, чай эффективно борется с похмельем.

Для потенции

Гибискус способствует приливу крови, что влечет за собой улучшения в интимной сфере. Часто каркаде пьют для защиты от простатита и аденомы простаты.

Также чай весьма полезен для похудения. В его составе содержатся компоненты, которые замедляют усвоение сахара и способствуют перевариванию углеводов.

Польза и вред чая каркаде для организма человека

Благодаря богатому химическому составу красный чай обладает внушительным списком полезных свойств:

• стимулирует иммунитет;
• утоляет жажду;
• убивает бактерии;
• снимает спазмы;
• разжижает кровь;
• улучшает рост волос;
• уменьшает вздутие;
• понижает температуру;
• помогает выводу жидкости из организма, уменьшая отеки;
• корректирует давление;
• защищает клетки от действия свободных радикалов;
• уменьшает плохой холестерин;
• укрепляет стенки сосудов;
• препятствует образованию тромбов;
• улучшает когнитивные функции;
• повышает стрессоустойчивость;
• выводит токсины;
• стимулирует отхождение желчи;
• ускоряет метаболизм;
• обладает мягким слабительным действием.

Несмотря на всю пользу, чай из суданской розы может нанести и вред, если употреблять в следующих случаях:

• при избыточном кислотообразовании в желудочно-кишечном тракте;
• гипотоникам (людям, страдающим пониженным давлением);
• лицам, склонным к аллергии;
• при язвенной болезни желудка;
• в случаях индивидуальной непереносимости.

Чем полезен для мужчин и женщин

Мужчины, которые пьют напиток из розовых лепестков смогут ощутить:

• улучшение работы мочевыводящей системы, что положительно скажется на потенции;
• повышение умственной и физической работоспособности;
• улучшение самочувствия и избавление от симптомов похмелья.

Влияние суданской розы на организм женщин:

• нормализация менструального цикла;
• уменьшение болей и спазмов при месячных;
• улучшение цвета лица;
• очищает поры и разглаживает морщины (при наружном применении);
• замедление старения.

Чай каркаде и давление

Красный чай поможет людям с повышенным давлением незначительно снизить его, укрепить сердечно-сосудистую стенку. Если пить его на регулярной основе, заметно снижаются дневные скачки давления. Полностью излечить гипертонию с помощью чая каркаде не получится, но уменьшить кризы можно употребляя напиток не менее шести недель по три чашки в день.

Чай каркаде при диабете

Диабетикам чай из гибискуса не только разрешен, но и очень полезен.

Польза чая при диабете (по два стакана в день):

• снижение холестерина;
• укрепление сосудов;
• выведение токсинов и шлаков.

Чай каркаде для похудения

Напиток из гибискуса поможет избавиться от нескольких килограмм за счет ускорения метаболизма и выведения лишней жидкости. Кроме этого, каркаде выводит токсины и уменьшает аппетит. Чтобы похудеть необходимо употреблять напиток по определенной схеме.

Как правильно пить красный чай для похудения:

1. На этом этапе пью по литру в день в течение 20 дней.
2. На 7 дней заменяют гибискус на зеленый по 1 литру в сутки.
3. Пить каркаде 10 дней.

Каркаде при беременности

Если беременность протекает хорошо, без осложнений, можно включить в свой рацион одну чашку ароматного красного чая.

Беременным женщинам каркаде принесет следующую пользу:

• уменьшит токсикоз;
• избавит от отеков;
• насытит витаминами и минералами;
• улучшит настроение;
• поможет бороться со стрессами;
• поднимет иммунитет.

Если у будущей мамы есть осложнения, вопрос о возможности пить чай из розовых лепестков решается с гинекологом.

Каркаде детям и кормящим мамам

В период лактации употребление чая из суданской розы лучше согласовать со своим лечащим врачом. Если у ребенка кормящей мамы часто появляется диатез или аллергия, красный суданский чай однозначно нельзя.

Малышам дошкольного возраста прежде чем давать напиток рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Если у ребенка часто возникает аллергия, каркаде лучше исключить.

Беременным и кормящим

Употребления чая во время беременности имеет плюсы и минусы. Приверженцы каркаде указывают на возможность избавиться от тошноты, поддержать иммунитет, снизить отёчность на поздних сроках, нормализовать давление. Однако многие специалисты рекомендуют беременным женщинам отказаться от чая с гибискусом. Они приводят следующие доводы:

• растение стимулирует тонус матки, что может вызвать отторжение эмбриона, преждевременные роды;
• у будущей матери повышен риск появления аллергии на растительные компоненты;
• напиток натощак стимулирует развитие желудочных заболеваний;
• во время беременности у многих женщин истончается зубная эмаль, а чай способен ускорить разрушение.

Во время кормления грудью каркаде принимать не рекомендуют. Запрет вызван возможностью развития аллергической реакции у ребёнка.

Подведем итог

• Гибискус – цветущее растение, произрастающее в тропическом климате, которое содержит множество соединений, способных принести пользу вашему здоровью. Он доступен в виде чая, капсул, порошков и экстрактов.
• Исследования на животных, в пробирке и на людях показывают, что гибискус может помочь снизить кровяное давление и справиться с метаболическим синдромом, помимо других полезных эффектов. Тем не менее, чтобы лучше понять, как растение может повлиять на человека, необходимы дополнительные исследования.
• Если вы заинтересованы в том, чтобы включить гибискус в свой распорядок дня, чтобы воспользоваться его полезными свойствами, сначала поговорите с врачом. Возможные побочные эффекты гибискуса малоизвестны.

 
  Метки: Гибискус